【2019.11月最新】八王子でおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 

八王子で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 4選

 ジム名料金(2ヶ月)返金保証個室シャワーレンタル食事指導
124/7ワークアウト入会金38,000円+196,00円(16回x75分)
合計234,000円
2ライザップ入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
3oz入会金32,400円+77,250円(60分×11回)
合計109,650円
△(有料)
4zixo入会金36,000円+136,000円(60分×16回)
合計172,000円

 

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

パーソナルトレーニングを行っているジムは、通常のジムにくらべ金額は高くなります。

多くのパーソナルトレーニングジムは2か月の短期集中トレーニングをおこなっており、 2か月間にかかる費用は約20万前後~40万円ほどになっています。

金額が高くなるほど、完全個室であったり食事指導アメニティ、アフターサービスなどの内容が充実しています。

せっかく痩せてもリバウンドするのが心配という方は少し高くなってもリバウンド防止のサポートが付いているほうが安心かもしれません。

 

【2】返金保証

返金保障があるかどうかも大きなポイントだと思います。

高額なジムでも返金保障がある場合は、「行ってみてどうしても合わない」「思っていたより効果が出ない」などの場合返金が受けられるので安心です。

しかし、返金には条件がある場合もあるので入会前に確認しておきましょう。

安いジムを見つけても返金保障がないと、もし効果が見られなかった場合にもお金は戻らないので注意しましょう。

 

【3】個室

 

パーソナルトレーニングを受けるなら完全個室のジムがおすすめです。

体型や運動能力に自信がない場合、完全個室なら人の目を気にせず集中してトレーニングができます。

通いやすさから会社近くのジムを選んでも知り合いと鉢合わせることもないのでトレーニングルームやシャワールームが完全個室かどうかは重要なポイントです。

 

【4】レンタル

ジムによっておこなっているサービスには差があります。

ウェアの上下・シューズ・靴下・タオル・シャワールームのアメニティなどすべてが揃えられていて用事や仕事の後に手ぶらで行けるジムもあります。

ジムに行くタイミングや場所を考えて、荷物を準備して行けるのか手ぶらが良いかも考えて選びましょう。

 

【5】食事指導

トレーニング効果を最大限高めるには食生活は非常に大切です。パーソナルジムでは食事指導が受けられるジムを選ぶことでダイエットの成功率も上がってくるでしょう。

ほとんどのパーソナルジムでは食事指導も行われています。

その方法は様々で毎食アプリで報告しアドバイスを得られたリ、おおまかに食事の栄養素について学習する。というのもあります。

格安ジムの場合、稀に食事指導がないところもあるので確認するようにしましょう。

 

 

【1位】24/7ワークアウト(workout) 八王子店

評価項目解説
料金入会金38,000円+196,00円(16回x75分)
合計234,000円
返金保証条件付きであり。
個室完全個室
シャワーあり
レンタルトレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズの無料レンタルあり。
食事指導3食食べるダイエットを推奨しており、サポートしてくれる。
女性トレーナーあり

24/7ワークアウトの4個の特徴

・3食しっかり食べられる

24/7ワークアウトは 「1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります」とHPに書いてあるほど、3食きちんと食べるダイエットを大切にしています。

トレーニングばかりしていても、健康的な身体にはなりません。必要な栄養素をしっかり摂取することで効果的に肉体改造がおこなえます。

食事指導は一人ひとりに合に合わせたアドバイスをしてくれるので安心して任せることが出来ます。

 

・実績掲載数70人以上

「実際の生の声が聞きたい」「どの程度で成果が出るの?」など気になりますよね。

24/7はホームページにたくさんの生の声を掲載しています。

7 0名以上の方の声が掲載されているので、とても参考になります。

実際にこのジムに入ると、どのようなトレーニングをするのか、どのように効果が現れたかなどたくさんのことを知ることが出来ます。とても安心できますね。

 

 

・気軽に手ぶらで通える

24/7ワークアウトはレンタル品が豊富です。そのため、 仕事帰りやお出かけ前でも気軽に手ぶらで通えます。シャワー室もあるので、トレーニング後の汗ばんだ身体もすっきりして帰れます。

