【2019.11月更新】目黒区で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 5選

1円でおすすめのパーソナルトレーニングジムをお探しですか?

ジムを探すときのポイントは指導方法や時間、入会金など注意する点があります。

目黒区は、全国規模の有名パーソナルトレーニングジムから、ローカルで展開する実力派のパーソナルトレーニングジムまで、とにかく選択肢が豊富です。

パーソナルトレーニングジムを見つけること自体は、決して難しくありません。

でも、せっかくならできるだけ評判の高いジムで、トレーニングの結果をしっかり出したいですよね。

そこで今回は、目黒区でおすすめのパーソナルトレーニングジムBest5を厳選してご紹介します。

目黒区で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 5選

 ジム名料金(2ヶ月)
トレーニング回数
返金保証個室シャワーレンタル
1RIZAP298,000円 (16回x50分)+50,000円
合計348,000円
2リボーンマイセルフ220,000円 (50分x16回)+20,000円
合計240,000円
3Dr.トレーニング128,000円 (60分x16回)+30,000円
合計158,000円
4ボディメイク&ボディケアハウス103,704円 (60分x16回)+0円
合計103,704円
5かたぎり塾96,000円 (60分x16回)+30,000
合計126,000円

 

 

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

自分にあったパーソナルトレーニングジムを選ぶためには、料金の安さ広告だけに惑わされず、しっかり内容を確認することが大切です。

とはいえ、特にトレーニング初心者の方は、『違いがよくわからない』ということも多いでしょう。

そこで、まずはパーソナルトレーニングジム選びの際に、 最低限おさえておきたいチェックポイント5項目をご紹介していきます。

パーソナルトレーニングはそれなりに大きな投資なので、できるだけ理想に近いジムを見つけて、トレーニングの効果を最大限に引き出しましょう。

 

【1】料金

パーソナルトレーニングジムの料金は、 2か月間の集中コースで20万円前半が相場です。

入会金が別途かかるところがほとんどで、合わせると30万円近くになることもあります。トレーニングの回数は、 50分のセッションを週に2回、2か月間で16回というところが一般的でしょう。

また、コースの料金を一括で支払うジムや、トレーニングの度に支払う都度払いなど、料金の設定方法も様々です。

料金は、『安さ』ではなく、『コスパ』を重視することをおすすめします。

 

【2】返金保証

返金保証とは、トレーニングの効果が出なかった場合などに返金を受けられる制度のことです。

コース料金を一括で支払う場合は、この返金保証があることを必ず確認しましょう。

ただし、返金を受けるための条件はジムによって異なります。無料カウンセリングの際に、条件や申請の手順を確認しておきましょう。

 

【3】個室

ほかの会員がいると、気になってトレーニングに集中しにくくなる場合があります。そのため、パーソナルトレーニングジムには、個室指導をしているところが少なくありません。

でも、個室といってもトレーナー以外と一切顔を合わせない完全個室から、吹き抜けのスタジオをパーテーションで区切った半個室など、色々なタイプがあります。

無料カウンセリングや体験トレーニングの際に、実際にトレーニングルームをチェックしておくことをおすすめします。

 

【4】シャワー

トレーニングのあとにシャワーが浴びられると、朝の出勤前や仕事の後でも気軽にジムに通うことができて便利です。

また、 シャワーを使うためのバスタオルやシャンプーなどのアメニティーも完備しているかどうかも、手ぶらで通うための大切なポイントになります。

 

【5】レンタル

トレーニングに通うときにウェアやシューズ、タオルなどを毎回持っていくのとかなりの荷物ですよね。

でも、レンタルのサービスがあれば、手ぶらで通えて継続しやすさがアップします。レンタルに関しては、つぎのことを確認しておきましょう

●レンタルのサービスがあるかどうか?

何をレンタルできるのか?

●レンタルは無料なのか?

