【2020年最新】青森で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム2選

ここでは、青森県でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

青森には2つのジムがあり、2か月16回の料金(一般的なコース)の平均は¥185,000-

一般的に入会費も合わせて20~30万円掛かると言われているので、平均よりも安いです。

また、糖尿病による死亡率が全国でワースト1位となっている青森県は、肥満者が多く喫煙率も高い傾向があります。

専属のプロのトレーナーから指導を受けることで、 ダイエットやメタボを改善するだけでなく、生活習慣を改善するきっかけにもなりますよ!

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大手パーソナルジム、安心して通えるジムNo.1

ジム名 料金(2ヶ月) 店舗数 返金保証 累計実績
ライザップ 合計348,000円 129店舗 30日間全額返金保証 13万人以上

ライザップは圧倒的に累計実績数が多いです。

また、専属のトレーナーが合わなくてもすぐに トレーナー変更できたり、 返金保証がついていたりと万が一のことがあっても安心です。

 

女性におすすめなパーソナルジムNo.1

パーソナルジム名 料金(2ヶ月) トレーナー 個室
ライザップ 合計348,000円 男女 女性指名可能

 

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

パーソナルトレーニングジムの相場は、 2ヵ月でおよそ20万円です。

もちろんジムによって料金体系は異なるため、20万円を超えるジムもあれば5万円程度で通えるジムもあります。

そこで、料金が高いジムと安いジムで何が異なるのか、以下で比較してみましょう。

  料金が安いジム 料金が高いジム
返金保証制度 ×(ないジムが多い) ◎(ありのジムが多い)
個室 ×(ないジムが多い) ◎(完全個室のジムが多い)
シャワー室 ×(ないジムが多い) ◎(設置されているジムが多い)
レンタル品の有無 ×(各自持参のジムが多い) 〇(レンタル品が充実しているジムが多い)
食事の指導 △(ないジムが多い) ◎(栄養学を学んだトレーナーからの指導が受けられるジムが多い)
女性トレーナー △(男性だけの場合が多い) 〇(ジムによっては女性トレーナーを指名できる)
アメニティグッズ ×(ないジムが多い) ◎(シャンプーやドライヤー、アメニティが充実しているジムが多い)
アクセス △(駐車場など完備されているケースもあり) 〇(駅から近いジムが多い)
営業時間 △(早いところは19時で閉まるジムもある) ◎(24時まで営業しているジムもある)
トレーニング内容 〇(プログラム内容などが少ないジムもある) ◎(プログラム内容が充実しているジムが多い)
トレーナーの数 △(1人~2人で指導を行っているジムが多い) ◎(トレーナーが複数いるため、予約が取りやすい)
アフターフォロー △(ないジムが多い) 〇(リバウンド防止プログラムや、保険などがあるジムもある)

 

このように、施設の設備や立地、トレーナーの質、オプションの充実さによって料金が異なります。

そのため、自分が どのような設備やトレーニング内容を求めているのかを明確にしておくことが重要と言えます。

 

【2】返金保証

返金保証制度が整っていれば、万が一の時に支払った料金を返金してもらうことができます。

この制度は、以下のような場合が発生した際に利用することができます。

・トレーナーの指導通りにトレーニングを頑張ったのにも関わらず、全く痩せなかった場合。

・トレーナーやジムの方針が合わず、これ以上トレーニングを続けるのが困難な場合。

・引っ越しや転勤が決まったため、ジムに通えなくなった場合。

・親や知人の介護をすることになったため、ジムにこれ以上通えそうにない場合。

・自身の病気やケガを治療したいため、ジムに通えなくなった場合。

・仕事や育児などでジムの時間が取れにくくなった場合。

返金保証制度を申請する際の条件は、ジムによって異なります。

そのため、ジムを選ぶ際は返金保証制度の有無、また、申請をする際の条件を入会前に確認しておきましょう。

 

