四日市で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム5選

ここでは、三重県・四日市内でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します!

四日市には5個のジムがあり、2か月16回の料金(一般的なコース)の平均は¥240,000-

一般的に、入会費を入れて20~30万円掛かると言われています。

また、三重県民は健康志向の方が多く、パーソナルトレーニングジムに通う方が年々増加しているそうです。

では早速、大手ジムから個人経営のジムまでご紹介します!

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パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

ジムによって様々な特徴がありますが、パーソナルトレーニングジムの料金相場は2カ月間16回のトレーニングで入会金を含め 約20~25万円と高額です。

また、 入会金以外にも以下の料金が別途かかることがあります。

別途追加される料金
・登録に関わる事務手数料
・会員証発行手数料
・飲料水代
・サプリメント代
・食事指導代
・トレーニングウェアやタオルなどのレンタル品代
・ロッカー使用代
・トレーナー指名料

ジムによっては、上記の料金を含めた金額を提示しているところもあります。入会するときには、別途追加される料金についてもチェックしておきましょう。

 

【2】個室

 

パーソナルトレーニングジムは、トレーナーと1対1、完全個室でのトレーニングが基本だと思われがちですが、 ジムによってトレーニング環境が違います。

パーソナルトレーニングジムの環境は主に以下の3つのタイプになります。

・完全個室タイプ
・1フロアをパーティションで区切った半個室タイプ
・1フロアを複数の利用者で共有するタイプ

トレーニングの料金を少しでも抑えたい方、一般のジムと変わらない環境でもトレーニングができる方は半個室や共有タイプのジムを選ぶのも良いでしょう。

しかしせっかく高い料金を払っているのであれば、 他人の目や声を気にすることなくトレーニングしたいですよね。

そういった場合やはり、 完全個室タイプのジムをおすすめします。

 

【3】シャワー

ジムの設備にシャワーがあれば、トレーニング後の汗の臭いを気にすることなく電車やバスに乗れますし、出勤前のトレーニングをすることもできるでしょう。

しかし、 料金を抑えるためにシャワーを用意していないジムもあります。

そういった場合、近くにスーパー銭湯など汗を流せる施設がないかチェックしておくと良いですね。

 

【4】 レンタル

 

多くのパーソナルトレーニングジムでは、トレーニングに必要な道具一式をレンタルすることができます。

レンタル料は、トレーニング料金に含まれているジムもあれば、有料のジムもあります。

レンタルできる道具の内容や料金については、ジムによって違いますので、入会前にして確認しておきましょう。

 

【5】食事指導

パーソナルトレーニングジムの多くは、トレーニングとともに食事指導を行っています。

・トレーナーにメールで食事の写真を送りアドバイスをもらう
・栄養管理士など専門家とのカウンセリングによって食事内容を決めていく
・食事管理ができる会員制のアプリでアドバイスやカロリーの計算をする

これはあくまでも一例で、 食事指導の内容や力の入れ方はジムによって大きな差があるようです。

理想の体型を維持したいという方は、是非食事指導に力を入れているジムを選んでくださいね。

 

 

【1位】ライザップ(RIZAP) 四日市店

評価項目解説
料金(2ヶ月)入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
個室完全個室のパーソナルトレーニングジム。
朝7時~23時までの営業時間内であれば、好きな時間帯に予約することができる。
女性も男性も他人の目を気にすることなくトレーニングに集中することができる。
シャワー個室シャワー完備しており、トレーニングでかいた汗をしっかりと流すことができる。
レンタルトレーニングウェア・タオル・各種アメニティなど、
トレーニングに必要なものはシューズ以外全てレンタル可能。
トレーニングシューズは利用者各自持参。
食事指導RIZAP touchという会員専用アプリによる食事指導を行っている。
アプリは管理栄養士などの専門家とともに作られている。
食事内容を入力すると、摂取カロリーや栄養の摂取量がグラフで表示。
女性トレーナー入会時に申し出ることで、女性を担当トレーナーに指名することができる。
トレーニング期間中に専属トレーナーとの相性が悪かった場合はトレーナーの交換も申し出も可能。

