京橋でおすすめのパーソナルトレーニングジム4選

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

 

⑴料金

パーソナルトレーニングジムでの2か月の平均料金は20万円前後です。正直言ってかなり高額ですよね。

しかし、料金が高額ならではの充実したサービスが受けられるので、例をご紹介します。

例えば

・マンツーマンでトレーニングが受けられる
・充実したレンタル品(ウェア、シューズ、タオル、アメニティ、水、プロテインなど)を貸し出している
・清潔なシャワールームやパウダールームがる
・完全個室で他の利用者と顔を合わることがない
・ダイエットや部分痩せなど様々な自分にあったプログラムを選択できる
・ジム卒業後もアフターサービスが受けられる
・挫折しそうになった時メンタルサポートをしてくれる

など、様々なサービスのほとんどが、料金に含まれているケースが多いです。

 

⑵返金保証

ジムにもよりますが、大手のパーソナルジムなら、「全額返金保証」が用意されていて、
こちらは条件をみたしていれば、いかなる理由でも料金を返金してくれます。例えば、

「入会してみたが、思っていた方針と違い通うことが苦痛になった」
「急な転勤や引っ越しが決まってしまった」
「トレーニング中に怪我や病気に罹ってしまい、継続することが困難になった」

などの理由でも返金保証の対象になります。
※ジムによって適応条件が異なりますので、公式HPやお電話などで必ず確認してください。

 

⑶個室

 

ジムによっては、完全個室でトレーナーと2人きりで集中して取り組むことが出来ます。
また、個室でなくても、予約制のところがほとんどなので、
他のお客様と顔を合わせなくていいようになっている所もあります。

異性に必死に頑張っている顔を見られるのは嫌だ、という方もいらっしゃるので嬉しいサービスです。

 

⑷食事指導

ダイエットで一番難しいのが食事の管理。テレビでも沢山の方法が取り上げられていますが、
果たしてその方法はあなたにピッタリなのでしょうか?無理な糖質制限や、断食などをして
かえって体調を崩してしまう人は少なくありません。

パーソナルジムでは専任の栄養士が在中していたり、医療国家資格を持ったトレーナーが
正しい食事方法を提案してくれます。自宅での食事の写真をメールやラインで送るだけで
アドバイスをしてくれますので、手軽に相談できるようになっています。

 

⑸シャワー

トレーニングを語、そのまま出かけたいと思う方はたくさんいらっしゃいます。
そんな人のために、シャワーが完備されている施設があります。また、フェイスタオルや、バスタオル
、アメニティなども充実しており、女性には嬉しいサービスですね。
トレーニング後はそのまま出かけられるので時間の無駄がありません。

 

⑹レンタル

ジムに初心者の方はまず、ウェアやシューズを揃える必要があります。
でも毎回そんな荷物が多くなるのは嫌だという方には、ジムがウェアやタオルを貸し出して
くれるサービスがあります。
またトレーニング中の水の無料で飲むことが出来る所も
あるので、手ぶらで通うこともできますジムによって異なるので確認してみいて
ください。

 

【1位】リボーンマイセルフ(女性専用) 京橋店

評価項目解説
料金入会金38,000円+87,100円(50分×8回)
合計125,100円
返金保証返金保証あり※条件あり
レンタルウェア、シューズ、フェイスタオル、バスタオル
シャワー個室シャワールーム完備
食事指導低糖質ダイエットなどあり

リボーンマイセルフの3つの特徴

・女性専用

リボーンマイセルフは完全女性会員のみのジムになっています。

そしてトレーナーも全て女性です。ですから、女性ならではのお悩みや

相談をいつでも気軽にすることが出来ます。

 

・食事方法

糖質抜きダイエットではなく、「低糖質ダイエット」を行っています。

もちろん客様一人一人に合わせた食事方法も提案してくれます。

「体脂肪を増やさず、筋肉を減らさない」食事を教えてくれるので

女性らしいビカラダになれます。

 

・通いやすさ

リボーンマイセルフは全国展開しており、駅チカという好立地でアクセスも

良いため、通いやすいです。また、シャワールームやパウダールームなども

完備されている為、そのまま出かけることもできます。

 

