上野・浅草で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム15選

ここでは、上野・浅草周辺でおすすめのパーソナルトレーニングをご紹介します。

上野・浅草周辺には15個のジムがあり、2カ月16回の料金(一般的なコース)で平均すると¥150,000-です。

東京都の平均は20万円ほどなので、東京都内では安い料金ですね。

上野では、料金が安いジムや女性が通いやすいジムなど、様々なジャンルのジムが点在しています。

台東区は他の区と比べてもジムが多く、選択肢が豊富ですよ!

無理なく健康的にダイエットするなら、パーソナルトレーニングジムに通うことをおすすめします。

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大手パーソナルジム、安心して通えるジムランキング

ジム名 料金(2ヶ月) 店舗数 返金保証 累計実績
ライザップ 合計348,000円 129店舗 30日間全額返金保証 13万人以上
24/7ワークアウト 合計234,000円 68店舗 30日間全額返金保証 3万人以上
リボーンマイセルフ(女性専用) 合計240,000円 52店舗 残数分金返金保証 2万人以上

上記の3つのジムは、累計実績が桁違いです!

ライザップは圧倒的に累計実績数が多いです。

また、専属のトレーナーが合わなくてもすぐに トレーナー変更できたり、 返金保証がついていたりと万が一のことがあっても安心です。

 

女性におすすめなパーソナルジムランキング

パーソナルジム名 料金(2ヶ月) トレーナー 個室
リボーンマイセルフ(女性専用) 合計240,000円 女性のみ
24/7ワークアウト 合計234,000円 男女 女性指名可能
ライザップ 合計348,000円 男女 女性指名可能
ビーコンセプト(B-CONCEPT)
合計246,000円 男女 女性指名可能

 

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

パーソナルトレーニングジムの平均的な相場は¥25万円~と言われています。

基本的にどこのジムも2ヶ月間で16回のトレーニングを行います。

当サイトでは、分かりやすいように入会金やその他の手数料も全て込みのお値段で比較しています。

自分の予算に合ったパーソナルジムを選んで下さい!

 

【2】返金保証

先ほども述べたように「返金保証」の有無はお店によって異なります。

大金を払い入会するので保証があると安心できますよね。保証の期間は30日間が多いですが、返金の条件がお店により異なります。

そのため、自分が予想する事態で返金保証は利用できるのかしっかり調べておくと安心です。お守りだと思ってくださいね。

 

【3】個室

パーソナルトレーニングジムの中には、複数人でトレーニングするジムもあります。

完全個室でトレーニングできるジムもあるので、トレーニングの場所はどんなところなのかしっかり調べることをおすすめします。

 

【4】レンタル

パーソナルトレーニングジムに通うために外出する人もいると思います。

しかし、ちょっとしたお出かけや仕事帰りのついでに通えた方が続けられるという方もいるのではないでしょうか。

気軽に通えないと、続けられませんよね。でも、意外とパーソナルトレーニングジムに通うには手荷物が多くなりがちです。

「ウェア」「シューズ」「タオル」「アメニティ」などなど…。

女性なら時に気になりますよね。でもレンタル品があると、これらの負担が減らせます。

レンタル品にも種類がありますのでしっかりチェックしていきましょう。

エクササイズコーチ(Exercisecoach) 上野店    2019/12/20 OPEN

評価項目 解説
料金(2ヶ月) 入会金10,000円+64,000円(20分x16回)
合計74,000円
(1回あたり4,625円)
返金保証 なし
個室 なし
シャワー なし
レンタル トレーニングウェア(上下)、シューズ
靴下、タオルの無料レンタル
食事指導 あり
女性トレーナー なし

エクササイズコーチの4つの特徴

・圧倒的な低価格

他のパーソナルジムと比較すると1/4程度の料金となっております。

料金が安い上に、 無料でウェア(上下)、靴下、シューズ、タオルをレンタルすることが可能です。

会社帰りのサラリーマン、OLの方でも手ぶらで通うことが可能です。

 

