【2019.11月最新】荒川区で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム5選

続かないダイエットにうんざりしていませんか?

そんな方におすすめなのが、専属トレーナーが自分の体管理をしてくれ、短期間で結果が出せるパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムの種類・数ともに豊富な荒川区では、 大手のジムや個人経営のジムまで様々なジムが揃っています。

今回はその中から厳選した5つのパーソナルトレーニングジムをご紹介します!

荒川区で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム5選

 ジム名料金
トレーニング回数
返金保証個室シャワーレンタル食事指導女性トレーナー
1Fit M ate入会金10,000円+150,000円(50分x12回)
合計160,000円
2アサヒトラストX入会金5,000円+96,000円(60分x16回)
合計101,000円
3MATADORS入会金10,000円+112,000円(55分x16回)
合計122,000円
4Body Garage
Machiya
入会金15,000円+144,000円(60分x16回)
合計159,000円
5加圧トレーニングFAM入会金15,000円+77,600円(50分x16回)
合計92,600円

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パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

パーソナルトレーニングジムに通う際、財布との相談は決して忘れてはいけません。

一般的には、2ヶ月16回のトレーニングでおよそ20万円が相場と言われています。

ジムによっては20万円よりも高いところもあれば、安いところもあるのです。

予算を設定するのと同時に、どのようなサービス・指導が料金に含まれているのかをしっかりリサーチするようにしましょう。

予算内のジムで求めているトレーニングを受けることができれば、納得のトレーニング期間を過ごすことができるはずです。

 

料金が安いジムの特徴

・個室がなく、ワンフロアーで複数人とトレーニングを行う

・食事指導は特別行っておらず、トレーニングだけを指導している

・トレーナー1人に対して、生徒が2人以上

・レンタル品がなく、ウェアやシューズなどは持参する必要がある

・トレーニング時間外の指導を行っていない

・マシンが少ないため、待ち時間が発生する可能性がある

 

料金が高いジムの特徴

・トレーニング機能やメニューが充実している

・栄養管理士による食事指導を行っている

・トレーニング時間外でもメールや電話で相談を受けている

・レンタルグッズが豊富に揃っているため、手ぶらでもジムに通える

・1対1でトレーニングを指導しているため、一人一人に合うトレーニングを取り入れている

・指導者が豊富な知識と経験を持っているため、より専門的なトレーニングを指導している

・リバウンドを防ぐため、トレーニング後もアフターケアを行っている

このように、料金によってサービスも異なるため、自分が何を求めてジムに通うのかを明確にすることをおすすめします。

 

【2】返金保証

2ヶ月16回で20万円程度という費用は決して安くはなく、高額に感じる方も少なくはないと思います。

ただやっぱりイメージと違った・転勤が急に決まり通えなくなったなどの理由で、しょうがなく退会となる場合もあり得ます。

このような時のために、返金について適切に把握・認識・理解しておくのが事業者・利用者双方にとってトラブル防止につながります。

返金条件例

・プログラム開始から30日以内であること

・セッションの消化が4回以内

・コースによっては返金を適用している

上記のような返金条件が恐らく入会申込書に記入してあると予想されます。

文書表現方法が複数の解釈方法で解釈できる場合もありますので、正確に細かに確認・理解しておくのが望ましいです。

 

【3】個室

集中力をなるべく高く保って、トレーニングに取り組むのは高い効果を得るために重要なことです。集中力を保つには個室でのトレーニングが効果的です。

個室でなければ、人の目が気になる・人の話声が気になる・ちょっとした物音や雑音さえも気になって集中できなくなるといった状態になる方もいらっしゃいます。

個室のメリット・防げること

・トレーナーと一対一になって落ち着ける

・トレーナーとの会話を人に聞かれるのを防げる

・知り合いも同じところに来ている場合、顔を合わせたくない

・人の話声やちょっとした雑音すらも聞きたくない

上記のような条件を満たして、様々な物事や雑音をシャットアウトしてトレーナーと極限に集中した状態を保てます。

 