【3】食事指導

どこのジムでも「食事指導」とは言っても、完全に炭水化物を絶ったり、野菜しか食べない指導を行ったりはしませんのでご安心を。

食事指導を行っているジムでは、トレーナーが栄養学を勉強しているため、 健康的な食生活や食材選びを指導してくれます。

トレーニングコース終了後も身体が喜ぶ食材を自分で見極めたい方は、ぜひ食事指導をしてくれるジムを選びましょう。

 

ライザップ(RIZAP) 青森店

評価項目 解説

料金

入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
(1回あたり21,750円)
返金保証 全額返金保証制度あり(いかなる理由でも返金可能)
個室 完全個室
シャワー あり(シャンプーやボディソープも完備)
レンタル トレーニングウェア、飲料水、フェイスタオル、バスタオル、アメニティグッズなどはすべて無料でレンタル可能。飲料水もあり。(※トレーニングシューズのみ各自で用意する必要あり)
食事指導 あり(2ヶ月間は180食分の食事を専属のトレーナーに報告し、フィードバックしてもらえる)
女性トレーナー あり

 

ライザップ(RIZAP)青森店では、トレーナーだけでなく会員も無料でコロナウイルス抗体検査を実施しています。

3密になりがちな環境だからこそ、感染対策に徹底しています!

 

RIZAPの3個の特徴

・多くの実績データを元にした筋肉トレーニング

過去の13万人分の実績データを元にプログラムを開発しているため、化学的根拠のあるトレーニングを指導してくれます。

筋肉の可動域を広げることに焦点を当てたトレーニング内容です。

筋肉量が増えて基礎代謝量がアップし、結果として「太りにくく痩せやすい身体」を目指します。

一人一人の目的や体力、筋肉量、脂肪量などに合わせて、トレーニングをカスタマイズするため、運動が苦手な方もトレーニングメニューをこなすことが可能なのです。

 

・160以上の医療機関との提携で安全な食事管理を行う

食事指導では、過酷な「食事制限」を行うのではなく、「正しい食事の習慣」を指導してくれるため、しっかり3食食べながらも痩せることができますよ。

また、およそ160以上の医療機関と提携しているため、安全で健康的で確実なダイエットの指導を行ってくれるので安心ですね。

 

・トレーニング面以外のサポートにも力を入れている

トレーナーは全国での採用率がわずか3.2%という超難関を突破しているため、ダイエットやトレーニングに関する知識が豊富です。

しかしそれだけでなく、メンタルサポートや一人一人に合うメニューのカスタマイズなど圧倒的に充実した教育制度を受けています。

 

↓ライザップの詳しい解説はこちら↓

どれぐらい痩せる?ライザップの口コミを徹底調査!

 

・無料カウンセリングが充実している

1台約200万円の高性能の体組成計であなたのカラダを徹底分析!

体重だけでなく、体脂肪率、脂肪量、推定骨量、筋肉量、水分量、タンパク質、BMI、基礎代謝量など様々な情報を知ることが出来ます。

こちらのデータを基に、プログラム、トレーニング内容、目標などを設定していきます。

自分の体をこんなに詳細に知れる機会は滅多にないので、このためだけに行く価値ありです!

 

・ビフォーアフター

体重
74.7kg→66.3kg
-8.4kg

内臓脂肪
109.5㎠→28.4㎠
-81.1㎠

体重
55.8kg→49.8kg
-6kg

ウエスト
79㎝→64㎝
-15㎝

 

<こんな人におすすめ>

・無理な食事制限は苦手という方
・健康的に痩せたいという方
・きれいに痩せたいという方
入会金 50,000円
料金 298,000円
内容 1回50分のトレーニングを週2回。食事指導も含まれています。また、トレーニングだけでなく、メンタルサポートも有り
営業時間 7:00-23:00

 

RIZAP(ライザップ)青森店の口コミ

●Yuuki


30代女性

RIZAP(ライザップ)青森店の口コミ

料金(コスパ)   (4.0)
トーレナーの質   (5.0)
食事指導の厳しさ   (4.0)
アクセスの良さ   (5.0)
リバウンド対策   (4.0)
設備の充実度   (4.0)
総合評価   (4.0)

元々運動好きでしたので、トレーニング自体はとても楽しく取り組めたのですが、ネックとなったのが食事管理。

どうしても甘いものや揚げ物が食べたくなった時もありました。でも毎食の報告をトレーナーさんにしなければならないので油断できないという意味でも頑張れました。

毎食報告してアドバイスをもらううちに自分でもどの食材がバランス良く食べられるのかが分かってくるようになりました。

卒業した後でもその知識を生かして体型キープに努めています!