リボーンマイセルフ京橋店の口コミ

20代女性<br /> 会社員
  4.0
食事の意識も変わりました! 
食べることが好きなので、最初の方は食事制限が辛く感じていました。でも、体型に変化が付いてから、バランス良く食べるようになったり、お腹が空くとおしゃぶり昆布を食べてしのいだり、お水を積極的に飲むことにも慣れ、どんどん食に対する意識が変わっていきました。以前の食生活が相当バランスの悪いものだったんだなという事に気づかされました。
30代女性<br /> 会社員
  5.0
少しのトレーニングでも効果が!
初めの頃は甘いものを我慢することが辛く感じていましたが、「トレーニング5回目には身体に変化が出来るのでそこまで頑張りましょう!」と励ましてもらったこともあり、なんとか最後までやり切れました。少しのトレーニングでも本当にサイズダウンしたので食事管理にも前向きに取り組むことが出来ました。

 

店舗情報

所在地:大阪市都島区東野田町4丁目9-17 松和京橋第5ビル7階
アクセス:JR大阪環状線・東西線 京橋駅北口 徒歩3分

営業時間:平日9:00~22:00
     土日祝9:00~19:00
定休日:日曜

↓公式ページは↓

 

https://www.shapes-international.co.jp/
※公式サイトが最安です!

 

 

 

【2位】ライザップ(RIZAP) 京橋店

評価項目解説
料金入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
返金保証全額返金あり※条件あり
レンタル無料ウェア上下、無料ミネラルウォーター
シャワーあり(シャンプー、トリートメント、ボディソープ無料)
食事指導ライザップ食事メソッド

ライザップの4つの特徴

・食事方法

「食事制限ではなく、正しい食事習慣」を掲げており、1日3食、

2か月で全180食分の食事を専属のトレーナーが指導してくれます。

正しい知識と、食習慣が身につくので、ジム卒業後も体型を維持しやすくなります。

 

・医療機関と連携

地域社会との取り組みとして、大学や・医療機関と共同研究をしています。

その研究の成果は、トレーニング内容や、食事指導など様々な所で活用されています。

また、10万人以上のデータから生まれた「ライザッププログラム」は、多くの人の

健康寿命の延伸に活躍しています。

 

・充実のサポート体制

ライザップは様々な専門分野からのサポートが受けられますが、

「栄養サポートセンター」というサービスがあります。例えば、

「急な飲み会が入ってしまった」「このファミレスで食べてもいいメニューは?」

などの急な食事選びの相談を、管理栄養士や栄養士が乗ってくれます。

さらに、「食事ガイドライン」という本や、「オリジナル低糖質フード」

「低糖質レシピ」など、自宅にいるときに参考にできるようなものをたくさん出しています。

 

・豊富なプログラム

ライザップと言えば、ダイエットのイメージが強いですが、実は様々なプログラムが

用意されています。

・シェイプアッププログラム
・モデルプログラム
・美脚プログラム
・マッスルゲインプログラム

 

ライザップ京橋店の口コミ

20代女性<br /> 会社員
  5.0
夏になるのが楽しみです!
友達とプールに行く約束をしていたので何とか夏までには痩せなければならない!と思っていました。そんな時に短期間で集中的に痩せられるライザップに出会い、即入会を決めました!やり始めてみると案外楽しくトレーニング出来、トレーナーさんからの誉め言葉に更にやる気もアップしていました(笑)2ヶ月経った今、水着対策にはバッチリ備えられそうです!
30代女性<br /> 会社員
  4.0
正しいダイエット知識が付きました
子供の世話をしてからというものストレスからかよく食べるようになって気付けばだらしない身体になっていました。20代の頃は細身な体型をしていたのでダイエットと言ってもしっかりと取り組んだ経験がありませんでした。なので何から始めていいのやら・・そんな時にライザップに出会い、一から自分に合ったダイエット方法を教えていただきました。今ではトレーニング・食事面においてのダイエット知識はバッチリです♪

 

店舗情報

所在地:大阪府大阪市都島区東野田町2丁目9-7 K2ビル7階
アクセス:JR大阪環状線 京橋駅 北口 徒歩5分
     JR東西・学研都市線 京橋駅 北口 徒歩5分
     京阪本線 京橋駅 中央改札口 徒歩2分
     大阪長堀鶴見緑地線 京橋駅 出入口1 徒歩2分

営業時間:7:00~23:00

↓公式ページは↓

 

https://www.rizap.jp/
※公式サイトから無料カウンセリングを予約!

