岡山市で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム9選

ここでは、岡山で安くておすすめのパーソナルジムをご紹介します。

岡山には9個のジムがあり、2か月16回の料金(一般的なコース)の平均は¥192,000-です。

全国的に見て平均的な料金ですが、東京だと20~30万円掛かる場合も多くあります。

また、岡山のパーソナルジムは、全国チェーンだけでなく女性が通いやすいジムや格安でトレーニングを受けることができるジムなど、様々なパーソナルジムが存在しています。

以下では、 大手チェーンジムから個人経営のジムまで、各料金や特徴をまとめています。ぜひ自分に合ったジムを見つけてくださいね!

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~こんな人におすすめジム2選~

コスパ重視でジムを探している → 24/7ワークアウト

絶対に何があっても痩せたい → ライザップ

 

今回は、岡山駅周辺の質の高いパーソナルトレーニングジムの中から、 におすすめしたいジムBEST8を厳選しました。

岡山で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 8選

ジム名 入会金+料金(2ヶ月)
トレーニング回数
返金保証 個室 シャワー レンタル
Grance 0円+160,000円(50分x16回)
合計160,000円
24/7ワークアウト 38,000円+196,000円(75分x16回)
合計234,000円
RIZAP(ライザップ) 50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
RITA-STYLE(リタスタイル) 38,000円+196,000円(75分x16回)
合計234,000円
GRANCE(グランス) 35,000円+160,000円(75分×16回)
合計195,000円
X X X
OSKスポーツクラブ岡山 0円+112,000円(60分×16回)
合計112,000円
X X X
SWITCHBODY(スイッチボディ)岡山駅前店 144,000円
(55min×16回)
UPLIFEGALLERY(アップライフギャラリー) 117,000円
(50min×16回)
X X X
i-fit(アイフィット)西古松店 180,400円
(60min×24回)
X X

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パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

パーソナルトレーニングジム選びで失敗しないためには、派手な宣伝文句に惑わされず、しっかりと自分が重視する項目をチェックしていくことが大切です。

最低限でも、【1】料金、【2】返金保証、【3】個室、【4】シャワー、【5】レンタルの5項目はしっかりチェックして、一番自分にあったパーソナルトレーニングジムを選びましょう。

 

【1】料金

パーソナルトレーニングジムは、 2か月間の短期集中コースが基本です。

1回のセッションは50分〜、月に2回、合計16回で、料金は20万円前半くらいが相場でしょう。

入会金をあわせると、30万円を超える場合もあります。

岡山には、入会金不要、コース料金も10万円以下という、かなりお手頃価格のパーソナルジムも多いのですが、

安さだけで選ぶのは失敗の原因になりかねません。

『料金には何が含まれていて、何が含まれていないのか?』

アフターフォローや、セッション外でのアドバイスの有無などを総合すると、一見料金が高めのパーソナルトレーニングジムの方が割安になることもあります。

 

【2】返金保証

パーソナルトレーニングジムのなかには、トレーニングの効果に満足がいかない場合や、個人の事情でジムに通えなくなってしまった場合、料金が返金される制度を採用しているところがあります。

特に、トレーニングが初めてという方は、この返金保証があるジムを選ぶことをおすすめします。

また、返金ではなく、無料セッションが追加で受けられるという保証をしているジムもあるので、カウンセリングの際にきちんと条件や手続きなどを聞いておきましょう。

 

【3】個室

パーソナルトレーニングが行われる空間は、必ずしも個室とは限りません。

他の利用者と共有するオープンスペースだったり、個室でも、トレーナー以外と顔を合わせるとがない完全個室からパーテーションで空間を区切っただけの半個室など様々です。

隣で他の人の声が聞こえてくるのが気になる方や、トレーニング中に人に会うのが恥ずかしいという方は、トレーニングの効率をアップさせるためにも、個室のタイプを重視してみましょう。

 

