鹿児島でおすすめのパーソナルトレーニングジム3選

鹿児島では健康的なカラダづくりのためにパーソナルトレーニングジムに通う人が増えているのをご存じですか?

その理由は健康増進法第8条の規定に基づいて「 健康かごしま21」が計画され、鹿児島県民の健康増進が推進されており、生活習慣の見直しや若いころからの運動習慣が定着するよう働きかけがあるためです。

短期間でしっかりと筋肉をつけてダイエットし、生活習慣を修正するためにはパーソナルトレーニングジムに通うのが最も効果的なのです。

健康への意識がとても高い鹿児島で、人気のあるパーソナルトレーニングジムにはどのような特徴があるのでしょうか。

 

鹿児島パーソナルトレーニングジム総合ランキング

 ジム名料金(2ヶ月)
トレーニング回数
返金保証個室食事指導レンタル
124/7ワークアウト入会金38,000円+196,000円(75分×16回)
合計234,000円
2エススリー入会金39,000円+146,000円(45分x16回)
合計185,000円
3RIZAP入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円

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パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

トレーナーと生徒

【1】料金

ジムは安ければ安いほどよいというものではありません。

一般的なジムよりもパーソナルトレーニングジムの方が当然料金は高くなりますが、その分効果が確実に出るようになっています。

料金に見合ったトレーニング内容なのか、よく吟味することが重要です。

公営のジムのような安価なタイプもありますが、健康増進に役立つものの確実に身体を変えていくことはとても難しいです。

トレーナーもいますが、つきっきりで教えてもらうというわけにはいきません。効果をしっかりと出すために、プロのトレーナーの助けが必要になります。

生活習慣や食生活の改善も必要になってきます。そうすると、ある程度の料金になってしまうと言う事を知っておきましょう。

 

【2】返金保証

パーソナルトレーニングジムの費用は高額です。返金保証制度があるかどうかはジム選びの重要なポイントになります。

パーソナルトレーニングジムへの入会を迷う原因として「金額に見合った効果が出なかったらどうしよう」という不安があります。

返金保証があることで、入会の不安は払拭されることでしょう。 返金保証には、30日以内である・無断欠席をしていないなど、他にもさまざまな規定があります。

事前に条件をしっかり確認することが重要です。

 

【3】個室

トレーニングに集中するためにも、 個室があるジムを選びましょう他人の目を気にする必要がないので、自分の身体としっかり向き合うことができます。

トレーニングの器材なども順番待ちが必要になりますし、器材の負荷なども人によって変わってきますので、いちいち変えていては時間の無駄になってしまいます。

その点、個室でのトレーニングでしたら、そこにあるすべての器材が自分にカスタマイズされているので、時間を有効に使うことができます。パーソナルトレーニングジムの中には個室が用意されていない場合もありますので、事前によく確認しておきましょう。

 

【4】食事指導

トレーニングだけでボディメイクをすることは困難です。食べ物が身体を作るので、食事に対する指導は必要です。

せっかくパーソナルトレーニングジムに行くのですから、トレーニングだけではなく、食事の指導もプロの手にお願いしたいものです。

食事指導は、トレーニングジムによってずいぶん違います。

糖質完全カットを目指す指導から、お米も食べてよいという指導まで様々です。必ず事前にチェックすることをおすすめします。

 

【5】レンタル

ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルサービスのあるジムはとても便利です。

レンタルサービスが充実していれば、手ぶらでトレーニングジムに通える・トレーニングにより集中できるという利点があります。

また レンタルは無料なのか有料なのかという点も事前に確認しておきましょう。

 

 

【1位】24/7ワークアウト(Work out) 鹿児島店

24/7 workout

評価項目解説
料金(2ヶ月)・2ヶ月16回196,000円 (税別)。
 入会金38,000円(税別)。
・クレジットカード払い可能。前払い制。
返金保証・全額返金保証のシステムあり。
・初回のトレーニングから
30日以内であること。

・トレーニング日時の予約変更を3回以上
していないこと。

・無断欠席、24時間以内の急な予定変更や
キャンセルをしていないこと。

・物品等の購入代金は返金対象外。
個室完全個室
食事指導あり
・無理な食事制限は無く、
3食きっちり食べる指導。

・食に関する知識が身に付く。
・栄養バランスをよくすることでリバウンドを
なくす。
レンタルウェア・シューズ・バスタオルなど、
無料レンタル

◆24/7ワークアウトの4つの特徴

・駅から近い好立地

日本全国で55店舗以上展開している大手のダイエットジムなので安心と信頼があります。どの店舗も駅から近い場所にあり、早朝から深夜まで営業しています。

鹿児島店も「天文館通り駅より徒歩1分」という好立地にあり、とても通いやすく便利です。

 

・完全個室でトレーナーがしっかり指導。顧客満足度90%!

完全個室でトレーナーとマンツーマンでしっかりと指導してもらうことができます。

ひとりひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニング内容となっており、満足度の高さにつながっています。

24/7ワークアウトが独自に開発したマシンがあるので、とても効果的なトレーニングを行うことができます。

 

・正しい食習慣を身に着けるための食事指導。無理な食事制限は一切なし!