【4】食事指導

ダイエットといいましても、食べなければよい・食べてはならないというわけではありません。

確かに著しい食事制限による、根性論ダイエットで一時的には体重減するかもしれません。

ただリバウンドが懸念されるのと、健康上良いとはいえません。効率的なダイエット・健康的な身体作りには、トレーニングはもちろん適切な食事も大切です。

食事指導のメリット

・骨格状況・食生活・その他諸々体に関わる要素を分析した食事指導がなされます

・栄養士などの資格をもったスタッフによる、正確性の高い情報提供・アドバイスがなされます

・食事指導担当者による、トレーニング時間外のメール対応・ライン対応がなされる所もあります

・パーソナルジム終了後も、自分でできる健康な食生活方法が享受される所があります

適切な食事指導により、しっかりと食べられるダイエット・健康体作りに取り組めます。

 

【5】女性トレーナー

男性プロトレーナーは、プロといっても女性の身体のことは理屈では理解できても実際に体験するといったように感覚では理解できない部分があります。

女性利用者としては「言いやすい」といった意味でも、「感覚として理解してもらえやすい・伝わりやすい」といった意味でも女性トレーナーの存在は大切かと思われます。

女性トレーナーの重要性

・女性の身体のことを理屈でなくて、感覚として理解できる

・女性の悩みを理解できる

・女性が話しやすい

・前職でトレーナー以外の職を経験者の場合、雑談が盛り上がりやすい

女性トレーナーの高い理解力と察知力で、あまり運動を得意としない女性も楽しみながらトレーニングを進めていけます。

 

 

【1位】フィットメイト(Fit Mate) 荒川店

評価項目解説
料金入会金10,000円+150,000円(50分x12回)
合計160,000円
返金保証返金保証制度なし
個室個室なし
シャワーシャワー設備あり
レンタルウェアなどのレンタルはありません
食事指導糖質制限なしの食事制限
女性トレーナー女性トレーナー指名可能

Fit Mateの3個の特徴

・気軽にできる女性ジム

一般的なきついウェイトトレーニングのみでなく、独自の考え方で女性にも気軽に実行可能な女性のためのジムとなっています。

・ゴールドジム出身のプロトレーナー

ジムの最高峰であるゴールドジム(表参道)でキャリアを重ねた、プロトレーナーが在籍しています。

・最先端のトレーニングプログラム

アメリカの公式サイトより情報を収集し、最先端のプログラムを取り入れられるよう努力がなされています。

店舗情報
住所 :〒116-0013 東京都 荒川区 西日暮里2-40-3 日神パレス日暮里501
アクセス:JR『日暮里駅』から徒歩5分
営業時間:月〜日:9:00〜22:00

 

 

【2位】アサヒトラストX 荒川店

評価項目解説
料金入会金5,000円+96,000円(60分x16回)
合計101,000円
返金保証返金保証制度なし
個室個室なし
シャワーシャワーなし
レンタルレンタル制度なし
食事指導
女性トレーナー指名不可能

アサヒトラストXの3個の特徴

・40歳以降向けのジム

40歳以降・シニア層向けのパーソナルジムとなっています。

・安全で比較的優しいトレーニング

お年を召した方が自力でリハビリやトレーニングを行うと、ケガをしてしまう場合があります。このようなケガが起きないよう、適切なトレーニング指導がなされます。

・無料送迎サービス

専用車による無料送迎サービスがあります。

店舗情報
住所 :〒116-0002東京都荒川区荒川5-29−1
TEL : 03-5901-9288
アクセス:京成本線『新三河島駅』から徒歩3分
営業時間:月曜日17:00~19:00、火曜日~土曜日10:00~12:00・13:00~19:00

 

 

【3位】マタドール(MATADORS) 荒川店

評価項目解説
料金入会金10,000円+112,000円
(55分x16回)
合計122,000円
返金保証返金保証制度なし
個室個室なし
シャワーシャワー設備あり
レンタルウェア上下・シューズ・ソックス・
タオル(有料)
食事指導栄養士による食事指導有り(有料)
女性トレーナー女性トレーナー指名可能