 

●TI08


30代男性

RIZAP(ライザップ)青森店の口コミ

料金(コスパ)   (5.0)
トーレナーの質   (3.0)
食事指導の厳しさ   (4.0)
アクセスの良さ   (4.0)
リバウンド対策   (2.0)
設備の充実度   (5.0)
総合評価   (4.0)

それまで何もしなくとも細身だった自分。でも30代を過ぎた頃から徐々に体型が崩れ始めていました。

しかし元々細かったのもあり、ダイエット経験なんてありません。

知識が無くどうすれば良いか分からなかった為ライザップさんにお世話になりました。

おかげで今は元の体型に戻りつつあり、ダイエットの知識も多く付きましたよ。

 

【店舗情報】

所在地:青森県青森市新町2-1-11 ESTビル 3F/4F 受付階3F

最寄り駅:JR奥羽本線 青森駅 東口 徒歩5分

GLANGYM(グランジム)

評価項目 解説
料金 入会金30,000円+208,000円(60分×16回)
合計238,000円
(1回あたり14,875円)
返金保証 なし
個室 完全予約制なので、貸切状態
シャワー あり(シャンプーやボディソープも完備)
レンタル トレーニングウェア、シューズ、フェイスタオル、バスタオル、アメニティグッズなどはすべて無料でレンタル可能。
食事指導 あり(過度な糖質制限を行わず、コースに合わせたアドバイスを受ける)
女性トレーナー なし

GLANGYM(グランジム)の3個の特徴

・完全予約制の貸切フロア

トレーニング予約は、完全予約制。

なので、いつでも貸切状態のプライベート空間を満喫でき、集中してプログラムに取り組めます。

トレーニングの内容や強度については、プロトレーナーが目的に合わせたメニューをマンツーマン指導してくれます。

・ 無理のない食事管理

食事指導もありますが、過度な糖質制限は行いません。

コースが終了しても、リバウンド知らずでいられるような食事プログラムを取り入れます。

細やかな栄養指導と食事管理により、身体改革・意識改革をサポートしてくれます。

・ 無料レンタル・無料提供の豊富さ

ウェア上下、トレーニングシューズ、タオル・バスタオルなど、トレーニング時に必要なものは全て無料レンタル出来ます。

完全個室のシャワールームとパウダールームに装備されているアメニティも無料で使用でき、手ぶらでのジム通いが可能になります。

更には、プロテイン・BCAA・燃焼系サプリも無償提供しており、これならトレーニングのモチベーションを保てそうですね。

入会金 30,000円
料金(2ヵ月) 208,000円
内容 ・1回60分のトレーニングを2ヵ月で16回。食事指導も含まれています。トレーニングの内容や強度について、目的に合わせたメニューで指導してくれます。
営業時間 10:00-22:00(最終受付20:00)月曜定休

【店舗情報】

電話:017-763-4650

所在地:青森県青森市新町2-6-18 中新町ビル1F

最寄り駅:青森駅 徒歩11分

 

青森で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 2選

ジム名 料金(2ヵ月)
トレーニング回数
返金保証
◎条件なし
〇条件あり
個室 シャワー レンタル
◎無料
〇有料
食事指導 女性トレーナー
RIZAP 入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
GLANGYM(グランジム) 入会金30,000円+208,000円(60分×16回)
合計238,000円

(貸切)

※スマホの方は→スライド出来ます

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↑安いジムをたくさん紹介ています↑

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まとめ

今回は、青森県内にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを2つ紹介しました。

上記の通り、レンタル品や返金保証制度・シャワーの有無など、ジムによって料金は異なってきますのでやはり注意が必要です。

正しい食事の習慣を身に付けながら、運動に取り組んで健康な身体を手に入れてくださいね。

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