【2019決定版】秋田で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム4選

1田でパーソナルトレーニングジムに通うことをご検討していませんか?

一年の中でおよそ半年もの間雪に覆われている秋田県は、 運動不足になりやすい傾向があります。

そのため、肥満や高血圧、高血糖、中性脂肪で悩んでいる方も少なくはありません。

肥満などは放置しておくと、脳梗塞心筋梗塞などの病気をもたらす可能性があるため、できるだけ早く運動や食事の改善をすることが望ましいとされているのです。

そこで今回は、秋田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを4つ紹介します。

自分にぴったりなジムを選ぶためのポイントも併せてご紹介させて頂きます。

 

秋田で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 4選

 ジム名料金(2ヶ月)
入会金+トレーニング料金
返金保証個室シャワーレンタル食事指導女性トレーナー
1RIZAP50,000円+298,000円(50分x16回)
合計348,000円
2SLIT0円+198,000円(60分×16回)
合計198,000円
×
3BMRG10,000円+40,000円(60分x16回)
合計50,000円
不明不明
4セントラルスポーツ2,000円+98,496円(50分x16回)
合計100,496円
不明

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パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

「一番にチェックして欲しいのが料金」と言っても過言ではないほど、料金は重要と言えます。

パーソナルジム基本的に2ヶ月と長期間にわたって通い続ける必要があるため、財布との相談が必要です。

パーソナルトレーニングジムは、 2ヶ月でおよそ20万円が相場と言われています。

どのようなトレーニング内容指導内容が整っているのか、予算はいくらぐらいなのかなどを事前に決めた上でジム選びをするといいでしょう。

 

【2】シャワー

シャワーの有無もチェックしておきたいポイントです。トレーニングでたっぷり汗をかいた後、シャワーがあればスッキリすることができます。

特に電車やバスなどの公共機関を利用してジムに通う場合は、汗をかいたまま乗車するのに抵抗があるのではないでしょうか。

シャワーの有無は料金に応じたオプションとも言えるので、予算と相談しながらどうしても欲しいオプションなのかどうかをお考えになるといいでしょう。

 

【3】レンタル

どれだけのグッズがレンタルできるのかもチェックから外せません。パーソナルトレーニングジムでレンタルされているグッズの一部を以下に紹介します。

・トレーニング用ウェア(上下)

・トレーニング用シューズ

・靴下

・フェイスタオル、バスタオル

・飲料水

・サプリメント

・ロッカー

・シャンプー、トリートメント、
ボディソープなどのアメニティグッズ

これだけレンタルできれば、 手ぶらでジムに通うことができます。

ジムに持って行く荷物が少なければ少ないほど、準備にも時間がかからないだけでなく、ジム後に出かけるなど予定が組みやすいのが大きなメリットです。

つまり、無料で使えるグッズが多ければ多いほど料金が高くなりやすい反面、レンタル品が少なければ少ないほど料金を抑えることができます。

 

【4】食事指導

ダイエットをしたい方だけでなく、肉体改造をしたい方や健康を維持したい方にとって、 食事の管理は非常に重要と言えます。

間違った食事を続けていると痩せにくいため、痩せるのに時間がかかったり食事制限をしたりしても理想の体重になりづらい傾向があるのです。

ダイエットや栄養学に関する知識や経験が豊富なトレーナーから食事指導ができることは、安全で健康的なダイエットができると言えるのです。

食事管理に自信がない方や、ダイエットに効果的な正しい食事法を学びたい方は、 食事指導をしてくれるジムを選ぶことをおすすめします。

 

 

【1位】ライザップ(RIZAP) 秋田店

評価項目解説
料金(2ヶ月)50,000円+298,000円(50分x16回)
合計348,000円
返金保証あり
以下条件:
・いかなる理由でも返金保証制度を受けることがで
きる。

・ただし、一度この制度を利用すると二度とRIZAP
へ入会することができなくなる。

・初回トレーニングから30日以内に返金保証の申請
を店舗にて行う必要がある。
個室完全個室
シャワーあり
(豪華アメニティ無料)
レンタルあり
・トレーニングウェア、タオル、飲料水、
アメニティグッズは無料で利用できる。
トレーニングシューズのみ用意する必要がある
食事指導あり
(口にしたすべての食事を写真に撮り、
トレーナーにメールで送って食事指導をしてもらう)
女性トレーナーあり

RIZAPの4個の特徴

【安心安全で効果的なトレーニングができる】

医療機関、研究機関と提携して共同で研究を行った上で食事指導を行っているため、

安全で効果的であることが証明されている。

 

【いつでもどこでも食事指導を受けることが可能】

外出先や出張先、会食時などで食材選びに困った時でも、国家資格を持った管理栄養士がアドバイスをしてくれるます。

いつでも、どこにいて徹底して食事管理を受ける事ができます。

 

【安心のリバウンド保険制度】

「リバウンド保険」制度が整っているため、万が一2ヶ月目以降に基準の体重をオーバーした場合は、16回(2ヶ月)のトレーニングを無料で受けることができる。

RIZAPは比較的料金は高めですが、こういった保証がしっかりしてます。

 

【最新機器でいつでも自分の状態を確認できる】

トレーニング期間中は RIZAP専用アプリ「RIZAP touch」をトレーナーと共有しているため、今の自分の身体の状態が常に分かる。

結果へのプロセスが明確で確実なのでモチベーションを保ちやすいです。

専用の管理アプリなので、管理しやすいです!