・トレーニング時間がたったの20分

これも他のパーソナルジムと比較すると1/3程度の時間となっております。

マシンで計測されるデータを見ながら、トレーナーがあなたに合った負荷や回数を提案してくれるため、たった20分間のトレーニングでも効率良く行えます。

トレーニング時間が長いと怪我のリスクも増えるので、トレーニング時間は短いに越したことはありません。

 

・安全で効率のいいトレーニングをAIが判断

 アメリカから輸入された人工知能がプログラムする最先端マシンを使ってトレーニングします。

重いウエイトを担いだりすることがないからこそ、腰痛などの持病をお持ちの方でも安全なトレーニングが可能なのです。

 

・無料体験予約

エクササイズコーチでは無料体験を行っています。

予約は24時間受け付けているので、思い立った時にいつでも予約申し込みできるのは嬉しいですね。

 

【ビフォーアフター】 

※公式サイトより

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

<こんな人におすすめ>

・とにかく料金を抑えたい方
・忙しくて決まった時間を取れない方
・立地重視の方
入会金 10,000円
料金 インデイヴィジュアルコース
(マンツーマンコース)
月4回 16,000円
月6回 24,000円
月8回 32,000円
内容 インデイヴィジュアルコース
(マンツーマンコース)
週2回×8週間(2ヶ月間16回)の
パーソナルトレーニング
トレーニングウェア、シューズ、靴下、タオルの
無料レンタル
トレーナーにLineやメールで食事相談も可能
営業時間  11時00分~23時30分

【店舗情報】

エクササイズコーチ 上野店

 

 

 

所在地:〒110-0005 東京都台東区上野4丁目8−6 プラザUビル 6階

最寄り駅:京成上野駅より徒歩2分
     JR上野駅より徒歩3分
 

 

24/7ワークアウト(workout) 上野店

評価項目 解説
料金 38,000円+196,000円(50分×16回)
合計234,000円
(1回あたり14,625円)
返金保証 条件付きであり。
個室 完全個室
シャワー あり
レンタル トレーニングウェア、バスタオル、
フェイスタオル
シューズの無料レンタルあり。
食事指導 あり
女性トレーナー あり

 

◆24/7の5つの特徴

実績掲載数70人以上

24/7はホームページにたくさんの生の声を掲載しています。今までダイエットをしたことのある人も、ない人も自分がどう変わっていくのか気になりますよね。

「実際に通った人に生の声が聞きたい」「どの程度で成果が出るの?」など気になりますよね。

24/7では70名以上の方の声が掲載されているので、とても参考になります。

実際にこのジムに入ると、どのようなトレーニングをするのか、どのように効果が現れたかなどたくさんのことを知ることが出来ます。とても安心できますね。

 

3食食べられる

24/7は3食食べるダイエットを推奨しています。それは「1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります」とHPに書いてあるほどです。

健康的にきれいに肉体改造をするには、必要な栄養素をしっかり摂取する必要があります。そうすることで効果的に肉体改造がおこなえるようサポートしてくれます。

食事指導は一人ひとりに合に合わせたアドバイスをしてくれるので、無理なく続けることが出来ます。

 

気軽に通える

24/7はレンタル品が豊富です。そのため、仕事帰りやお出かけ前でも気軽に通えます。レンタル品は、トレーニングウェアやタオル、シューズがあります。

シャワー室もあるので、トレーニング後に身体もすっきりして帰れます。

手荷物も少なく、シャワー室もあるので気軽にいつでも通うことが出来ますね。

また、上野店は、24時頃まで営業しているので、仕事が終わるのが遅い人などにはうれしいですよね。

 

信頼できる指導

24/7のトレーナーは、24/7ワークアウトオリジナル研修を受けています。そのため、教えてくれるトレーナーは洗練されたプロのトレーナーです。

アルバイトなどのトレーナーと違うので豊富な経験と知識を聞くことが出来ます。

また、マンツーマン指導を受けられるので、プロのトレーニングをしっかり受けることが出来ます

人の目を気にせずに、マンツーマンでプロのトレーナーの指導を受けられます。

 