24/7ワークアウトは、食事指導も効果的だと定評があります。無理な食事制限がありません。

極端な糖質制限も行わないため、パーソナルトレーニングジムでは珍しく、お米も食べることができます。

3食きちんと食べることが推奨されていすので、これまで2食だった人も3食に戻すよう指導されます。

確実に正しい食習慣が身に付くようになり、リバウンドしにくい身体になります。

 

・無料レンタルが充実

無料レンタルが充実しているのも24/7ワークアウトが人気の理由です。

ウェアやシューズやタオルなどトレーニングに必要なものは全て無料レンタルとなっています。仕事の行き帰りやショッピングのついでなどに、手ぶらで通う事ができできます。

また水素水も飲み放題なので、かなりお得感があります。シャワールームも完備されており、さっぱりとトレーニングを終えることができます。

 

入会金38,000円
料金(2ヶ月)196,000円
内容1回75分のトレーニングを週2回。
食事指導あり
営業時間7:00~24:00
【店舗情報】

所在地:鹿児島県鹿児島市東千石町13-19天文館第2ビル

最寄り駅:鹿児島市電 天文館通り駅より徒歩1分

 

 

【2位】エススリー(esthree)鹿児島店

評価項目解説
料金(2ヶ月)入会金39,000円+146,000円(45分x16回)
合計185,000円
返金保証30日間で体重が落ちなかった場合、全額返金
※詳細はトレーナーに尋ねること
個室完全個室
食事指導・毎日の食事指導あり
・「食事のガイドライン」
・「コンビニでもできる糖質制限
ガイドブック」配布
レンタル・靴下・シューズ・タオル

◆エススリーの4つの特徴

・丁寧なカウンセリングで生活習慣チェック。

入会前に丁寧なカウンセリングがあります。そこでは生活習慣や、これまで行ったダイエットの経験などをヒアリングします。

それに基づき、効果的なプランが示されます。トレーニングの無料体験もできます。

カウンセリングと無料体験は専属のトレーナーが直接行うので、実際に通った時の雰囲気をしっかり確認することができます。

 

・完全個室で機能重視のプライベートジム

華美な装飾をなくし、機能を重視したトレーニングスペースです。

完全個室なので人目を気にせずトレーニングに集中することができます。

目的に応じてショートプログラムベーシックプログラムパーフェクトプログラムがあります。

 

・食事指導は毎食。コンビニ食もOK

3食きっちり食べるダイエットをしています。毎食トレーナーに報告し、細かいアドバイスをもらう事ができます。

コンビニ食でも糖質を制限したものを選べるように指導されます。

 

・トレーニングウェアの無料クリーニング他、サービスが充実!

ウェアの無料クリーニングサービスがあるので、汗だくのウェアを選択する手間が省けます。 トレーニング中は水素水を飲むことができます。

また、トレーニング後のプロテイン1杯無料サービスがあります。

 

入会金39,000円
料金(2ヶ月)146,000円
内容1回45分のトレーニングを週2回。
食事指導あり
コース終了後2回の無料
メンテナンストレーニングあり
営業時間7:00~23:00
【店舗情報】

所在地:鹿児島県鹿児島市船津町1-10 Glorious K 10002

最寄り駅:鹿児島市電唐湊線 天文館通駅 徒歩3分

 

 

【3位】RIZAP 鹿児島店

評価項目解説
料金(2ヶ月)2ヶ月16回:298,000円(税別)
入会金 50,000円
デビットカード、分割払い可能
返金保証・いかなる理由でも、30日間以内であれば
返金保証あり。

・購入した物品は返金の対象外
個室完全個室
食事指導・毎日の徹底した食事指導。合計180食分。
・食事制限ではなく、正しい食習慣が身に付く
レンタルTシャツ・短パン、バスタオル、
フェイスタオル

◆RIZAPの4つの特徴

・必ず目標を達成する「結果にコミット」

「結果にコミットする」のキャッチフレーズにあるように、必ず達成できる限界の目標値を設定し達成できるプログラムとなっています。

2ヶ月のコースが終了した後は、「リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム」をオプションで準備されています。

1ヶ月29,800円(税別)で2回のセッションを受けることができます。

 

・完全個室のトレーニング。専門のトレーナーがしっかり指導

科学的根拠に基づいたトレーニングなので、短期間で結果を出すことができます。

医師・管理栄養士・トレーナー・カウンセラーがサポートしてくれるので安心です。

単にボディメイキングするだけではなく、生活習慣病の予防や改善にも効果を発揮しています。

 

・徹底した食事指導で正しい食習慣を身に着ける

毎食、徹底した食事指導がされます。「食事制限」ではなく「正しい食習慣」や「食の知識」が身に付きます。

低糖質食品の販売もしているので、自分で準備をするのが難しい人には大変便利です。

 

・トレーニングに必要なものは全て無料レンタル

RIZAPのロゴが付いたトレーニングウェアなど、必要なものは全て無料レンタルできます。手ぶらで通う事が出来るのも魅力です。

 

入会金50,000円(税別)
料金(2ヶ月)298,000円(税別)
内容1回50分のトレーニングを週2回。
食事指導あり
営業時間7:00~23:00
【店舗情報】

所在地:鹿児島県鹿児島市中町1-5 MRUZENⅡ ビル4F

最寄り駅:天文館通駅より徒歩1分

 

 

まとめ

今回ご紹介した3つのジムは、 リバウンドしない身体作り・返金保証制度があるので安心して始めることができるのではないでしょうか?

しかし自分に合ったジムなのかどうかは、無料カウンセリングやお試し体験などを利用して実際に足を運び、目や耳で確かめる事が重要です。

トレーニングルームやスタッフの雰囲気、空気感、設備や水回りなど、実際に見てみないとわかりません。

後悔しないためにも、しっかりとした準備をして自分にぴったりのパーソナルトレーニングジムを見つけましょう!

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