【4】シャワー

パーソナルトレーニングは、かなり汗をかきます。トレーニング後に、電車やバスで帰宅する方や、通勤前に通う予定の方は、シャワー施設があると便利です。

●シャワー施設の有無

●シャワーは個室かどうか

●タオルやアメニティーは完備されているか

の3点をチェックしてみましょう。

 

【5】レンタル

トレーニングウェアやタオルのレンタルは、手ぶらでトレーニングに通いたい方には必須項目です。

レンタルがあるかどうかだけでなく、つぎの項目を確認しておきましょう。

●トレーニングウェアのレンタルの有無

●タオルやドリンクなどのレンタルの有無

●レンタルは有料か無料

●トレーニングシューズ預かりの有無(有料・無料?)

トレーニングシューズは、できれば自分のものを使った方がいいので、持ち込みのシューズを預かってくれるサービスはかなり重宝しますよ。

 

パーソナルジムに通う前に!

大手のパーソナルジムでは、ほとんどの ジムで無料でカウセリングを行っています。

実際に足を運んでみないと、ジムの雰囲気、トレーナーとの相性、設備の清潔感などは分かりません。

また、カウンセリングに来たからと、強制的に契約なんてこともありません。

実際に自分がジムに通えるのかを想像しながら、ぜひカウンセリングを受けて見て下さい

基本的なカウセリングの流れ

①カウセリングの予約

webページの予約フォーム、電話、直接来店などで予約。

②来店、ヒアリング、カウンセリングシートの記入

ここでは、睡眠時間、ダイエット経験、お酒を飲む頻度、食事量など

ダイエットやトレーニングに必要な情報をトレーナーが聞き出してくれます。

③計測

カウセリング時点での、体重、体脂肪、筋肉量、体のバランスなどを詳細に計測。

④目標の設定

計測、ヒアリングを含めて目標とする身体、体重をトレーナーと設定します。

⑤プログラムの決定

④の目標を決定するべく、あなたの目標が達成できるプランを提案してくれます。
どのようなトレーニングをするか、トレーニング時間、頻度なども決定します。

岡山で無料カウセリングを実施しているジムは

Grance、ライザップ(RIZAP)24/7workout

 

Grance

岡山 Grance
評価項目 解説
料金(2ヶ月) 0円+160,000円(50分x16回)
合計160,000円
個室 完全個室
シャワー 記載なし
レンタル 記載なし

Granceの5個の特徴

【美姿勢・美筋肉をつくるトレーニング】

一人一人の目的や理想に合わせて筋トレやピラティスなどを取り入れたオーダーメイドのプログラムを作成してくれます。

ダイエットはもちろん、姿勢改善や健康増進など様々な目的に合わせてトレーニングできますよ!

完全個室でトレーニングができるので、トレーニング中に人目を気にしなくていいのも嬉しいですね。

 

【専属トレーナーによるオーダーメイドの食事プランで、続く食事コントロール】

ダイエットするうえで、トレーニングと同じぐらい食事のコントロールが重要です。

必要な栄養素をしっかり摂れ、お客様に合わせた食事プランを提供してくれます。

ダイエットの状況によって、食事内容などを変えてくれるのでリバウンドの心配がありませんね

 

【質の高いパーソナルトレーナーが揃っている】

トレーニング指導歴10年以上、年間セッション数1000件以上のトレーナーが徹底的にサポートしてくれます。

豊富な経験や知識も備えた、親しみやすい人柄が安心感を与えてくれます。

 

【プランが終わってもトレーニングを続けられる】

Granceでは、パーソナルトレーニングを卒業した後でも、自身でトレーニングできるように個室のトレーニングルームをレンタルできるようになっています。

レンタルトレーニングルームなので、家族や友達、カップルなど複数人で利用できるので楽しく、リーズナブルにトレーニングを続けることができますよ!

 

【トレーニング後にプロテインを支給してくれる】

毎回のトレーニング後にプロテインを飲むことができます。

自分でプロテインを用意する必要がないのでお得な気分になりますね!

