【2020年最新】中野区で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム7選

ダイエットの中で一番早く効果が期待出るのがパーソナルトレーニングに通うことです。

パーソナルトレーニングに通っても2ケ月かかってしまいます。

今から通っても効果が現れるのは最短で春~夏の季節です。

 

◆夏までに完璧なカラダに仕上げたい!

◆異性にだらしない体を見られるのは恥ずかしい!

◆今年は海ではっちゃけるぞー!

 

上記のような目標がある方は今から通うのがベストなタイミングです!

 

~こんな人におすすめジム~

モデルみたいなメリハリボディになりたい人 → アップルジム

 

今回は、中野周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介していきたいと思います

 

中野区で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム7選

 ジム名料金(2ヶ月)+入会金
トレーニング回数
返金保証レンタル食事指導
1Apple GYM入会金38,000+160,000円(60分×16回)
合計198,000円
2ululu入会金20,000円120,000円 (60分×16回)
合計140,000円
△(有料)
3Sunny Place入会金0円175,000円 (60分×16回)
合計175,000円
4Be-set入会金50,000円198,000円 (60分×16回)
合計248,000円
5ボクノジム入会金0円159,260円(60分×16回)
合計159,260円
△(有料)
6スマイルプラス入会金12,000132,800円 (60分×16回)
合計144,800円
7リーブス入会金10,800円106,704(60分×16回)
合計117,504円
△(有料)

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶためには、まず「自分にとってどんなことが重要なのか」を明らかにしていくことが大切です。

・料金が安いジムが良い

・手ぶらで通えるジムが良い

・うまくいかなかったときのことが失敗だから返金保証があると良い

など、考えるポイントはたくさんあるでしょう。中野で信頼できるパーソナルトレーニングジムを選ぶときのポイントとして、重視すべきことは目安として以下のことが挙げられます。

【1】料金

【2】返金保証

【3】レンタル

【4】食事指導

 

特に中野には、チェーンではなく個人経営のジムが多く存在します。

個人経営のパーソナルトレーニングジムは独自のコースや料金設定をしていることが多いので、信頼できるジムを探す際にはしっかりと重視すべきポイントを定めるべきです。

 

 

【1】料金

 

ではまず、料金について詳しくポイントを整理していきましょう。パーソナルトレーニングジムの料金は、結論から言ってしまえばジムによって異なるのが普通です。

安いジムもあれば、高いジムもあり、それはそのジムがどんな指導を行っているのか、そんなサービスがあるのか、それによって大きく変わってきます。

ただ、相場や平均としての目安の料金を知っておくことも大切です。

パーソナルトレーニングジムは、 2か月集中コース(週2回、計16回)を設けていることが多く、この計16回の2か月コースの 相場は20万円~25万円ほどです。

パーソナルトレーニングジムのコース料金は、決して安い買い物ではありません。

相場を見極めたうえで、納得できる料金設定をしているのかどうかはしっかり判断してください。

 

【2】返金保証

返金保証があるかどうかも重要なポイントです。

返金保証は、言われたとおりにトレーニングを行ったのにも関わらず結果が思うように出なかったときに、 払ったコースの料金を返金もらえる保証サービスのことです。

数あるパーソナルトレーニングジムの中でもこの返金保証を行っているジムはやはり少ないため、信頼度は高めだと思って良いでしょう。

返金保証制度のあるジム

・ジムで実施しているメソッドに強い自信がある

・しっかりした会社が経営しているジム

初めてジムに通う際、どうしても高額なコース料金を払うのには不安が大きい…という人は、返金保証のあるジムを中心に探してみると良いでしょう。

 

 

【3】レンタル

 