レンタル品は、トレーニングウェアやタオル、シューズがあります。また、八王子店は、24時頃まで営業しているので、仕事が終わるのが遅い人などにはうれしいですよね。

 

・信頼できる指導

24/7のトレーナーは、24/7ワークアウトオリジナル研修を受けています。そのため、教えてくれるトレーナーはプロばかりなのです。

また、マンツーマン指導を受けられるので、プロのトレーニングをしっかり受けることが出来ます。自分の理想の肉体になるため、質の高いサポートはかかせません。

 

人の目を気にせずに、マンツーマンでプロのトレーナーの指導を受けることが出来ます。

 

24/7ワークアウト 八王子店

【店舗情報】
住所: 〒192-0082 東京都八王子市東町12−8 長澤ビル3階
最寄り駅:JR横浜線 八王子駅 北口 徒歩3分
営業時間;7:00~24:00
定休日:なし

 

 

 

【2位】ライザップ(RIZAP) 八王子店

評価項目解説
料金入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
返金保証30日間いかなる理由でも全額返金あり
個室完全個室
シャワーあり
レンタルトレーニングウェアやタオル類、ミネラルウォーター、各種アメニティも無料で借りれます
食事指導毎日トレーナーに食事を送ることで、サポートしてくれる
女性トレーナーあり

 

RIZAPジムの4個の特徴

・リバウンドしにくい身体になる

RIZAPは、太りにくい体質に変えてくれます。せっかくダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまったら意味がないですよね。

運動をしないカロリー制限が中心のダイエットをした方はリバウンドの経験が多いのではないでしょうか。

カロリー制限中心のダイエットは、体重が落ちると同時に筋肉も減ることで基礎代謝が下がり、リバウンドしやすくなってしまいます。

しかしRIZAPは、減量しながら基礎代謝量を上げることで太りにくいカラダづくりを実現しています。

有酸素運動だけでなく、基礎代謝量に焦点を当てたトレーニングを行います。 減量だけでなく筋肉量の維持と増加をし、太りにくい身体がつくれます。

 

・RIZAP流正しい食事

RIZAPは「”食事制限”ではなく、”正しい食事の習慣”」を掲げており、1日3食しっかり食べられます。

低糖質の食事方ですが、専属トレーナーが2ヶ月で180食分指導してくれるので安心です。

毎日メールでやりとりできるので、トレーナーは毎日リアルタイムでベストな食事指導をしてくれます。

また、180食分の食事指導で、自ずと正しい食事を身に付けることができます。

 

・専門チーム

RIZAPは、「栄養士・管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」がいます。これは驚きですよね。

専属トレーナーと常に情報共有しながらサポートしてくれるので、安心して任せられます。

肉体だけでなく、それを支える栄養面や健康面、また精神面までより専門的かつ総合的にアドバイスしてくれます。すごく心強いポイントだと思います。

 

・全額返金保証

RIZAPは気軽に始められます。それは「30日間全額返金保証制度」があるからです。この制度は「成果が出なかったら返金」ではないのです。

プログラム開始から30日間はどんな理由でも、納得できないときは全額を返金してくれるのです。

「転勤になった」「思っていたのと違う」「時間が取れない」などの場合でも可能なのです。これには驚きです。迷っている人はひとまず初めてみれますね。

 

RIZAP(ライザップ) 八王子店

 

【店舗情報】
住所: 〒192-0083 東京都八王子市11 旭町11-8 アクセスビル 8F
最寄り駅:JR横浜線 八王子駅 北口 徒歩3分
営業時間;7:00~23:00
定休日:なし

 

 

 

 

【3位】Oz 八王子店

評価項目解説
料金入会金32,400円+77,250円(60分×11回)
合計109,650円
返金保証なし
個室なし
シャワーなし
レンタルウェア(水、タオルは無料です。)500円
シューズ(ソックス込)300円
ウェア&シューズ600円
食事指導あり
女性トレーナー不明