 

【無料カウンセリング】

Granceでは無料カウンセリングを受けることができます。

始める前にダイエットの計画を練ったり、要望などを聞いてくれます。

また、体験ダイエットトレーニングを6000円/90分で受けることができるので、実際にトレーニングを体験して、入会に自分に合っているか確認できますね!

 

入会金 0円(税抜)
料金(2ヶ月) 160,000円(税抜)
内容 2ヶ月コース
●50分x16回
●食事アドバイス付き
営業時間 6:00~24:00

Grance 岡山店

岡山 Grance

 

 

【店舗情報】

住所〒700-0856 岡山市北区十日市西町6-16

最寄り駅:県庁通り駅から徒歩2分

 

24/7ワークアウト 岡山店

評価項目 解説
料金(2ヶ月) 38,000円+196,000円(75分x16回)
合計234,000円
個室 完全個室
シャワー ●個室シャワー
●タオル・アメニティ完備
レンタル ●トレーニングウェアウェア・シューズ、
タオル、ドリンクのレンタル無料

●手ぶら通いOK

24/7ワークアウトの5個の特徴

【リーズナブルな価格で充実したサービス】

24/7ワークアウトは、全国展開する有名パーソナルトレーニングジムでありながら、入会金込みで20万円前半というリーズナブルな価格設定です。

料金には、質の高いトレーニングに食事指導、無料レンタル、1か月分のプロテイン無料提供、水素水飲み放題など、トレーニングに必要なものすべてが含まれています

隠れた料金を払うことがなく充実したサービスが受けられるので、トレーニング初心者にも安心です。

 

【専属トレーナーによる完全個室指導】

24/7ワークアウトのトレーニングは、完全個室で行われます。シャワーも個室なので、ほかの会員の目を気にせずにトレーニングに集中したい方には、大きなプラスポイントでしょう。

また、24/7ワークアウトは、ひとりを専属トレーナーが担当するシステムを採用しています。

トレーナーを指名することなく、毎回同じトレーナーからの指導が受けられるので効率的です。

 

【1セッションが長めの75分】

一般的なパーソナルトレーニングジムの1セッションの長さは、50分です。24/7ワークアウトは、たっぷり75分あるので、じっくりトレーニングを受けることができます。

 

【無料レンタルで手ぶら通いOK】

トレーニングウェア上下から、トレーニングシューズ、タオル、ドリンクまで、トレーニングに必要なもの一式すべて無料でレンタルできます。

持ち込みのシューズも無料で預かってもらえるので、完全に手ぶら通いが可能です。

 

【3食食べるダイエット】

24/7ワークアウトのパーソナルトレーニングには、食事指導も含まれています。

食事指導というと厳しいイメージがありますが、24/7ワークアウトは毎日3食食べるダイエットが基本です。

厳しい食事制限には自信がない…という方でも続けやすいでしょう。

LINEやメールで、食事のアドバイスを受けられます。

返金条件

(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること 
(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと 
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと 
※なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です 。

【無料カウンセリング】

24/7ワークアウトでは無料カウンセリングを受けることができます。

施設の見学、コースの詳しい説明、食事方法について聞くことができます。

 

【ビフォーアフター】

入会金 3,8000円(税抜)
料金(2ヶ月) 196,000円(税抜)
内容 2ヶ月コース
●75分x16回
●食事アドバイス付き
営業時間 7:00~24:00

24/7ワークアウト(workout) 岡山店

【店舗情報】

住所〒700-0822岡山県岡山市北区表町1-8 表町1-8-61 ABCビルディング1F/2F(受付1F)

最寄り駅:県庁通り駅から徒歩2分

岡山駅から徒歩21分

 

RIZAP(ライザップ) 岡山店

評価項目 解説
料金 50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
個室 完全個室
シャワー  ●個室シャワー
●アメニティー完備
レンタル ●トレーニングウェア・タオル無料レンタル
●ミネラルウォーター無料提供各種
●シューズのレンタルなし(有料で預かり可能)
●手ぶら通いOK