レンタルサービスやアメニティの充実しているジムは、利用者のためのサービスが整っているため、通いやすいといったメリットがあります。

特に、仕事帰りなど、どこかへ出かけてきた後にパーソナルトレーニングジムに通おうと思っている人は、レンタルについてもしっかりリサーチしておくと良いでしょう。

トレーニングウェアやシューズ、タオル類など、 レンタルサービスが充実しているところは、手ぶらで通うこともできてしまいます。

すべてジムで借りることができるなら、わざわざウェア一式をそろえる必要はありませんし、仕事へ行く際にジムに行くための荷物を増やさずに済むでしょう。

 

 

【4】食事指導

食事指導を行ってくれるジムなのかどうかという点も、ダイエットなどでジムを利用する際はしっかり重視しておいてください。

ただ一時的にハードな運動をして痩せるだけでは、食事の習慣の改善がなされていないため、リバウンドもしやすくなります。

食事指導を徹底しているパーソナルトレーニングジムなら、生活習慣ごと徹底指導してくれるため、リバウンドしない、健康的に痩せられるなどの大きなメリットがあります。

実際、食生活が改善されないせいで、ダイエットを失敗してしまっている人は非常に多いです。

パーソナルトレーニングジムは根本から 「痩せやすい身体」を作るため、食事指導もしっかり行ってくれるところが多いです。

 

 

【1位】Apple GYM 中野店

評価項目解説
料金(2ヶ月)160,000円(60分x16回)+38,000円
合計198,000円
返金保証プラチナ会員、ブラック会員、ゴールド会員のみ利用可
レンタルウェア、シューズ、タオル
食事指導アドバイス等

Apple GYM中野の6個の特徴

・今までに通っていた芸能人・モデルの数は100人以上

中野で一番におすすめしておきたいのは、Apple GYMです。 Apple GYMは、関東に8店舗を構える人気店で、芸能人の利用率も非常に高いのが魅力的です。

過去に利用した芸能人の数はとても多く、利用者は芸人の小島よしおさん、おかずクラブのゆいPさん・オカリナさん、椿鬼奴さんなど有名な人ばかりです。

 

・姿勢改善や歩き方改善にもつながるトレーニングを実施

Apple GYMでは姿勢改善と歩き方指導で、スタイルメイクをしていくことをモットーとしています。

このため姿勢や慢性的な肩こりや腰痛にも効果があると言われており、ダイエット以外にも体の悩みを抱える人にはぴったりです。

 

・初心者でもリバウンド回避率97%

卒業後3ヶ月のアフターサービス付きで、初心者でもリバウンド回避率97%という驚異の実績も、とても信頼が持てます。

 

・完全個室のためトレーニングに集中できる

おしゃれな店舗で女性ウケも良く、完全個室なのでトレーニングに集中して取り組みことが出来ますよ。

 

・返金保証付きで安心できる

また、こちらは中野で唯一の返金保証があるパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジムを利用するのが初めてでどうしても不安で……という人は、Apple GYMを選んでおくとダイエットがうまくいかなかったときにも安心できます。

 

・無料カウンセリングが受けられる

アップルジムでは無料カウンセリングを実施しています。

あなたの骨盤や姿勢の歪みを診断し、現在の身体の状態をチェック!

その診断結果を基に、効果を実感できるアップルエクステンションを試すことが出来ます。

カウンセリングに加えてお試しでトレーニングも出来るのは嬉しいですね。

 

【ビフォーアフター】

※公式サイトより

体重
56.6kg→49.8kg
-6.8kg達成


体脂肪率
30.2%→24.8%
-5.4%達成

ウエスト
74cm→64cm
-10cm達成

体重
96.7kg→81.5kg
-15.2kg達成

体脂肪率
27.5%→12%
-15.5%達成

ウエスト
104.5cm→79cm
-25.5cm達成

 

<こんな人におすすめ>

・とにかく低価格のジムをお探しの方

・知識・実績共に豊富なトレーナーに指導してもらいたい方

・結果を確実に出したい方

入会金38,000円
料金(2ヶ月)160,000円(60分x16回)
内容・60分のトレーニング
・食事指導等
営業時間平日 7:00~23:00
土日祝 10:00~18:00

アップルジム中野店

店舗情報

住所:東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206

アクセス:総武線・東西線「中野駅北口」より徒歩1分

↓公式ページは↓

https://applegym.jp/
※無料カウンセリングの予約は公式サイトから!