 

<こんな人におすすめ>

●「絶対に痩せる」という気持ちが強い人

●徹底した環境でトレーニング、ダイエットをしたい方

●短期間で効果を感じたい方

入会金50,000円(税抜き)

料金(2ヶ月)

・シェイプアッププログラム
298,000円~(50分×16回・1回あたり18,625円~)

・シェイプアッププログラムプラス
498,000円~(80分×16回・1回あたり31,125円~)

・ペアシェイプアッププログラム
398,000円~(50分×16回・1回あたり24,875円~)

・ペアシェイプアッププログラムプラス
648,000円~(80分×16回・1回あたり40,500円~)

・モデルプログラム:298,000円~
(50分×16回・1回あたり18,625円~)

・美脚プログラム:298,000円~
(50分×16回・1回あたり18,625円~)

・マッスルゲインプログラム
298,000円~(50分×16回・1回あたり18,625円~)

内容

・シェイプアッププログラム
最短2ヶ月で理想の身体を作るためのコース。

・シェイプアッププログラムプラス
1回のトレーニングで全身の筋肉へとアプローチするコース。

・ペアシェイプアッププログラム
ペアでトレーニングを受けることで、モチベーションを高めるコース。

・ペアシェイプアッププログラムプラス
ペアで長時間トレーニングを受けるコース。
週に1回しかトレーニングできない方には特におすすめのコース。

・モデルプログラム
理想とする体型に合わせて、パーツごとにアプローチするコース。

・美脚プログラム
理想の脚のラインを作るコース。女性限定のコース。

・マッスルゲインプログラム
体脂肪を落としながら筋肉量をアップさせるコース。
身体が大きくなるだけでなく、体力がアップしリバウンドもしにくくなる。

営業時間7:00~23:00

無料カウンセリングが充実している!!

 

ライザップでは 無料カウンセリングを受けることが出来ます!

カウンセリングの内容としては、まず体組成計でカラダの詳細を調べます。

この体組成計約200万円超高級な機械でカラダの隅々まで徹底して調べることが出来ます。

その内容をもとに、どれだけ痩せられるかをシミュレーションしてくれます。

体組成計のデータも持って帰ることが出来るので、とっても良心的です!

 

 

ライザップ(RIZAP) 秋田店

rizap 秋田店 店舗写真

 

ライザップ 秋田店 店舗写真
店舗情報
〒010-0001秋田県秋田市中通2-4-15 秋田朝日生命丸島ビル 3F
最寄り駅 JR羽越本線 秋田駅 西口 徒歩5分

 

↓公式ページは↓

https://www.rizap.jp/
※公式サイトから無料カウンセリングを予約!

 

 

【2位】SLIT 秋田店

評価項目解説
料金(2ヶ月)0円+198,000円(60分×16回)
合計198,000円
返金保証あり
以下条件:
・初回トレーニングから30日以内に返金保証制度の申請をすること。

・電話での手続きは不可(店舗で行うこと)
・トレーナー変更による返金保証制度の利用は不可。
・トレーニング当日の変更やキャンセルが2回以上ないこと。
・トレーニング日時の変更が4回以上ないこと。
・食事内容のレポートを合計で3日以上ないこと。
・サプリメントの代金分は返金不可。
個室なし
シャワーあり
(炭酸泉や岩盤浴、サウナもあり)
レンタルあり
(アメニティグッズも無料で利用可能)
食事指導あり
(管理栄養士監修のガイドラインに基づいた食事
法を指導してくれる)
女性トレーナーなし
(男性トレーナーのみ)

SLITの3個の特徴

【無理のない食事指導】

食事指導は無理な食事制限を設けず、安全で継続しやすい食事法を指導してくれる。

無理なく美味しい食事ができるようメニューを提案してもらえる。

 

【効率的良く脂肪を燃やせる】

体脂肪を長時間にわたって燃焼し続けるトレーニングを指導してくれるため、効率的にダイエットしたい方にはおすすめのジム。

豊富なオプションがついてこの値段は嬉しいですよね。

 

 

【いつでも自主トレーニング可能】

いつでもジムが利用し放題なので、トレーニング時間外でも他のマシンや施設・豊富な種類のスタジオプログラムを利用することができる。

予約を入れなくても、咄嗟にトレーニングできます。

入会金0円
料金(2ヶ月)198,000円(税抜き・60分×週2回の計16回)
※分割払いも可能(2~24回)
内容・トレーニングはすべてマンツーマン。
・トレーナーはダイエットに関する知識が豊富なため、
 一人一人に合わせたベストなトレーニング法をカスタマイズしてくれる。
営業時間月曜~金曜 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜、祝日 10:00~19:00
店舗情報
住所 :〒010-0041 秋田県秋田市広面字鍋沼12-1
TEL:018-884-0136