RIZAP(ライザップ)の5個の特徴

【厳選されたトレーナーによる完全個室指導】

トレーナーの質の高さは、パーソナルトレーニングジムを選びの要ともいえます。

RIZAP(ライザップ)のトレーナー採用率は、たったの3.2%。採用後も、147時間以上の研修やOJT研修を経て卒業試験に合格しなければ、追加で研修を受け直しという徹底ぶりです。

そんな質の高い専属トレーナーが、それぞれの体格や骨格、目標にあわせてプログラムをテイラーメイドするので、効率よくトレーニングを行うことができます。

 

【厳しめの筋トレで理想のボディメイク】

RIZAP(ライザップ)は筋トレを中心としたプログラムで、トレーニングは厳しめというのが定評です。

短期間で自分を追い込み、きっちり結果を出したい方にはぴったりでしょう。

また、RIZAP(ライザップ)のトレーナーは、トレーニングの指導法だけでなく、会員のメンタルに寄り添うための研修もしっかり受けています。

厳しいトレーニングでも挫折してしまわないよう、専属トレーナーがメンタル面もサポートしてくれますよ。

 

【2か月間で合計180食分の徹底した食事サポート】

RIZAP(ライザップ)では、2か月間のすべての食事、合計180食への細かなアドバイスが受けられるという、徹底した食事サポートを提供しています。

毎食報告と聞くと大変そうですが、AI搭載のRIZAP(ライザップ)の専用アプリを使えば簡単です。

スマホで食事の写真を撮るだけで、AIが画像を分析してメニューを判別してくれます。

食事内容の報告以外にも、カロリーや栄養素の摂取量や体重、セッションの予約まで、この専用アプリひとつで管理できるという優れものです!

 

【いかなる理由でも30日間全額返金保証】

パーソナルトレーニングジムは、返金保証があると心強いですよね。

ジムによって返金保証を受けるための条件は異なりますが、RIZAP(ライザップ)は、プログラム開始から30日以内なら、いかなる理由でも全額返金保証が受けられます。

返金された例

公式サイトに書かれてある返金申請の例には、

●忙しくて時間が取れなくなった

●思っていたプログラムと違った

●転勤が決まった

と、いうようなものが挙げられていました。これなら、トレーニングが初めての方でも安心です。

 

【ラグジュアリーな空間を楽しめる】

RIZAP(ライザップ)の料金は、一般的なパーソナルトレーニングジムより高めの設定ですが、その分、トレーニングの質が高く、トレーニング設備もしっかり整っているのが特徴です。

トレーニング指導を受ける個室やシャワーなどの施設も高級志向。アメニティーはまるで高級ホテル並みです!

せっかくのパーソナルトレーニングなので、贅沢にパーソナル空間を使ってモチベーションを高めましょう。

30日間全額返金保証

(1)プログラム開始から30日以内に返金申請
(2)納得いかない場合は、いかなる理由でも全額返金

【無料カウンセリング】

ライザップでは無料カウンセリングを受けることができます。

痩せるシミュレーションをしてくれるのでわかりやすいし、やる気もでますね!

 

【ビフォーアフター】

※公式サイトより
※結果に結果に個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重
82.0kg→71.2kg
-10.8kg達成

ウェスト
97㎝→77㎝
-20㎝達成

 

※公式サイトより
※結果に個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重
53.4kg→46.4kg
-7kg達成

ウェスト
78.0㎝→63.0㎝
-15㎝達成

入会金 50,000円(税抜)
料金(2ヶ月) 298,000円(税抜)
内容 シェイプアッププログラム
●50分x16回
●無制限の食事指導付き
営業時間 7:00~23:00

※RIZAPはクレジット決済に対応しておりません

決済方法は、銀行振り込み、口座振替え、デビットカード払い、分割払いです。

ライザップ(RIZAP) 岡山店

【店舗情報】

住所:〒700-0822岡山県岡山市北区表町1-3-50 岡山県薬業会館ビル1F

最寄り駅 城下駅から徒歩2分

岡山駅東口から徒歩15分

 