RIZAPの4個の特徴

・オリジナルメソッドで一人一人の体型づくりをサポート

老若男女問わず全国約12万人以上の会員を理想の体型に導いた実績を持つRIZAP。専門チームによるサポートやサービスの充実はピカイチです。

また、病歴がある方もご安心ください。RIZAPでは180の医療機関と提携し、会員の身体に合った無理のないトレーニングメニューを作成し、提供します。

 

・食事指導は専用アプリで徹底管理

食事指導も他のジムとは違い、RIZAP独自の専用アプリで会員の食生活を管理します。

アプリには低糖質レシピも数多く掲載されているため、毎食の料理も迷うことなく作ることができますよ。

 

・全額返金保証制度付き

返金保証をしているジムは他にもありますが、全額返金には厳しい条件がついていたり、理由によっては返金不可であったりします。

その点RIZAPは、30日以内であれば、いかなる理由でも全額返金の手続きが可能な「30日間全額返金保証制度」を用意しています。

 

・無料カウンセリングが充実

充実した無料カウンセリングがある為、トレーニングを始めるにあたっての不安を解消してくれます。

体組成診断を行い、体の構造や体質まで診断してくれます。

 

・ビフォーアフター

※公式サイトより

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重
55.8kg→49.8kg
-6kg達成

ウェスト
79.0cm→64cm
-15cm達成

 

 

※公式サイトより

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重
84.7kg→67.3kg
-17.4kg達成

ウェスト
98.0㎝→77.0㎝
-21㎝達成

 

<こんな人におすすめ>

・とにかく本気で痩せたいと考えている人
・確かな目標がある人
・何度もダイエットに失敗してきた人
入会金50,000円
料金(2か月)298,000円
内容パーソナルトレーニング50分×16回
食事アドバイス・定期カウンセリング3回
ウェア・タオル貸し出し
食事指導(電話・メール)
シャワートレーニング用ウォーター
営業時間7:00~23:00

【店舗情報】

ライザップ(RIZAP) 四日市店

 

 

所在地:〒510-0074 三重県四日市市鵜の森1-3-20 萩ビル9F

最寄り駅:近鉄名古屋線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分
近鉄湯の山線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分

↓公式ページは↓

 

https://www.rizap.jp/
※公式サイトから無料カウンセリングを予約!

 

 

【2位】シェイプスガール(ShapesGirl) 三重・津店

評価項目解説
料金(2ヶ月)入会金20,000円+240,000円(60分x16回)
合計260,000円
個室あり
シャワーあり
レンタルなし
食事指導あり
女性トレーナーあり

ShapesGirlの4個の特徴

・女性専用のボディメイクジム

男性の目が気になる…という女性の方にはシェイプスガールがおすすめです。

女性専用のボディメイクジムなので、女性の体に沿った優しいトレーニングが特徴的ですよ。

 

・姿勢を正してやせ型体質に

姿勢がゆがんでいるとその分、骨格もゆがみます。

骨格がゆがんでいると脂肪が落ちにくい体になってしまいます。

その骨格を正して痩せやすい身体に整えるのがシェイプスガールです。

 

・部分痩せに強い

痩せにくいとされているのが部分痩せ。

減量は出来ても、部分的に痩せた!とは感じにくいですよね。

シェイプスガールはそんな部分痩せに特化していて、鍛えたい部分を集中的にトレーニングしてくれます。

 

・無料カウンセリングあり

女性パーソナルトレーナーが、ジムやトレーニングの疑問や女性の体に関する悩みを丁寧に説明してくれます。

勧誘や入会の義務は一切ありませんので安心して話を聞く事が出来ますよ。

 

・ビフォーアフター

 

<こんな人におすすめ>

・女性向けのジムをお探しの方
・部分痩せに成功したい方
・ハードな筋トレは嫌だ!という方
入会金20,000円
料金(2か月)240,000円(モデルコースライト)
内容1回60分16回のパーソナルトレーニング
食事指導
営業時間9:00~22:00

【店舗情報】

シェイプスガール(ShapesGirl) 三重・津店

所在地:〒514-0821 三重県津市垂水2910-11

最寄り駅:南が丘駅 徒歩13分

↓公式ページは↓

 

https://www.shapesgirl.com/
※公式サイトが最安です!