 

 

【2位】ululua

評価項目解説
料金(2ヶ月)120,000円 (60分×16回)+¥20,000円
合計140,000円
返金保証なし
レンタルシューズ 300円
月極レンタルロッカー 1,080円
食事指導アドバイス、オンラインサポート、グラノーラの提供等

Ululuの5個の特徴

・キッズエリア完備のため子育て中のママ・パパでも通える

・完全予約制の個別指導でトレーニングに集中できる

・チーフトレーナーはトレーニング指導歴15年以上、実績も十分

・2か月集中コースはライト、スタンダード、スペシャルの中から選べる

・LINEで日々の食事指導をしてくれる

 

ululuは、特に子育て中のパパさん・ママさんにおすすめしておきたいパーソナルトレーニングジムになります。

ululuにはキッズエリアが完備されているため、今まで子育てがあるから…という理由でダイエットをあきらめていた人にはまさに朗報です。

 

また、子育て中というわけではなくも、完全予約制の個別指導なので、トレーニングにとにかく集中したい人にはぴったりです。

チーフトレーナーは指導歴15年以上の超ベテランなので、信頼度は非常に高いです。各種実績も豊富です。

 

人気の2か月集中パッケージプランは、 ライト、スタンダード、スペシャルの3つから選ぶことができます。

初心者で不安のある人は ライトプランがおすすめとなっていますが、食事指導を重視する人は、2か月徹底指導してくれるスペシャルプランがおすすめです。

食事指導は管理栄養士による信頼できる指導で、オンラインサポートや国産無添加グラノーラの提供(ライトプランは対象外)など、たくさんのメニューが用意されています。

入会金20,000円
料金(2ヶ月)120,000円 (60分×16回)
内容・60分のトレーニング
・食事指導等
営業時間11:00~20:00
店舗情報

TEL:03-6316-0177

住所:東京都中野区中野5丁目24−18 クロス・スクエア, NAKANO 903

アクセス:総武線・東西線「中野駅北口」より徒歩7分

 

 

【3位】Sunny Place

評価項目解説
料金(2ヶ月)175,000円 (60分×16回)+0円
合計175,000円
返金保証なし
レンタルなし
食事指導血液DNA検査に基づく改善指導等

Sunny Placeの5個の特徴

・運動・栄養・医学・科学・心理などの知識に基づく健康的な指導

・短期ダイエットプログラムはコースをそれぞれ選べる

・実績に信頼が持てるトレーナーが多数

・女性トレーナーも在籍

・血液DNA検査に基づく食事分析・改善指導あり

 

Sunny Placeは、運動・医学・栄養・科学・心理などさまざまな観点からトレーニングをしてくれるパーソナルトレーニングジムです。

自分自身が理想のボディを維持できるためのセルフコントロールができるよう、トレーナーが徹底的に指導してくれます。

 

開放感のある広いジムで、それぞれの目的に沿った種類豊富なトレーニングをしてくれます。

ダイエットのための短期プログラムは ベーシック、スタンダード、プレミアムの中から選べるようになっていて、特にプレミアムコースはその徹底ぶりがとても魅力的です。

プレミアムコースとスタンダードコース血液DNA検査に基づく食事分析改善指導があり、とにかく自分の食生活について理解を深めより改善していきたい人にはおすすめです。

入会金0円
料金(2ヶ月)175,000円 (60分×16回)
内容・パーソナルトレーニング60分
・食事指導
・血液DNA検査
・血液DNE検査に基づく食事分析・改善指導
営業時間平日10:00~22:00
水曜13:00~22:00
土日祝10:00~20:00
不定休