RITA-STYLE(リタスタイル) 岡山店

評価項目 解説
料金 38,000円+196,000円(75分×16回)
合計234,000円
個室 完全個室
シャワー ●個室シャワー
●タオル・アメニティー完備
レンタル ●トレーニングウェア・タオル(無料)
●プレミアムウォーター飲み放題

RITA-STYLE(リタスタイル)の5個の特徴

【専属トレーナーによる完全個室指導】

RITA-STYLE(リタスタイル)のトレーニングは、完全個室のトレーニングルームで行われます。個室シャワーも完備で、ほかの会員の目を気にせずトレーニングが可能です。

また、毎回同じ専属トレーナーが担当するので、トレーナーの指名をする必要がありません。

 

【ダイエット理論を習得してリバウンド防止】

パーソナルトレーニングの悩みでよくあるのが、『トレーニング終了後にリバウンドしてしまった』というもの。

RITA-STYLE(リタスタイル)では、医学的根拠に基づいた確かなダイエット理論を指導することで、太りにくい体質をキープすることを目標にしています。

一時的に痩せるだけでなく、一生モノのダイエット理論を手に入れたい方におすすめです。

 

【糖質制限ダイエット】

RITA-STYLE(リタスタイル)の食事指導は、普段の食事から糖質だけを制限する糖質制限ダイエットです。

お肉や魚などは我慢する必要がないので、空腹でイライラすることなく続けやすいのが特徴です。

LINEで毎食の内容をトレーナー報告してアドバイスを受けられるのですが、この食事サポートは、専属トレーナーだけでなく、スタッフ全員で対応しています。

そのため、食事内容の質問などに、即レスポンスがもらえるのがメリットです。

 

【無料レンタルで手ぶら通いOK】

トレーニングウェア・タオルは完全無料でレンタルしてくれます。豊富にサイズも揃えているので安心です。

荷物が少なくて済むので、そのままお出かけできます!

 

【女性に人気が高い】

RITA-STYLE(リタスタイル)は、男女ともに利用可能ですが、女性の利用者が圧倒的に多いとのことです。

女性トレーナーが在籍していることや、清潔な施設、女性目線でのダイエット指導を得意としていることが、女性に人気が高い理由でしょう。

子連れOKなので、小さなお子さんがいて、なかなかひとりの時間が取れないママさんでも気軽に通えます!

返金条件

(1)トレーニングの目的が減量であることを入会時に申告すること
(2)トレーニング有効期間の開始日から1か月を経過する日までに、基準となる体重からの減量幅が1キログラムを超えなかったこと
(3)トレーニング有効期間の開始日から1か月以内に返金申請すること

入会金 38,000円(税抜)
料金(2ヶ月) 196,000円(税抜)
内容 ボディシェイプコース
●75分×16回
●契約日から4ヶ月間有効
●糖質制限
による食事管理付き
営業時間 10:00~22:00

【店舗情報】

住所:〒700-0901岡山県岡山市北区本町6-30 第一セントラルビル 二号館6階

最寄り駅:JR岡山駅から徒歩2分

 

GRANCE(グランス) 岡山店

評価項目 解説
料金 35,000円+160,000円(75分×16回)
合計195,000円
返金保証 返金保証なし
個室  完全個室
シャワー シャワー設備なし
レンタル レンタルなし

GRANCE(グランス)の4個の特徴

【筋トレの前に姿勢矯正】

姿勢が悪いと、筋トレをしても思うような効果が得られないため、GRANCE(グランス)では、ピラティスや整体などで姿勢を矯正してから筋トレを行います

ジムの代表でもあるトレーナーは、アメリカでピラティスの資格を取得しているので、美姿勢へのアプローチは抜群です。

 

【レンタル個室ジムでトレーニングを続けられる】

GRANCE(グランス)には、セルフトレーニングができる個室ジムのレンタルがあります。

パーソナルトレーニングのプログラム終了後も、この個室をレンタルすれば、同じ環境でトレーニングを続けることが可能です。

 