MATADORSの3個の特徴

・ボディメイキングの達人

スポーツのためのトレーニングはもちろん、姿勢や体型をかっこよく・美しくするトレーニングにも自信を持っています。

・元メジャーリーグトレーナーによる指導

メジャーリーグのスプリングトレーニング・大学野球高校野球などチームのトレーニングに携わってきたトレーナーが代表を務めています。

・女性のためのトレーニングも

スポーツケガ予防のトレーニングやリハビリを得意とした、女性トレーナーによる女性のためのトレーニング対応もなされます。

 

コース一覧

・ベーシック会員
月会費18,000円(税別)
ご利用内容●パーソナルトレーニングセッション
月2回(55分)
●施設利用料込
個人施設利用可
・ゴールド会員
月会費32,000円(税別)
ご利用内容●パーソナルトレーニングセッション
月4回(週1回・55分)
●施設利用料込
●個人施設利用可
●シューズお預かりサービス(東京)
・プラチナ会員
月会費56,000円(税別)
ご利用内容●パーソナルトレーニングセッションz
月8回(週2回・55分)
●施設利用料込
●個人施設利用可
●シューズお預かりサービス(東京)
店舗情報
住所 :〒116-0012 東京都荒川区東尾久2丁目48−15
TEL : 03-3810-0130
アクセス:赤土小学校前駅 徒歩6分
営業時間: 月~金10:00~22:00、土日祝10:00~20:00

 

 

【4位】ボディガレージマチヤ (Body Garage Machiya) 荒川店

評価項目解説
料金入会金15,000円+144,000円(60分x16回)
合計159,000円
返金保証返金対応はなされません
個室個室があります
シャワーシャワー設備はありません
レンタルウェア・タオル・ソックス・
シューズの無料レンタルがあります
食事指導バランスよく栄養を取る
食事指導があります
女性トレーナー指導力の高い女性トレーナーがいます

Body Garage Machiya3個の特徴

・目標に応じたオーダートレーニング

各々の体状況・ライフスタイル・目標に沿った、完全オーダートレーニングが提供されます。

やせたい・しなやかな身体が欲しい・かっこよくなりたいといった、皆さんの理想が手助けされます。

・普段の日常でも相談が出来る

ジムでの食事指導はもちろん「これはどうなのかな?大丈夫なのかな?」といった時に、メールやLINEなどで対応がなされます。

・複数のコースあり

コース設定は複数あり、予算状況・仕事状況によって選びやすくなっています。

店舗情報
住所 :〒116-0002 東京都荒川区荒川1-7-4
TEL : 03-6882-0288
アクセス:京成線 「町屋駅」 千代田線 「町屋駅」 徒歩8分
営業時間:10:00~22:00

 

 

【5位】加圧トレーニングFAM

評価項目解説
料金入会金15,000円+77,600円(50分x16回)
合計92,600円
返金保証返金保証制度なし
個室完全個室
シャワーシャワーなし
レンタルレンタルなし
食事指導食事指導なし
女性トレーナー女性トレーナー 不在

加圧トレーニングFAMの3個の特徴

・加圧トレーニングによるボディメイキング

加圧トレーニングによって増大する成長ホルモンによって、太りにくい身体になります。

・新陳代謝アップ

血管の弾力が改善し血行が良くなり、血流増加・新陳代謝アップの効果が見込まれます。

・回復力・美肌効果もあり

成長ホルモンによって人体修復力が高まり、ねんざなどのケガ回復が早まるという研究データがあります。

肌の張りやツヤを取り戻し、若返り・美肌効果も見込みまれます。

店舗情報
住所 :〒116-0002 東京都荒川区荒川6丁目19−8 山下マンション1F
TEL : 03-3810-5303
アクセス: 千代田線「町屋駅」 徒歩2分
営業時間:8:00~23:00

 

 

まとめ

荒川区にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを5店舗紹介しました。

料金はもちろん、コース内容やサービス、食事指導の方法は様々でしたね。。

自分に合うジム探しには、無料カウンセリングや体験を利用して、実際にジムの雰囲気を知っておくことも重要です。

ピッタリのジムを見つけて理想の体型を目指しましょう!

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