無料カウンセリングが充実

無料カウンセリングを行っている24/7ワークアウトは、カウンセリングを通じて2ヶ月間でどのくらい痩せられるのかを教えてくれます。

その他にも、ジムの雰囲気、トレーナーの人柄なども知ることが出来るので利用し、一度足を運んでみることをおすすめします。

 

【ビフォーアフター】 

 

<こんな人におすすめ>

・比較的安い料金で、質の高いトレーニングを受けたい方
・手ぶらでジムに通いたい方
・短期間で結果を出したい方
入会金 38,000円
料金(2ヶ月) 19,600円(税別)
内容 1コマ75分で週2回、8週間(2ヶ月間16回)
のパーソナルトレーニング
トレーニングウェア、バスタオル、
フェイスタオル
トレーニング用シューズの無料レンタル有
営業時間 7:00~24:00 早朝可 / 深夜可 
定休日:なし
店舗情報
住所 :〒113-0034 東京都文京区湯島3丁目39−3 上野不二ビル3~5F
アクセス:JR「上野駅」より徒歩2分

 

エススリー(esthree S3) 上野御徒町店

 

評価項目 解説
料金 39,000円(入会金)+146,000円
(45分×16回)
合計185,000円(税抜)
(1回あたり11,562円)
返金保証 あり
個室 あり
シャワー あり
レンタル 靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり
(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス
食事指導 あり
女性トレーナー 不明

 

◆エススリーの5つの特徴

プロの監修・アドバイザー

エススリーは、正しいフォームによる筋肉トレーニングと合わせて、正しいタイミングで食事をすることで短期間ダイエットができます。

専属トレーナーが一人一人の身体の状況にあわせたメニューを考えてくれるので、効果的なトレーニングを受けられます。

プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングを受けられるのでとても安心できます。

 

カウンセリングもプロが行う

エススリーでは入会前の無料カウンセリングをプロトレーナーが担当してくれるのです。

また、話したことも入会後のトレーニングにはしっかり反映されるので何度も話す必要がありません。

基礎代謝を上げるためのトレーニングや、糖質制限中心とした食事管理を行ってくれるので効果的に成果が出ます。

エススリーは、理論と経験にもとづいたアドバイスをしてくれるので安心できます。

 

手荷物が少ない

エススリーは、少ない手荷物でダイエットジムに通えます。会員になると、ウェアを預かってくれます。

でも、預かるだけでしたら結局洗濯するために持ち帰らないとだめですよね。

でもエススリーは、クリーニングをしてくれます。しかもなんと無料なのです。これはうれしいですよね。

それだけでなく、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルしてくれるのでほとんど手ぶらで通うことが出来ます。

 

食事指導

食事指導って「何も食べられないのでは?」と心配になりますよね。食事は、野菜やお肉、お魚などのタンパク質が中心になります。

タンパク質中心というのは、食べるのが意外と大変なのです。

んなに食べていいのかと不安になる人もいますが、食事管理については専属トレーナーが指導してくれるので安心して食べられます。

また、ずっと食事制限しないといけないわけではありません。トレーニングにより肉体改造をして、ベースが出来れば炭水化物や甘いものも食べられます。

 

無料カウンセリング&トレーニング体験可能

エススリーでは、カウンセリング申し込み時にトレーニング体験を希望すると無料でお試しトレーニングが受けられます。

まず、60分のカウンセリングからあなたの生活習慣やダイエット経験等のヒアリングを行います。

ヒアリング内容から2ヶ月でどこまで痩せることが可能なのか・どのような食生活とトレーニングを行えばよいのかをアドバイスしてもらえます。

更に、その知識をもってトレーニング体験が受けられますから一度利用してみる価値はありますよ。

 

【ビフォーアフター】 

 