 

 

 

【3位】ダイエットハウスはやき 四日市駅前店

評価項目解説
料金(2ヶ月)入会金50,000円+298,000円(90分×16回)
合計348,000円
個室完全個室のトレーニングジム。完全予約制。
他人の目や声を気にすることなく集中してトレーニングすることが可能
シャワーシャワー室を完備しているので、トレーニングでかいた汗をすっきり流せる。
トレーニング後の予定も立てやすい。
レンタルレンタルなし。ウェア・シューズ預かりサービスを無料で行っている。
預かったウェアは無料で洗濯。
食事指導24時間365日メールでの食事指導対応。
さらに専門家監修、自宅で簡単にできるダイエットレシピを会員に無料配布。
女性トレーナー店舗によって女性トレーナーが在籍しているところもある。

ダイエットハウスはやきの3つの特徴

・アフターケアであるリバウンド防止を徹底

他のジムは一度理想の体型を実現してしまったら、その後のサポートが手薄になりがちです。

ダイエットハウスはやきでは、一度入会したらリバウンド防止のため、5年間ダイエットの相談食事指導をいつでも受けることができます。もちろんその間の料金は必要ありません。

アフターサービスもしっかりとしているので、安心できますね。

 

・全てのジムが完全個室!

完全個室であるので、他人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

また、希望があれば女性トレーナーによる指導を受けることもできますよ。

 

・一生役立つ丁寧な食事指導や簡単レシピ

他のジムでは、食事の写真をメールで送ってトレーナーに指導してもらう方法が一般的です。

ダイエットハウスはやきでは、それにプラスして料理研究家や医学博士など専門家と連携して作成した専用レシピを会員に提供しています。

専用レシピと言っても時間がかかるものでなく、8分以内でできるメニューを紹介しているので簡単に作れます。

 

【店舗情報】

電話:0120-029-184

所在地:三重県四日市浜田町8-17

最寄り駅:近鉄 四日市駅 徒歩1分

 

 

【4位】ウィネート(WINATE) 四日市店

評価項目解説
料金(2ヶ月)入会金0円+119,600円(60分×16回)
合計119,600円
個室ダイエット&ボディメイクの為の
トレーニングを効率的かつ効果的に
実施できるよう、スタジオの照明・
音響などの細かい部分まで徹底的に
こだわっていて、リラックスできる
空間が魅力。
シャワーシャワー完備なので、トレーニング
後に汗を流せる。
レンタルトレーニングウエアとシューズ、タオル
全てレンタル無料。
さらにはミネラルウォーターと
プロテインの無料提供も有り。
食事指導食事指導はなし。
女性トレーナー不明 (公式サイトに記載なし)

ウィネート(WINATE)の3個の特徴

・利用者目線で作られたトレーニング空間

ウィネートは、ボディメイクとダイエットに特化したプライベートジム。

集中してトレーニングを行えるように作られた、「リラックスの出来る落ち着いた空間」が魅力です。

音響や照明、芳香剤にもこだわっているので、気持ちをリフレッシュでき、モチベーションをキープできます。

そんな、通いたくなる空間だからこそ、トレーニングの継続も苦にならず楽しむことが可能です。

 

・無料レンタル&提供の豊富さ

ウェア・シューズ・タオルが無料レンタル出来、ミネラルウォーター・プロテインも無料で提供しています。

今治タオル・非加熱天然水のウォーターサーバーなど、アメニティも完備しているので、手ぶらで気軽に通うことが出来ます。

 