Ozジムの4個の特徴

・最新のトレーニングプラン

Ozでは、科学的根拠に基づいた最先端の技術を用いたトレーニングを行ってくれます。個々の目的に合わせ指導をしてくれるので、理想の身体になれます。

最短で目標を達成できるように一人一人に合った指導をしてくれるのはうれしいですよね。

運動不足やトレーニング経験がない人も歓迎しており、簡単に正しいフォームを身につけることができます。

 

・スタジオトレーニングを+

Ozでは、ヨガやピラティス、バレトンや各種ストレッチエクササイズなど様々なトレーニングを受けれます。

それだけでなく、ケトルベルトレーニングやTRXトレーニングといった最先端のトレーニングも取り入れているのです。

ケトルベルトレーニングとは、全身を使って反動で行う種目がほとんどで、有酸素運動と無酸素運動とがミックスされたようなトレーニングです。

全身持久力と筋持久力を高めることで、効率的に脂肪燃焼を促せるのです。このトレーニングは、体幹とヒップを鍛える事ができる女性のボディメイクにも最適なトレーニングです。

 

・管理栄養士監修の食事指導

OZでは、管理栄養士が監修のもと食事指導を行ってくれます。一人一人に合った食改善プランを立ててくれるのでとても参考になります。

目標や生活習慣にあった無理プランを提案してくれます。食事制限が続かない人や初めての方でも安心して続けることが出来ます。

 

・Oz公式チャンネル

Ozは公式チャンネルで配信しているので、どんなトレーニングをするのか動画などで知ることが出来ます。

イメージがわかないので勇気がない人は一度見てみるのもいいと思います。

 

  

【店舗情報】
住所:〒192-0904 東京都八王子市子安町4丁目15−22 フラワービル2F
最寄り駅:JR横浜線 八王子駅 から徒歩3分
電話:042-655-8335
営業時間:平日11:00~21:00 土日祝:10:00~20:00
定休日:なし

 

 

 

【4位】ZiXO 八王子店

 

評価項目解説
料金会金36,000円+136,000円(60分×16回)
合計172,000円
返金保証なし
個室なし
シャワーなし
レンタル会員様であればレンタルシューズボックスのご利用も可能です。(500円/月)
食事指導なし
女性トレーナーあり

 

 

ZiXOジムの3個の特徴

・トレーナーランクがわかる

ZiXOはトレーナーのランク制度があります。パーソナルトレーニングの指導歴をベースに、資格やスキルなど総合的に評価し3段階のトレーナーランクがあます。

「マスタートレーナー」は指導歴10年以上または、それに準ずる治療家。

「シニアトレーナー」は指導歴5年以上または、国家資格保有者の治療家。

「ベーシックトレーナー」指導歴3年もしくはパーソナルトレーニング歴5年未満。と3段階です。

この、トレーナーランクにより、指導料金が変わってきます。すごくわかりやすいく、信頼できます。

 

・女性トレーナー

ZiXOのトレーナーには男性だけでなく女性トレーナーもいます。異性に身体を見られたくない方、同性同士で悩みを共有したい方などにはおすすめです。

 

・自由性が高い

ZiXOは、2ヶ月の期間でトレーニングするのではなく、回数券で利用できます。

期間中に行けるか分からない人や期間ではなく自分の好きなスパンでトレーニングしたい方にはおすすめです。

また、在宅訪問指導も行っているので、自宅で気軽にトレーニングを行うこともできます。自宅にある機材を有効に使いたい方などにもぴったりです。

 

 

  

【店舗情報】
住所: 〒192-0046 東京都八王子市明神町2丁目5−16
最寄り駅:JR横浜線 八王子駅 から徒歩7分
電話:042-42-0708
営業時間:平日09:00~20:00 
定休日:なし

 

 

 

 

 

まとめ

いかがだったでしょうか。八王子のパーソナルトレーニングジムについて紹介しました。

「金額」「返金保証」「食事指導」「個室」の4つについて中心にご説明しました。

しかし、一番はジムの雰囲気が自分に合っているかどうかが重要です。なので、ぜひ体験入店してみてください。

体験しないと分からない部分が大きいです。

自分に合ったパーソナルトレーニングジムはをみつけて理想の身体になってください。

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