<こんな人におすすめ>

・コスパ重視の方
・日頃の習慣から正したい方
・短期間で結果を出したい方
入会金 39,000円(税抜)
料金(2ヶ月) 146,000円
内容 2ヵ月間のパーソナルトレーニング
(計16回)週2回 
1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)
靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり
(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料トレーニング後の
プロテイン1杯サービス
営業時間 8:00~23:00(電話受付:平日9:00~18:00)
店舗情報
住所 :〒110-0005 東京都台東区台東4丁目30−6
アクセス:JR御徒町駅より徒歩4分

 

リボーンマイセルフ(Reborn myself)  上野店

評価項目 解説
料金 入会金38,000円+97,600円
(50分x8回)
合計135,600円 ※1ヶ月
(1回あたり16,950円)
返金保証 あり
個室 なし(基本は3人体制でトレーニング)
シャワー あり
レンタル トレーニングウェア、バスタオル
フェイスタオル、トレーニング用シューズ
食事指導 あり
女性トレーナー 女性オンリー

◆リボーンマイセルフの5つの特徴

女性のためのパーソナルトレーニングジム

リボーンマイセルフは、「女性の為だけに開発されたダイエットプログラム」を作っています。

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは違います。

リボーンマイセルフは、個々に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインを手に入れることができます。

 

トレーニングメソッド

リボーンマイセルフで行うダイエットはとてもシンプルなのです。それは「トレーニング」×「食事調整」なのです。

一人一人身体つきも筋肉も、目標も生活習慣も違いますよね。

リボーンマイセルフは、効果的なトレーニングメニューを一人一人に合わせて作ってくれます。専門のトレーナーによる的確なアドバイスで素敵な身体を手に入れましょう。

 

食事療法

「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」が不可欠です。週2回の運動に、細かな食事調整を加えることでダイエット効果を加速させることができます。

そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は続けられません。トレーナーが一人一人のライフスタイルに合わせたメニューを教えてくれるので安心です。

 

女性のみの空間

リボーンマイセルフは「女性が痩せたい・きれいになりたい」という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間としています。

男性に身体を見られたくない人はいると思います。そんな方にはリボーンマイセルフは、ぴったりです。

また、24時間電話・メールでのサポートも行ってくれているのでとても心強いですよね。

それだけでなく、個室のシャワールーム、パウダールームも完備しているという至れり尽くせりのジムです。いつでも気軽にジムに通えるのはうれしいですね。

 

無料カウンセリング&体験予約有り!

無料のカウンセリングに加え、無料体験も利用できます。

どちらかだけでなく、カウンセリングも体験も無料で行ってくれるのは嬉しいですね。

 

【ビフォーアフター】

 

※公式サイトより

<こんな人におすすめ>

・女性専用のジムに通いたい方
・痩せながら美を追求したい方
・食事習慣を正したい方
入会金 38,000円
料金(2ヶ月) 97,600円
内容

ダイエットコース
全8回のパーソナルトレーニング
食事個別指導、トレーニングウェア
バスタオル、フェイスタオル、
トレーニング用シューズ

営業時間 平日 10:00~22:00(最終受付21:00)
土日祝 9:00~22:00(最終受付21:00)
定休日:日曜日

リボーンマイセルフ(Reborn myself) 上野店

 
店舗情報
住所 :〒110-0015 東京都台東区東上野3丁目39−5 第一地所上野ビル3階
アクセス 東京メトロ各線上野駅1番出口より徒歩1分

 

ライザップ(RIZAP) 上野店

評価項目 解説
料金

50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
(1回あたり21,750円

返金保証 30日間いかなる理由でも全額返金あり
個室 完全個室
シャワー あり
レンタル トレーニングウェアやタオル類、
ミネラルウォーター
各種アメニティも無料
食事指導 あり
女性トレーナー あり

◆RIZAPの6つの特徴

RIZAP独自のトレーニングメソッド

RIZAPでは、体内メカニズムに基づいたトレーニングを受けることが出来ます。RIZAPは、約12万人のボディメイク実績があります。

この実績からこそ、ライザップ独自のトレーニング方法があみ出されているのです。

RIZAP健康的な見た目とそれを維持することを大切にしています。そのため「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」トレーニング法が行えます。