 

 

【3位】PALMS パームス  京橋店

評価項目解説
料金入会金50,000円+29,800円(60分×16回)
合計59,000円
返金保証記載なし
レンタルウェア、タオル、シューズ、ドリンク無料
シャワーあり(シャンプーリンス、ボディソープ、メイク落とし、化粧水)
食事指導科学的食事指導

パームスの4つの特徴

・価格の相談可能

パームスではなんと業界初の「他社より高ければ価格の相談可能」なのです。

大手パーソナルジムや、個人経営のジムと比べるとかなり価格が安くなっています。

しかし安くてもサービス内容は他社とほとんど差がないのでかなりお得です。

 

・オシャレでキレイな施設

パームスはトレーニングジムにオシャレなカフェを併設しており、全国7店舗出店しています。

また、シャワールームやトイレは清潔で、アメニティの化粧水やメイク落としはなんと

「ブランエトワール」のものが用意されており、ボディソープは「オッジィオット」

置かれているので、それだけで女子は嬉しいですよね。

 

・科学的食事指導

パームスではストレスの感じる食事方法を禁止しています。それはホルモンに関係するからです。

ストレスなく「食べて×運動して」ダイエットができるのはかなり嬉しいですよね。

お客様のデーターを栄養学的研究に基づいて、食事方法を提案してくれます。

店舗情報

所在地:大阪府都島区東野田5-15-8 川口ビル1階
アクセス:京橋駅 徒歩5分
     JR野江駅 徒歩10分
営業時間:10:00~22:00

↓公式ページは↓

 

https://www.palms.jp/
※公式サイトから無料カウンセリングを予約!

 

【4位】8proud 

評価項目解説
料金入会金50,000円+180,000円(60分×12回)
合計230,000円
返金保証記載なし
レンタルなし
シャワーあり
食事指導SNSを使用した指導

8proudの2つの特徴

・少人数制

パームスでは完全プライベートトレーニングです。ペアでのトレーニングも可能ですが、

それ以上多いと、トレーニングの効率が悪くなるため、あまりお勧めしていないようです。

それぐらい、マンツーマンで真剣に見てくれているということですね。

・フリーウエイト

基本的にマシンを使うより、フリーウエイトで行うことが多いです。

1人1人の骨格にや体の構造にあったトレーニングをすることにより、眠っていた筋肉を刺激し、

さらに新しい筋肉を作っていきます。

店舗情報

所在地:大阪府大阪市都島区東野田町2-2-10 2階
アクセス:各線京橋駅1分・コムズガーデン目の前
営業時間:7:00~23:00

↓公式ページは↓

 

https://www.8proud.jp/
※公式サイトから無料カウンセリングを予約!

 

 

大阪・京橋でおすすめのパーソナルトレーニングジム 4選

 ジム名料金返金保証レンタルシャワー食事指導個室
1リボーンマイセルフ入会金38,000円+
87,100円(50分×8回)
合計125,100円
2RIZAP入会金50,000円+
298,000円(50分×16回)
合計348,000円
3PALMS入会金50,000円+
29,800円(60分×16回)
合計59,000円
48proud入会金50,000円+
180,000円(60分×12回)
合計230,000円

 

 

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

↓京橋周辺の他の地域から探す↓

【2020年決定版】梅田で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム11選

梅田まで少し移動すれば、ジムの選択肢が広がります!
安くて良いジムがたくさんあります。

 

【2020年最新】心斎橋、なんばでおすすめのパーソナルトレーニングジム9選

梅田よりは遠いですが、なんばにもパーソナルジムがたくさんあります!

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

 

 

まとめ

いかがだったでしょうか。「本気で今すぐ痩せたい!」「もうリバウンドしたくない・・・」という方は

トレーニング内容や食事方法、アフターフォローなどを重視して探してみてください。

どのジムもかなりの卒業生がおり、モニターレポート写真も載っているので、是非公式サイトなどで

確認してみてください。

 

口コミを投稿する