 

店舗情報
TEL:03-6382-4930
住所:東京都中野区中央4-4-5-2F
アクセス:東京メトロ丸の内線 中野新橋徒歩10分

 

 

【4位】Be-set

評価項目解説
料金(2ヶ月)50,000円+198,000円 (60分×16回)
合計248,000円
返金保証なし
レンタルウェア、タオル、シューズ等
食事指導アドバイス、メール等

Be-setの6個の特徴

・ペア用のコース料金ありで友達や家族、カップルで通える

・体質改善を目的としたトレーニングで健康重視なダイエットができる

・丁寧なカウンセリングで一人一人に合ったトレーニングを提案

・男性なら-15kg、女性なら-10kgの減量も可能に

・健康痩せ、筋力アップ、体質改善、スポーツ特化などさまざまな目的で利用できる

・無料体験会なら30分のトレーニングが無料で受けられる

 

Be-setは、中野と荻窪、あわせて2つの店舗を持つ人気のパーソナルトレーニングジムです。一人一人の体質改善を目的としたトレーニングで、健康的に痩せられるのが魅力となっています。

筋力アップ、体質改善、スポーツ特化などさまざまな目的に合わせてトレーニングができます。

カウンセリングも丁寧に行ってくれるため、トレーニングの内容もその目的に合わせて提案してもらえるはずです。 男性なら-15kg、女性なら-10kgも減量は可能とのことです。

 

Be-setにはペア用のコースもあり、ペア料金は通常の料金よりもかなりお得な設定になっています。

友人や家族、恋人など、一緒に通える人がいる場合が、ペア用のコースを選択するのもおすすめです。

 

入会金50,000円(うち事務手数料 10,000円)
料金(2ヶ月)198,000円 (60分×16回)
内容・カウンセリング
・筋力トレーニング

・有酸素運動
・食事指導
営業時間月~土9:00~22:00
日曜定休

 

店舗情報

TEL:0120-347-029

住所:東京都中野区東中野3-8-13 MSR東中野8階

アクセス:JR東中野駅から徒歩1分

 

 

【5位】ボクノジム

評価項目解説
料金(2ヶ月)159,260円(60分x16回)+0円
合計159,260円
返金保証なし
レンタルなし
食事指導アドバイス等

ボクノジムの4個の特徴

・正しく健康的に痩せられることをコンセプトとしたジム

・リバウンド回避のための徹底的な食事指導

・「ダイエットの学び場」がテーマ

・月会費や登録料が不要なジムで自分でスケジュールを決めながら通える

 

ボクノジムは、トレーニング×食事で生まれ変わることを目的とし、そして「正しいダイエットをすること」「ダイエットの学び場」をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。

 

他のジムと比べると短期間のダイエットコースを設けていないのが特徴となっています。

正しく痩せること、健康や食について知識を高めて痩せることをテーマとしています。

特に食生活における自己管理を、ボクノジムは非常に重視しています。

自己管理を習得して卒業することを目的としているため、健康的な食事習慣が身につかず困っている人にもおすすめです。

 

入会金0円
料金159,260円(60分x16回)
内容60分のトレーニング
食事指導はオプションで追加可能(1ヶ月32,400円、2ヶ月54,000円)
営業時間9:30~23:00

 

店舗情報

TEL:03-5340-7656

住所:東京都中野区中野3-46-13桃丘ハイツ505

アクセス:JR中野駅 東口から徒歩9分

 

 

【6位】ウエストデザイン専門プライベートジム スマイルプラス

評価項目解説
料金(2ヶ月)132,800円 (60分x16回)+12,000円
合計144,800円
返金保証なし
レンタルなし
食事指導アドバイス等

スマイルプラスの5個の特徴

・美しいウエストにこだわったトレーニングを実施するジム

・ウエストデザインに特化した道具がそろっている

・ウェアの貸し出しがあり持っていない人でも安心

・比較的安い料金でトレーニングを受けることが可能

・それぞれの生活習慣に合わせたトレーニングを実施

 