【都度払いや回数券もある】

1セッション(50分)8,000円(税抜)の都度払いや、8セッション56,000円(税抜)〜の回数券もあるので、ピンポイントでパーソナルトレーニングを受けたい方や、いきなり2か月のコースを申し込むのは不安という方に便利です。

 

【シャワーやレンタルはないが低価格】

GRANCE(グランス)は、入会金込みでも20万円以下という低価格設定が魅力です。

ただし、シャワー設備やレンタル品などのサービスはないので、手ぶらで通いたい方やトレーニング後にシャワーを浴びたい方は注意しましょう。

入会金 35,000円(税抜)
料金(2ヶ月) 160,000円(税抜)
内容 レギュラーコース 計2か月
●パーソナルトレーニング75分x16回
●レンタル個室ジムトレーニング(50分)x月6
●食事プログラム作成&サポート付き
営業時間 6:00-24:00(年中無休)

【店舗情報】

住所:〒700-0856岡山県岡山市北区十日市西町6-16

最寄り:駅岡山駅から徒歩12分(駐車場2台分あり)

 

OSKスポーツクラブ 岡山店

評価項目 解説
料金 0円+112,000円(60分×16回)
合計112,000円
返金保証 返金保証なし
個室 共有スペース
シャワー スポーツセンターの浴槽・サウナ・
個室シャワーなどの浴場設備が
利用できる
レンタル レンタルなし

OSKスポーツクラブ岡山の4個の特徴

【豊富なコースから選べる】

OSKスポーツクラブ岡山のパーソナルトレーニングは、ダイエットボディメイク機能改善といった基本のプログラムがあります

他にも、加圧トレーニング水泳など、豊富なコースが用意されています。

なかでも短期間で効果を出したい方におすすめなのは、加圧トレーニングです!

別料金になりますが、DNAレベルで痩せない原因を探る遺伝子検査や、動画で歪みをチェックするFMS測定、身体の成分や左右差を測定するインボディ測定など、効果的にダイエットをするための検査や測定を受けることもできます。

 

【トレーナーを指名できる】

OSKスポーツクラブ岡山には、女性トレーナーを含め、経験豊富なトレーナーが複数在籍しています。

専属トレーナー制ではないのですが、セッションを申し込む際に、お気に入りのトレーナーを指名することができるそうです。

 

【入会金0円でセッションは都度払い】

OSKスポーツクラブ岡山は入会金無料で、パーソナルトレーニングはその都度支払います。

週に2回、合計16回通ったとしても112,000円(税抜)なので格安です。

ただし、パーソナルトレーニング専門のジムのような個室のトレーニングルームやレンタルサービスはありません。

 

【スポーツセンターの浴場が利用できる】

スポーツセンター内には浴槽やサウナ、個室シャワーなどの施設が完備されています。トレーニング後に浴場を利用できるのは、大型のスポーツセンターの醍醐味でしょう。

【店舗情報】

住所:〒700-0028 岡山県岡山市北区絵図町1-50

最寄り駅:岡山駅から徒歩15分(無料駐車場完備)

 

SWITCHBODY(スイッチボディ)岡山駅前店

料金
8回/月×2ヶ月(計16回)受講した場合 144,000円
詳細
入会費 0
事務手数料 0円
月額費 0円
受講料 144,000円 / 16回
(55min)

※税別表記

SWITCHBODY(スイッチボディ)の2個の特徴

【代謝アップで瘦せ型ボディ】

SWITCHBODYでは、コース終了後のことも考えたプログラムを提供してくれます。

トレーニングにより代謝の良い身体を手に入れることが出来るので、普段からの消費カロリーが根本的に上がります。

また、健康的で太りにくい食事のノウハウ取得や普段の食事に戻していく指導も受けることが出来るため、一度やり方が分かれば、自身で身体づくりを行うことも可能です。

最終的には自分一人でボディメイクが行えるようになることができます。

 