 

専門チーム

RIZAPには 「栄養士・管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」がいます。

そのため、専属トレーナーからだけでなく、さまざまな方向からサポートを受けることが出来ます。

専門チームとトレーナーは、しっかり連携しているので効果的な肉体改造を安心して受けられます。リアルタイムにチームで自分の状況を把握してくれます。

身体の状態だけではなく、栄養面、メンタル面など専門的かつ総合的にアドバイスしてくれるのでつづけられる秘訣です。

このチームがいることで健康的に安心して肉体改造が行えます。

 

正しい食事指導

RIZAPは「”食事制限”ではなく、”正しい食事の習慣”」を掲げています。なので、1日2食など食事を減らす必要はないのです。

食事指導については食事専属のトレーナーがアドバイスしてくれます。

2ヶ月で180食分指導してくれるので、同じものメニューばかり食べる必要がなく飽きずに続けられます。

180食分のメニューを覚えることが出来るので、トレーニングも正しい食事を身に付けられます。

 

全額返金保証

RIZAPはプログラム開始から「30日間全額返金保証制度」を行っています。

この返金制度は他の返金保証と違い、「どんな理由でも納得できないときは全額返金」なのです。

肉体改造が出来なかったら返金などの制度はありますが、「転勤になった」「思っていたのと違う」「時間が取れない」などの場合でも可能なのです。

この制度があれば気軽に始めてみようと思えますよね。パーソナルトレーニングジムは決して安い費用で入会できるものではありません。

そのため、気軽に始められるきっかけになるこのサポートはうれしいですね。

 

プログラムの豊富さ

RIZAPのプログラムは一つではありません。「減量プログラム」「増量プログラム」「美脚プログラム」「モデルプログラム」の4つがあります。

自分に最適なプログラムを選ぶことであなたの理想の体を手に入れることができます。

憧れの美脚やモデル体型が気軽に試すことができだいえっtはおすすめです。

 

大満足の無料カウンセリング

普段の食事面や睡眠時間などのあなたの生活習慣をヒアリングし、体組成診断で体質や状態を確認します。

過去の成功者を参考に、あなたに合った一番良いダイエット法をアドバイスしてくれます。

体組成診断では、体重、体脂肪率、脂肪量、推定骨量、筋肉量、タンパク質、BMI、基礎代謝量など自身の体質の様々な情報を知ることが出来ます。

そしてこのデータを基に、トレーニング内容や目標などを設定します。

ここまで細かく自身の体を知る機会はないので、カウンセリングに行く価値は充分あるかと思います!

 

↓ライザップの詳しい解説はこちら↓

どれぐらい痩せる?ライザップの口コミを徹底調査!

 

 

【ビフォーアフター】

※公式サイトより

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重 
55,7kg→48,0kg
-7,7kg達成

ウエスト 
82,0cm→64,0cm
-18cm達成

 

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重 
82,0kg→71,2kg
-10,8kg達成

ウエスト
97cm→77cm
-20cm達成

 

<こんな人におすすめ>

・とにかくいい環境でトレーニングしたい方
・今までダイエットで挫折したことのある方
・一人じゃさぼってしまう方

 

入会金 50,000円
料金(2ヶ月) 298,000円(税別)
内容 1回50分のトレーニングを週2回
食事指導・メンタルサポート有
営業時間 平日 7:00~23:00

ライザップ(RIZAP) 上野店

 
店舗情報
住所 :〒110-0005 東京都台東区上野2丁目12−20 NDKロータスビル B1F
アクセス:JR「上野駅」不忍口より徒歩5分

 

ビーコンセプト(B-CONCEPT) 秋葉原・浅草橋スタジオ

評価項目 解説
料金 37,000円(入会金)+196,000円
(75分×16回)
合計246,000円(税抜)
(1回あたり15,375円)
返金保証 なし
個室 完全個室
シャワー あり
レンタル ソックス・シューズ
タオルは一式無料レンタル
食事指導 あり
女性トレーナー あり