レンタルが有料の場合は、トレーニングの料金に追加の出費になることも考

慮しなければなりません。

 

 

【1位】RIZAP(ライザップ)中目黒店・自由が丘店

評価項目解説

料金(2ヶ月) 

298,000円 (16回x50分)+50,000円
合計348,000円
返金保証30日間全額返金保証
●プログラム開始から30日以内に返金申請
●納得いかない場合は、いかなる理由でも全額返金
個室完全個室
シャワー●個室シャワー
●ロッカーあり
●パウダールームあり
●アメニティー完備
レンタル●トレーニングウェア・タオル無料レンタル
●ミネラルウォーター無料提供各種
●シューズのレンタルなし(有料で預かり可能)
●手ぶら通いOK

RIZAP(ライザップ) の5個の特徴

【厳選された専属トレーナーによる完全個室指導】

パーソナルトレーニングの成功のカギは、トレーナーの質の高さといっても過言ではありません。RIZAP(ライザップ)は、トレーナーの採用基準や研修の厳しさで知られています。

なんと、 採用率は3.2%という狭き門。そんな厳選されたトレーナーが、完全個室でひとりひとりに合わせたトレーニングを指導してくれるので、トレーニングの質には期待ができます。

また、RIZAP(ライザップ)では、ひとりを毎回同じトレーナーが担当する専属制なので、まさにトレーナーとの二人三脚で目標を達成するイメージです。

 

【短期間で結果を出す】

RIZAP(ライザップ)は、国内最大規模のパーソナルトレーニングジムで、すでに13万人ものボディメイクを手がけています。

その人気の秘密のひとつには、『結果にコミット』というキャチフレーズの通り、短期間でしっかり結果を出すことです。

そのため、 筋トレ中心のトレーニングは厳しめですが、専属トレーナーがメンタル面をしっかりサポートしてくれるので、挫折せずにトレーニングを続けられます。

 

【2か月間すべての食事を徹底サポート】

2か月間のシェイプアッププログラムには、食事指導も含まれています。

この食事指導はかなり徹底していて 2か月間すべての食事をトレーナーに報告し、細かいアドバイスを受けられるというものです。

食べたものを毎回報告するのは面倒に思うかもしれませんが、実際は、AI搭載のRIZAP(ライザップ)専用アプリで食事の写真を撮るだけでOK。

AIがメニューを分析してくれます。同じアプリで、栄養管理や体重管理、トレーニングの予約などもできて便利です。

 

【どんな理由でもOKの30日間全額返金保証】

RIZAP(ライザップ)には、30日間全額返金保証がついているので、トレーニング初心者でも安心して始められます。

30日間全額返金保証とは、引っ越しや結婚、多忙などの事情でトレーニングを続けられなくなったり、プログラムの内容が思っていたものと違った場合など、

どんな理由でも、プログラム開始から30日以内なら全額返金されるというシステムです。RIZAP(ライザップ)の自信の表れ、とも言えますよね。

 

【完全手ぶら通いが可能】

RIZAP(ライザップ)では、トレーニングウェア上下、タオル、ミネラルウォーターのレンタルを無料で提供しています。

トレーニングシューズの貸出はありませんが、有料でシューズの預かりもできるので、 完全に手ぶら通いが可能です。シャワー・パウダールームには、こだわりのアメニティーも完備されています。

<こんな人におすすめ>

●短期間で結果を出したい方

●厳しめのトレーニングで追い込みたい方

●質の高いトレーニングやサービスを受けたい方

入会金50,000円
料金(2ヶ月)298,000円
内容シェイプアッププログラム
●50分x16回
●無制限の食事指導付き
●レンタル無料(シューズ預かりは有料)
営業時間7:00~23:00

【店舗情報】

目黒区にあるRIZAP(ライザップ)の店舗は、『中目黒店』と『自由が丘店』の2店舗です。

どちらも駅から近く、営業時間も長いので出勤前や仕事帰りでも、時間にゆとりをもって通えるのがいいですね。

中目黒店

【最寄り駅】

中目黒駅 徒歩5分

【住所】

〒153-0051

東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒601号室

 

自由が丘店

【最寄り駅

自由が丘駅 北口 徒歩5分

【住所】

〒152-0035

東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F

 

 

【2位】リボーンマイセルフ 自由が丘店

評価項目解説
料金220,000円 (50分x16回)+20,000円
合計240,000円
返金保証返金保証あり
個室個室なし(最大3人の会員とスペースを共有)
シャワー個室シャワー・パウダールーム完備
レンタル●トレーニングウェア・トレーニングシューズ・タオル無料レンタル
●手ぶら通いOK