 

 

 

【3位】BMRG 

 

評価項目解説
料金(2ヶ月)10,000円+40,000円(60分x16回)
合計50,000円
 なし
個室なし
シャワー不明(公式サイトに記載なし)
レンタル不明(公式サイトに記載なし)
食事指導あり
女性トレーナーあり(ダイエット・カウンセリング
・ボディメイク担当の女性が在籍中)

BMRGの3個の特徴

【質の高いトレーナーの指導を受けらる】

日本能力開発協会(JPDA)認定のダイエットインストラクターがトレーニングをサポートするため、より的確なアドバイスを受けることができる。

 

【利用者に合った最適のトレーニングを提案してくれる】

ダイエットや健康・ボディメイク・アスリート向けのスポーツトレーニングなど、一人一人に合うトレーニングをカスタマイズしてくれる。

 

【とにかく料金が安く、コスパがいい】

マンツーマンのパーソナルトレーニングは平均して約20万程がかかります。

BMRGはなんと総額1/4の5万円です。

入会金10,000円
料金(2ヶ月)

・パーソナル:月額20,000円(8回まで利用可能)

・セミパーソナル:月額10,000円(8回まで利用可能)

・ダイエットコース:月額30,000円(12回まで利用可能)

・パーソナル60分:4,000円(マンツーマン指導あり)

内容

・パーソナル:その日、その人に合うメニューをカスタ
マイズしてもらいながら、マンツーマンでトレーニング
を行う。自分ではトレーニングができない方向け。

・セミパーソナル:ある程度一人でトレーニングができ
るようになった方におすすめのコース。

・ダイエットコース:体重を大幅に落としたい方におす
すめのコース。

営業時間月曜~金曜 9:00~12:00、13:00~22:00
土曜 9:00~17:00
(定休日:日曜)
店舗情報
住所 :〒017-0044 秋田県大館市 御成町2-18-31 2F
TEL:電話: 090-4042-1721

 

 

 

【4位】セントラルスポーツ

評価項目解説
料金2,000円+98,496円(50分x16回)
合計100,496円
返金保証なし
個室なし
シャワーあり(お風呂、サウナもあり)
レンタル・タオル:¥100
・シューズ:¥300
・個人契約ロッカー:¥1000/月
(上下のトレーニングウェアは持参する必要がある)
食事指導あり(無理な食事制限はなし)
女性トレーナー不明(公式サイトに記載なし)

セントラルスポーツの3個の特徴

【併設されているスポーツジムも利用可能】

マシンジム以外にも、ホットヨガやフリーウエイト・プール・スタジオ・有酸素マシンなどが完備されているため、ジム以外のトレーニングにもチャレンジできる。

 

【子供も連れて一緒にトレーニングできる】

キッズ体育やキッズ空手・キッズダンス・スイミングなど小さなお子さんが参加できるプログラムもあるため、子供もスポーツを楽しむことができる。

 

【ストレスのない食指導】

食事カウンセリングでは、1日3食しっかり摂りながら太りにくい身体を作るための指導を受けることができます。

過度な食事制限はストレスが溜まりやすいので、3食食べれるのは嬉しいポイントです。

入会金2,000円(税抜き・カード発行手数料)
料金

・ショートコース
24,624円(30分×8回・1ヶ月)

・ベーシックコース
49,248円(60分×8回・1ヶ月)

・プレミアムコース
98,496円(60分×16回・2ヶ月)

内容

・トレーニングを開始する前に、筋肉量
やボディサイズ、脂肪のバランスなどを
測定し、ベストなトレーニングをカスタマイズする。

・食事指導では、「摂るべき栄養素」を
指導してくれるだけでなく、「食べるタイミング」
も教えてくれる。

営業時間平日 10:00~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜、祝日 10:00~19:00

店舗情報

セントラルスポーツクラブ24 秋田土崎
〒011-0946 秋田県秋田市土崎港中央6丁目16−16
TEL:電話: 018-846-8688

 

セントラルフィットネスクラブ24 秋田広面
〒010-0041 秋田県秋田市広面蓮沼81
TEL:電話: 018-835-2131

 

 

まとめ

今回は、秋田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを5つ紹介しました。

冬が長い秋田は、運動不足になりやすいため、肥満や高血圧などが引き起こされやすい傾向があります。

パーソナルトレーニングジムは季節問わず通うことができるだけでなく、ダイエットの知識や経験が豊富なトレーナーからトレーニングを指導してもらうことができるのです。

上記で紹介したジムを参考にしながら、パーソナルトレーニングジムで身体を動かして健康と理想の身体をゲットしてみてはいかがでしょうか。

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