スマイルプラスは、「ウエストデザイン」に特化したパーソナルトレーニングジムです。

美しいウエストにこだわったトレーニングを実施してくれるため、よりスタイルの良いボディを手に入れたい人にはぴったりです。

 

ただ痩せるだけでなく美しい身体を手に入れることを目的としている人のために、ウエストデザインに必要な道具のみがスマイルプラスにはそろっています。

 

コースは2か月計16回のものもありますが、都度払いのコースや週3回コースなどもあります。それぞれのやる気や目的に合わせて選ぶことができるため、比較的自由度の高いジムです。

 

また、スマイルプラスにはウェアの貸し出しサービスがあるため、ほぼ手ぶらで通いたい人にもおすすめです。シンプルで落ち着いた雰囲気の店内が特徴的です。

入会金12,000円
料金(2ヶ月)132,800円 (60分x16回)
 60分のトレーニング
食事、睡眠に関するアドバイス等
営業時間9:30~22:00

 

店舗情報

TEL:08-9713-7452

住所:東京都中野区中野2-28-1 903

アクセス:総武線 「中野駅」南口から徒歩3分

 

 

【7位】リーブス中野店

評価項目解説
料金(2ヶ月)106,704(60分x16回)+10,800円
合計117,504円
返金保証なし
レンタル上下ウェア+フェイスタオル:\108
食事指導アドバイス等

リーブス中野店の5個の特徴

・加圧トレーニングを実施するパーソナルトレーニングジム

・引き締まった体にこだわらずしなやかな体作りを実施

・アンチエイジング効果、血行促進や肩こりなどにも効果あり

・レンタルウェア、ミネラルウォーター等は有料で利用可能

・当日入会なら入会金50%オフ

 

加圧トレーニングに特化したジム、それがリーブス中野店です。

「体に輝きを持たせること」をコンセプトとして、ただ痩せるのではなく美しくきれいな身体を作るための加圧トレーニングを実施しています。

 

単純なダイエットだけでなく、アンチエイジング効果や血行促進、肩こりなどにも強い効果があるため、これを機に身体のトラブルを解決したい人にもぴったりです。

女性トレーナーも多く在籍しています。

 

また最近は(2019年5月現在)、筋トレ女子応援キャンペーンとして、体験料金が6000円から2000円になっているため、とてもお得な料金で体験を受けられるのも魅力となっています。

 

ダイエットに興味があるけどいきなりパーソナルトレーニングジムに通うのは不安も大きい…という人は、まずは体験だけでも受けてみると良いかもしれません。

ちなみに体験したその日に当日入会すれば、入会金も50%オフになります。

 

入会金10,800円
料金加圧トレーニング60分コース
4回券:26,676円+入会金10,800円=37,476円
11回券:66,528円+入会金10,800円=77,328円
内容メディカルチェック
加圧トレーニング40分
パーソナルストレッチ
営業時間9:00~22:00

 

店舗情報

TEL:03-5942-5966

住所:京都中野区中野4-2-1サンキビル7F

アクセス:総武線 「中野駅」南口から徒歩3分

 

 

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まとめ

中野には駅から近いジムも多く、通いやすさは抜群です。また、新宿など都心の方から通うことを考えている人も、中野はアクセスが良いためとても便利です。

また、どのジムもさまざまなコンセプトを持ち、人気も高いため、信頼がおけるのは確かでしょう。実際、いざ選ぶときには迷ってしまう人も多いはずです。

まずは料金やコースの内容、施設の充実度などを見つつ、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを探してみてください。

自分の身体に関すること、そして高い費用もかかることなので、後悔しないジム選びをするために、信頼のおけるパーソナルトレーニングジムを見つけることはとても大切なことです。

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