【利用者の提案に合わせた食事】

利用者の生活サイクルに合わせた食事指導を行ってくれます。

一人一人の体質はもちろん、生活のスタイルも異なるため、その人にあった方法での食事指導が必要になってきます。

利用者の体質に合わせ、無理なく行える方法を提案してくれますよ。

返金保証
個室
シャワー
レンタル・無料提供 ・ウェア
・タオル
・飲料水
・プロテイン
食事指導 ◯ 
女性トレーナー
営業時間 9:00 – 23:00

【店舗情報】

住所:〒700-0023 岡山市北区駅前町1丁目8番地18号地下1階

最寄り駅:岡山駅から徒歩4分

 

UPLIFEGALLERY(アップライフギャラリー)

料金
8回/月×2ヶ月(計16回)受講した場合 117,000円
詳細
入会費 0
事務手数料 0円
月額費 0円
受講料 117,000円 / 16回
(50min)

※税別表記

UPLIFEGALLERY(アップライフギャラリー)の2個の特徴

【女性の体に寄り添った指導】

女性の体は男性とは違いとても繊細なため、女性ホルモンの状態やメンタル面も女性同士だから理解できることも多いのです。

体重を減らすことだけを目標にするのではなく、女性にしかない美しさと繊細さを活かしたダイエットをサポートしてもらえます。

女性らしく引き締まったボディーラインをつくるため、ピラティスとトレーニングの両面から利用者のボディラインを変えていきます。

 

【無理な糖質制限はなし】

UPLIFEGALLERYが提供するダイエットは美しく痩せる事が目標なため、無理な糖質制限などはおこないません。

一人一人の体にとって必要な分、必ず糖質も摂取するスタイルを取り入れています。

また、糖質を摂りながらダイエットを成功させると、ハリのある美しい状態でボディーラインを変えていく事ができるのだとか。

返金保証 ×
個室
シャワー ×
レンタル・無料提供 ×
食事指導 ◯ 
女性トレーナー
営業時間 9:00〜20:00(最終受付)

【店舗情報】

住所:〒700-0026 岡山県岡山市北区奉還町1-6-7 奉還町1丁目ビル3F

最寄り駅:岡山駅から徒歩9分

 

i-fit(アイフィット)西古松店

料金
計24回受講した場合 180,400円
詳細
入会費 10,000
事務手数料 0円
月額費 0円
受講料 170,400円 / 24回
(60min)

※税別表記

i-fit(アイフィット)西古松店の2個の特徴

【体の内側から働きかける】

骨格を整え自然体を獲得し、「動きの再教育」プログラムで粘弾性のあるしなやかな身体をつくっていき、立ち姿から美しい女性に導いてくれます。

また話題となっている加圧トレーニングを採用し、「成長ホルモン」がもたらす効果を最大限活かした効率的なボディメイクを可能にしてもらえます。

 

【栄養バランスを心がける】

理想の体を目指すには、栄養素の種類・バランス・質が重要です。

利用者の目的や腸内環境、アレルギーなどの個体差を考慮しながら、アドバイスをしてもらえます。

バランスよく食べ、しっかりと体への効果も感じられる食事指導になっています。

返金保証 ×
個室
シャワー ×
レンタル・無料提供
食事指導 ◯ 
女性トレーナー ×
営業時間 月~金 10:00~21:00
土曜日 10:00~18:00
日・祝日定休日

【店舗情報】

住所:〒700-0026 岡山県岡山市北区奉還町1-6-7 奉還町1丁目ビル3F

最寄り駅:JR宇野線 大元駅徒歩5分

 

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まとめ

今回は、岡山周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムBEST8をご紹介しました。

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、必ず料カウンセリングを受けて、トレーニングルームやシャワーなどの施設や、料金、返金制度の条件や申請手順を必ず確認しておきましょう。

大げさな広告には惑わされず、きちんとチェック項目を比較しながら選ぶと自分にあったジムが見つかりやすいですよ。

体験トレーニングがあれば、積極的に利用してみることをおすすめします。また、パーソナルトレーニングの効果は、トレーナーとの相性にも大きく左右されます。

トレーナーと実際に話してみて、価値観があうかどうかを確認することも忘れないようにしましょう。

 

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