【2020年最新】明石市でおすすめのパーソナルトレーニングジム3選

兵庫県・明石市のおすすめのパーソナルトレーニングジム3選

 ジム名料金返金保証レンタルシャワー食事指導
1ライザップ明石店入会金50,000円+298,000円
(16回×50分)
合計348,000円
2ハイパージム入会金なし+290,000円
(24回×50分)
合計290,000円
3YOLO fitness入会金30,000円+268,000円
(16回×50分)
合計298,000円

パーソナルジムを選ぶポイント

①料金

パーソナルトレーニングジムではだいたい、2ヵ月で16回のペース

トレーニングを受けます。そしてそれにかかる料金は平均20万円前後と言われています。

料金が高いと思われる方がほとんどかと思いますが、実は様々なサービスが含まれています。

●完全個室
●マンツーマントレーニング
●LINEやSNSでの食事管理
●シャワー室完備

などのサービスが受けられます。

 

②返金保証

ジムにもよりますが、30日以内に手続きをすれば、返金保証が受けられます。
ただし、条件があります。

●無断欠席やキャンセルを一度もしていない
●入会してから30日以内である

以上の条件を満たしていれば、いかなる理由でも返金保証がうけられます。
いかなる理由とは、

●トレーニング中に怪我や、病気に罹ってしまい継続することが困難になったとき
●急な転勤や引っ越しが決まった
●入会したが、イメージと違い、通うことが苦痛になってしまった
●担当トレーナーと気が合わなく、顔も見たくない

以上の理由でも返金されます。

 

③レンタル

●トレーニングウェア(上下)
●バスタオル・フェイスタオル
●トレーニングシューズ
●水

などは、全て貸し出してくれるジムもあります。水などはウォーターサーバーを設置しているジムもあるので
利用することが出来ます。また、ジムにもよりますが、トレーニングシューズを預かってくれる所もあります。

手ぶらで通えるというのはかなり嬉しいサービズです。

 

④シャワー

完全個室のシャワールームと、パウダールームが用意されている所もあります。
シャンプー・リンス・ボディソープなども完備しており、中には化粧水やメイク落としに
こだわっているジムもあります。女性にはかなり嬉しいですね。

 

⑤食事指導

栄養士や管理栄養士の下で食事管理を受けられます。
厳しい食事制限ではなく、継続して行える食事指導を行い、ジム卒業後もリバウンドしにくい体づくりを
手伝ってくれます。
また、こちらはアフターサポートとして、卒業しても食事相談に乗ってくれるサービスなどもあります。

 

 

【1】ライザップ 明石店

評価項目解説
料金入会金50,000円+298,000円
(16回×50分)
合計348,000円
返金保証全額返金保証あり
レンタル手ぶらで通える
シャワーあり
食事指導1日3食食べられる指導

ライザップの特徴

・ライザップ独自のトレーニング法

ライザップでは、「脂肪は減らす、筋肉は減らさない」トレーニング方法で、

見た目も美しく、健康的な体系へボディーメイクしてくれます。

 

・「太りにくく、健康なカラダ」をつくる

ライザップでは、筋肉の活動を重視したプログラムを行っています。

なぜかというと、筋肉力が多いほど基礎代謝量が増えるからです。

女性でムキムキになりたくない!という方でも安心してください。

トレーニングをしても女性ホルモンの関係でゴツゴツとした体にはならないのです。

女性らしいカラダを手に入れることが出来ます。

 

・モチベーション維持

イエットやトレーニングで大切なのは、「継続すること」「モチベーション維持」です。

ライザップでは最後までモチベーションを維持できるように独自開発した

「減量数値シミュレーション」で体重の予測変化をしてくれます。いつまでにどれくらい

痩せるのかを数値やグラフで見せてくれるのでやる気が出ます。

また、「定期カウンセリング」を行い、トレーナーにはなかなか言い出せない悩みや

要望などを相談することが出来ます。

 

・リバウンド対策

ライザップは個人差はありますが、2か月で結果を出しています。

その2か月間は成果だけではなく、しっかり結果が身につく2ヶ月間になっています。

ライザップで得た運動法や、食事習慣がしっかり自分の生活習慣になっているのです。

卒業後もライザップ流の食生活で無理なくキープすることができます。

 

店舗情報

所在地:兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2階
アクセス:明石駅 徒歩5分
営業時間:7:00~23:00
定休日:

↓公式ページは↓

 

https://www.rizap.jp/
※公式サイトから無料カウンセリングを予約!

 

【2】ハイパージム

評価項目解説
料金入会金なし+290,000円
(24回×50分)
合計290,000円
返金保証記載なし
レンタル記載なし
シャワー記載なし
食事指導あり

ハイパージムの特徴

・完全個室

完全プライベート空間になっていいる為、女性の方でも安心して

トレーニングできます。

異性に必死に頑張っている姿を見られなくない人には嬉しいですね。

 

・忙しい人へ

新プランとして、忙しくて通う時間がない人の為のプランもあります。

こちらは1回完結で、トレーニングプランを作成してくれます。具体的な内容は、

●高精度体組織スキャン(BoCA)
●カウンセリング
●食生活指導
●自宅でできるトレーニング指導

を90分で行ってくれます。1回完結なので、その後通わなくていいのは時間が

ない人には助かりますね。

 

店舗情報

所在地:兵庫県明石市西明石南町2-14-10
アクセス:JR西明石駅 徒歩3分
営業時間:13:00~21:00
定休日:日曜・祝日

 

【3】YOLO fitness

評価項目解説
料金入会金30,000円+268,000円
(16回×50分)
合計298,000円
返金保証記載なし
レンタル記載なし
シャワー記載なし
食事指導あり

YOLO fitness の特徴

・大切にしている事

「安全」・・・『誰でもできる』をモットーに、無理のないトレーニングを

行い、継続できる運動習慣を提供してくれます。

「楽しさ」・・・楽しさは継続の原動力。単調にならないようにプログラムを

組んでくれます。

店舗情報

所在地:兵庫県明石市大久保駅前1-5-6
アクセス:JR大久保駅から徒歩1分
営業時間:10:00~22:00
定休日:日曜・祝日

 

まとめ

いかがでしたか?

料金、レンタル品、アクセスなど、こだわりは人それぞれです。
沢山のジムがありますので、適当に決めてしまわず、比較して決めるといいかもしれませんね。

今まで自己流でダイエットをし、リバウンドを繰り返してきていた方は一度
パーソナルトレーニングに通うことをおススメします。

 

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