リボーンマイセルフの5個の特徴

【女性専用のパーソナルトレーニングジム】

リボーンマイセルフは、会員だけでなく、 トレーナーまで全員女性という女性専用パーソナルトレーニングジムです。

男性会員がいたり男性トレーナーの指導だと、やっぱり恥ずかしくてトレーニングに集中できないという方にはピッタリですよね。

女性トレーナーなら、ダイエットや体調の悩みなども気軽に相談できるというメリットもあります。

スタジオは個室ではなく、最大で3人の会員とシェアすることがあります。

絶対に個室にこだわる方には向きませんが、利用者からは 『女性しかいないので気にならない』『他の会員がいることにすら気づかなかった』というコメントが多かったです。

 

【女性専属トレーナーによるテイラーメイドのプログラム】

リボーンマイセルフでは、ひとりひとりに専属トレーナーがつきます。

プログラムは、生理学的根拠に基づいたテイラーメイド

『痩せにくい体質だから…』と、ダイエットに挫折した方でも、トレーナーの指導にしたがってトレーニングを続ければ、だれでも結果が出せるように構成されています。

 

【無理なく続けられる食事指導で美しさをキープ】

リボーンマイセルフの食事指導は、『炭水化物抜き』ような、厳しい食事制限は行いません。

女性の美しさをキープするために必要な栄養素をしっかり摂取しながら、 『体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事』をモットーに、60日間無理なく続けられる内容になっています。

最近は、トレーナーへの食事報告は、LINEやメールを使うジムが多いのですが、リボーンマイセルフでは 手書きファイルを使っています。

食事内容を正直にファイルに書き込んでいくことで、食事管理をしっかり意識できるようになるのが目的です。

 

【部分痩せコースがある】

女性のダイエットの悩みの多くに、下半身だけポッチャリしているなどの部分太りがあります。

下半身を細くしたかったのに、バストだけがボリュームダウンしてしまったり、部分痩せは自己流では思うような結果が出しにくいのがネックですよね。

リボーンマイセルフでは、 業界初の部分痩せコースが充実しているので、脚痩せコース、お腹痩コース、小尻コースなどから、目的に合わせて選ぶことができます。

 

【完全手ぶら通いが可能】

トレーニングウェア上下、トレーニングウェア、タオルなどトレーニングに必要なものが一式無料でレンタル可能です。

個室シャワーも完備されているので、自由が丘でのランチのついでや、会社帰りでも手ぶらで気軽に通えます。

<こんな人におすすめ>

●女性専用ジムで、女性トレーナーの指導を受けたい方
●厳しい食事制限が苦手な方
●部分痩せを成功させたい方

入会金20,000円(税抜)
料金(2か月)220,000円(税抜)
※月々11,000〜の分割払い可
内容ダイエットコース(60日間)
●50分x16回
●食事指導付き
●無料レンタル
営業時間平日 10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝 9:00~19:00(最終受付18:00)

【店舗情報】

目黒区にあるリボーンマイセルフの店舗は、『自由が丘店』になります。

【最寄り駅】

自由が丘駅 徒歩4分

【住所】

〒158-0083

東京都世田谷区奥沢6-33-14第一大塚ビル1F

 

 

【3位】Dr.トレーニング 中目黒店・学芸大学店

評価項目解説
料金128,000円 (60分x16回)+30,000円
合計158,000円
返金保証返金保証なし
個室完全個室
シャワーシャワーあり
レンタル有料レンタルあり
●ウェア上下500円
●タオル大300円
●タオル小200円
●シューズ不要
ウォーターサーバー無料

Dr.トレーニングの5個の特徴

 

【独自のトレーニングメソッド】

Dr.トレーニングは、解剖学をトレーニングに取り入れた独自のメソッドを採用しています。そのメソッドとは、ただ筋トレをするだけではなく、

  • 筋トレと同時に、神経と心肺機能を鍛えてシンクロ率をアップ
  • 1)既往歴・トレーニング歴、2)体組織、3)栄養管理、4)ボディーアライメント、5)柔軟性、6)DNAの6つの要素をつなげていくボディーチェーン