◆B-CONCEPTの4つの特徴

痩せにくい下半身痩せに特化

「下半身痩せの特化型ジム」として有名なビーコンセプト。

太もも周りの下半身は、ダイエットをする上で誰もが一度は痩せにくいと感じる部位なのではないでしょうか。

自力ではなかなか難しい脚痩せを、ビーコンセプトでは2ヶ月という短期間で叶えてくれます。

その秘密は、パーソナルトレーニングジムとして日本で初めて高性能トレーニング測定器PUSHを使用したことで実現可能になりました。

 

業界最長のアフターフォロー

2ヶ月間のトレーニング終了後にも保証期間として6ヶ月間無料で指導してくれるという手厚いアフターフォローが嬉しいですね。

業界ではこの保証期間は最長だと言われています。

内容としては月に1回のトレーニングとカウンセリングです。

トレーニング期間と保証期間を合わせると8ヶ月間ジムに通うことになるため、リバウンド率はグッと下がりますよ。

 

キャンペーンの豊富さ

「当日入会感謝キャンペーン」「他社乗り換えキャンペーン」「産後ママ応援キャンペーン」といったキャンペーン割引が3つもあります。

このキャンペーンを利用すると最大116,000円お得にトレーニングが可能なのです。

かなりお得に入会できるのは嬉しいですよね。

 

・1時間の無料カウンセリング

約1時間程の無料カウンセリングが利用できます。

今の身長や体重より、2ヶ月でどこまで減量して理想の体になれるのかを教えてもらえますよ。

食事や生活習慣の見直し法もアドバイスしてもらえるので、普段の生活内ででも意識することが出来ます。

 

【ビフォーアフター】

※公式サイトより

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重 
67,4kg→50,7kg
-16,7kg達成

体脂肪
31,4%→16,3%
-15,1%達成

ウエスト
78cm→61cm
17cm達成

 

 

体重 
58,7kg→48,6kg
-10,1kg達成

体脂肪
26,7%→22,7%
-4%達成

ウエスト
72cm→59cm
13cm達成

 

<こんな人におすすめ>

・下半身痩せがしたい方
・リバウンドが心配な方
・アフターフォローが欲しい方
入会金 37,000円(税抜)
料金(2ヶ月) 196,000円
内容 1回75分×16回のトレーニング
+6ヶ月のスタイル保証期間
(月1回トレーニング+カウンセリング)
シューズ・靴下・タオル・シャワールーム
の無料レンタル
営業時間 7:00〜23:00 年中無休
店舗情報
住所 :〒111-0053 東京都台東区浅草橋1丁目24
アクセス:JR総武・中央線・都営地下鉄浅草線 浅草橋駅西口 徒歩2分

 

ジュエルボディメイク 上野店

評価項目 解説
料金 38,000円(入会金)+185,600円
(75分×16回)
合計223,600円(税抜)
(1回あたり13,975円)
返金保証 あり
個室 あり
シャワー あり
レンタル あり(無料レンタル)
食事指導 あり
女性トレーナー なし

◆ジュエルボディメイクの4つの特徴

お腹周りダイエットに特化したジム

お腹の脂肪は誰もが気になる部分かと思います。

そんなお腹周りをスッキリさせたい・腹筋をつけて割りたい方などにはきっとぴったりなジムですよ。

2ヶ月間16回のトレーニングで223,600円(税抜)と比較的お手頃価格なのも良いですね。

 

3食食べてしっかり痩せる

食べないダイエットを良しとせず、3食しっかり食べて痩せる食事指導を行っています。

コースが終了してもリバウンドなしで体型維持をするための食事指導なので、安心して食事が楽しめますよ。

 

全額返金保証がある

ジュエルボディメイクは効果に実感が出来ない場合、トレーニング開始から30日以内であればすべての料金を全額返金してくれます。

保証を受けるための細かい条件が無いのは嬉しいですね。

万一、効果が出ないとなった場合もこの制度があれば安心です。

 