・駅チカ、駐車場有りなどで通いやすい

四日市駅から徒歩10分以内で通える距離で、非常に好立地にあります。

また、無料駐車場完備で車で通うことも可能です。

国道一号線と中央通りの交差点付近の立地の為、車でも公共交通機関でもどちらでもアクセス良好ですね。

 

【店舗情報】

電話: 不明

所在地:〒510-0068 三重県四日市市三栄町3-14 カタオカビル6F

最寄り駅:近鉄 四日市駅 徒歩5分

 

 

【5位】Triple G Project

評価項目解説
料金(2ヶ月)入会金10,000円+96,000円(50分×16回)
合計106,000円
個室完全個室のトレーニングジム。
完全予約制でトレーナーと1対1でトレーニングできる。
マシンの待ち時間もないためストレスを感じることなくトレーニングできる。
シャワーシャワー室を使うには事前連絡が必要。連絡を忘れた時のために汗対策グッズ
の用意をおすすめ。
レンタルコースによって無料のウェアレンタルあり。忘れた時用のレンタルなので、
トレーニング時には必ずウェアの用意が必要。シューズ預かりサービスあり。
食事指導24時間食事コントロール徹底指導。
プレミアムプロテインダイエットコースでは、会員に合わせたプロテインを提供。
女性トレーナー店舗によって女性トレーナーが在籍しているところもある。

Triple G Projectの4つの特徴

・身体全体を使った筋肉トレーニング!

Triple G Projectは、ファンクショントレーニング専門のパーソナルトレーニングジムになります。

ファンクショントレーニングとは、「歩く・走る・跳ぶ・しゃがむ・押す」など人間本来の身体の動きが効率よく行えるよう、筋力・柔軟性・持久力を向上させていくトレーニングになります。

そのため、マシン中心の一般的なパーソナルトレーニングジムと違い、自分の身体を使ったトレーニングが中心になります。

筋肉にはもちろん、肩こりむくみなどにも効果が期待できます。

 

・リバウンド知らずの食事管理

トレーニングだけでなく食事指導もしっかりと行います。

2か月間集中ダイエットコースでは、サプリメントの提供やリバウンドをしないための食事のアドバイスを行っています。

 

・マイペースにトレーニングが出来る回数制のコース

忙しくて通うのが難しい方のために回数制のコースも用意しています。

2ヶ月に1回またはトレーニングを8回行った後には定期的な評価を行うため、

・体組成測定、サイジング
・現状把握、改善
・トレーニング継続判断

を行いトレーナーとともにトレーニングの効果を確認していきます。

 

【店舗情報】

電話: 080-5104-3530

所在地:三重県津市雲出本郷町1292

最寄り駅:JR線 高茶屋駅 徒歩15分

 

 

三重、四日市周辺で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 5選

 ジム名料金(2ヶ月)
トレーニング回数
返金保証
◎条件なし
〇条件あり
個室シャワーレンタル
◎無料
〇有料
食事指導女性トレーナー
1ライザップ入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
2シェイプスガール入会金20,000円+240,000円(60分x16回)
合計260,000円
3ダイエットハウスはやき入会金50,000円+298,000円(90分×16回)
合計348,000円
4WINATE 入会金0円+119,600円(60分×16回)
合計119,600円
不明
5Triple G Project 入会金10,000円+96,000円(50分×16回)
合計106,000円
▲(事前連絡が必要)▲(コースによる)▲(店舗による)

スマホの方は右にスライドで続きが読めます→

 

 

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【2020年最新】滋賀で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム6選

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まとめ

三重県、四日市周辺にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを5つご紹介しました。

やはりジムによって様々な特徴がありますね。

料金やサービスにも差がありますので、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶようにすると良いでしょう。

また、入会しても、継続して通わなければ理想の体型になることはできません。

アクセスの良さやウェア・シューズのレンタルの有無、無料体験を実施したときのスタッフの対応なども考慮して、ジムを選びましょう。

 

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