というように、多角的な面からからだにアプローチすることで、より高いトレーニング効果を引き出す方法です。より重心を感じやすいように、トレーニングは裸足で行われます。

 

【専門家によるチーム体制】

Dr.トレーニングでは、『ドクター』『トレーナー』『管理栄養士』『理学療法士』『治療家』といった、各分野の専門家がチームになって、ひとりひとりのトレーニングをサポートしていきます。

そうすることで、トレーニングの効果が出やすく、ダイエット、リハビリ、ボディメイクなどさまざまな目的に対応可能です。

 

【豊富なコースチョイス】

Dr.トレーニングは、コースの選択肢が豊富です。

パーソナルトレーニングのカテゴリーには、

●パフォーマンスアップ

●ボディメイクダイエット

●健康促進

●リハビリ

●マタニティトレーニング

の5つがあり、さらにオプショナルとしてオンライントレーニングや出張トレーニング、ペアトレーニングなども用意されています。

 

【月会費0&都度払い制】

Dr.トレーニングは、月会費無料、料金は都度払いを採用しています。

60分のトレーニング+  栄養管理が、1回8,000円で受けられるのは、かなりリーズナブルといえるでしょう。

自分のペースで気軽に通える反面、モチベーションをキープするのが難しいというデメリットもあるので、ある程度自己管理ができる方に向いています。

 

【こだわりのスタジオ設備】

トレーニングにより集中できるよう、アロマの香りを用いたり、照明にも工夫がされています。

体のシルエットをより鮮明に映し出すために、照明には暖色と白色の2色の組み合わせ。

シャワーのアメニティーにも、エッセンシャルオイル配合のオーガニックシャンプーなどを完備しています。

また、スタジオには、In-Body体組成計が設置されているので、体重、体脂肪、筋肉量などを性格に測定することが可能です。

 

<こんな人におすすめ>

自分のペースで通い、都度払いしたい方
最先端のトレーニング術に興味がある方
自分である程度の自己管理ができる方

入会金30,000円(税抜)
料金(2ヶ月)128,000円(税抜)
内容パーソナルトレーニング60分+栄養管理
●1回8,000 x 16回
●有料レンタルあり
営業時間9:00~22:00(不定休)

中目黒店

【最寄り駅】

中目黒駅 徒歩1分

【住所】

〒153-0051

東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F

 

学芸大学店

【最寄り駅】

学芸大学駅 徒歩3分

【住所】

〒152-0004

東京都目黒区鷹番2−8−22 プラザ学芸大学EAST

 

 

【4位】ボディメイク&ボディケアハウス(女性専用)

評価項目解説
料金103,704円 (60分x16回)+0円
合計103,704円
返金保証返金保証あり
個室完全個室
シャワーシャワーあり
レンタル無料レンタルあり
●トレーニングウェア
●タオル
シューズは不要

ボディメイク&ボディケアハウスの3個の特徴

 

【女性専用パーソナルトレーニングジム】

ボディメイク&ボディケアハウスは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。(専属トレーナーは男性)子連れもOKなので、小さなお子さんがいる女性にも通いやすいですね。

トレーニングは、オーナーであるパーソナルトレーナーが専属で担当します。

 

【エステの本格痩身マシンあり】

ボディメイク&ボディケアハウスでは、ラジオ波、超音波キャビテーション、赤色LEDが同時照射されるエステの本格的痩身マシンを使った施術がオプションで受けられます

痩身エステと、トレーニングを組み合わせた1か月間の短期ダイエットコースもあるので、とにかく短期間で痩せたいという方の最終手段としておすすめです。

 

【からだ本来の機能を取り戻す】

ボディメイク&ボディケアハウスの指導方法は、からだ本来の機能を取り戻しつつボディメイクをしていくのが特徴です。

肩凝りや腰痛、骨盤矯正や、猫背矯正など、長い目で見てからだの調子をよくすることができるのが◎

整体・ストレッチ、骨盤矯正などひとりひとりに合わせた内容をプログラムに組み込んでくれます。

 

<こんな人におすすめ>

●女性専用のパーソナルトレーニングジムを探している方
●痩身エステを経験したい方
●からだのコンディションを整えたい方

入会金0円
料金(2ヶ月)103,704円
内容オンナを上げる60分!2か月集中ダイエットコース
●60分x16回
●食事指導付き
●無料レンタルあり
営業時間7:00〜24:00

【店舗情報】

ボディメイク&ボディケアハウスは、目黒雅叙園の庭園を見渡せる開放的なスタジオです。

【最寄り駅】

目黒駅 徒歩3分

【住所】

〒53-0064

東京都目黒区下目黒1-4-7 グリーンハイツ行人坂502

 

 

【5位】かたぎり塾 本店・学芸大学店

評価項目解説
料金96,000円 (60分x16回)+30,000円
合計126,000円
返金保証返金保証なし
個室完全個室
シャワーシャワーあり
レンタルタオルレンタルのみ(1,000円)/月4回
シューズ預かり(2,000円)/月4回

かたぎり塾の3個の特徴

●月24,000円から通える低価格設定
●ややハードな筋トレ中心のトレーニング
●トレーニングを長く続けられる

 

【月24,000円から通える低価格設定】

かたぎり塾は、『目黒区で一番安いパーソナルトレーニングジム』として有名です。実際に、週1回のトレーニングなら1か月2,4000円から受けられるので、かなりの低価格設定といえるでしょう。ただし、トレーニングが初めての方は週1回ではトレーニングの習慣がつきにくいかもしれません。結果を出すためには週2回、月に8回のコースの方がおすすめです。

 

【ややハードな筋トレ中心のトレーニング】

かたぎり塾のトレーニングは筋トレが中心で、追い込むことでトレーニングの楽しさを教えていきます。もちろん、ひとりひとりに合わせて無理のない範囲で追い込むので、ついていけないほどハードというわけではないので、安心してください。

 

【トレーニングを長く続けられる】

月々の料金を安く設定しているので、いったんトレーニングの習慣ができたら、あとは週に1回のトレーニングを長く続けていくことができます。短期間で劇的に肉体改造をしたい方よりも、長期的に筋トレを続けていきたい方に向いているでしょう。

 

<こんな人におすすめ>

●低価格で長くトレーニングを続けたい方
●筋トレでボディメイクをしたい方
●隠れ家のようなジムを探している方

入会金30,000円(税抜)
料金(2ヶ月)9,6000円(税抜)
内容60分x16回(月4回のコースから可能)
●LINEによる食事指導は有料オプション(10,000円/月4回〜)
●タオルのレンタル・シューズ預かりは有料で可能
営業時間平日   10:00〜21:00
土日   9:00〜20:00
月曜 15:00〜21:00
定休日  水曜日
営業時間は相談可能

【店舗情報】

かたぎり塾は、目黒区に本店・学芸大学店の2店舗があります。

本店

【最寄り駅】

武蔵小山駅 徒歩7分

西小山駅 徒歩8分

【住所】

〒152-0002

東京都目黒区目黒本町5丁目33-22 ムカイビル3階

 

学芸大学店

【最寄り駅】

学芸大学駅 徒歩1分

【住所】

〒152-0004

東京都目黒区鷹番3-1-3リエール鷹番303号室

 

 

まとめ

今回は、目黒区でおすすめのパーソナルトレーニングジムBest5をご紹介しました。

条件に合いそうなジムが見つかったら、ぜひ 無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。

通いやすさ(継続しやすさ)や、料金に見合ったサービスや結果が得らるか(コスパのよさ)を見極めるためにも、

料金、返金保証、個室、シャワー、レンタルの5項目は必ず説明してもらいましょう。

その他にも、例えば、トレーニングには食事指導が含まれるのか、女性トレーナーが在籍しているかなど、こだわりのポイントがあれば質問をメモにしてカウンセリングに持っていくと聞き忘れを防げます。

また、パーソナルトレーニングでどんな効果を得たいのか、自分の目標をカウンセリングではっきり伝えておくこともパーソナルトレーニングジム選びで成功するための大切なポイントです。

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