トレーナーとの1時間無料カウンセリング

トレーナーとの1時間の無料カウンセリングが利用できます。

トレーニング内容やジムについての不安や疑問を解消し、体をどう変えたいか・理想の体型等をヒアリングしてくれます。

全てのことを納得したうえでの入会になるので、無理な勧誘は一切ありませんよ。

 

【ビフォーアフター】

※公式サイトより

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

 

体重 
57,5kg→47,4kg
-10,1kg達成

体脂肪
29,7%→18,3%
-11,4%達成

体重 
95,1kg→74,0kg
-21,1kg達成

体脂肪
29,0%→14,5%
-14,5%達成

 

<こんな人におすすめ>

・お腹周りの脂肪を落としたい方
・3食しっかり食べたい方
・返金保証があるジムを希望される方
入会金 38,000円(税抜)
料金(2ヶ月) 185,600円
内容 ・1コマ75分を週2回×8週間 
(2ヶ月間16回)のトレーニング
・食事指導もあり
営業時間 7:00〜24:00 年中無休
店舗情報
住所 :〒110-0005 東京都台東区上野6-6-2 クレインビル2F
アクセス:上野駅 徒歩4分 アメ横脇の好立地

リュボーヴィ(Lyubovi) 上野店

評価項目 解説
料金

35,000円+173,000円(50分×16回)
合計208,000円
(1回あたり13,000円)

返金保証 なし
個室 あり
シャワー なし
レンタル タオル、トレーニングウェア、
水素水、アメニティ
食事指導、24時間365日相談が
無料で受けられます。
食事指導 あり
女性トレーナー 不明

◆Lyuboviの4つの特徴

業界初!一生サポート

一生のサポートってなに?と思いますよね。Lyuboviでは2ヶ月後のダイエットコース終了後、月1回トレーニングが永年無料なのです。

こんなサービス初めて聞きますよね。本当だったらびっくりです。でも、本当なのです。

月1回無料でトレーニングしてもらえるだけでも贅沢ですが、それが一生となるとすごいですよね。

この成果もあってかLyuboviの1年後のリバウンド率は94%と驚異の数値です。リバウンドせずにきれいな身体を一生手に入れることができますね。

 

ダイエット実績年間1300万人

Lyuboviではダイエット実績数が1300万人以上います。これは今までの実績数ではなく、年間の実績数です。

1年間で1300万人ものダイエットをサポートしてくれているので豊富な経験と知識をもつトレーナーばかりです。

実際のダイエット経験者の生の声もホームページには記載されています。これを見れば自分がどのように変わっていけるか分かるので、安心できますね。

 

出張トレーニング

「肉体改造を行いたい。でも、通い続けるのが面倒・・・。」こんな不安な声もあります。でも安心してください。Lyuboviはジム内だけでなく出張サービスを行っているのです。

自宅に機材を持ってトレーナーが来てくれるので、もう待つだけなのです。これはうれしいですよね。シャワーやレンタル品の心配もしなくていいので気軽にトレーニングできます。

 

リバウンドしない食事管理

Lyuboviでは、食事指導も行ってくれます。トレーナーの指導に従って、適度な食事制限を行うことでトレーニングの効果を更にあげてくれます。

糖質制限が中心ですが、慣れてしまえばそこまで辛いものではないですよ。初めは戸惑うかもしれませんが、トレーナーがしっかりアドバイスしてくれるので安心してくださいね。

入会金 35,000円
料金(2ヶ月) 173,000円(税別)
内容

75分のトレーニングを16回

タオル、トレーニングウェア、
水素水、アメニティ
食事指導、24時間365日相談が
無料で受けられます。

営業時間 7:00~23:00
店舗情報
住所 :〒110-0016 東京都台東区台東4丁目1−10 関建設ビル4階
アクセス:JR上野御徒町駅より徒歩8分

 

NORI DIET STUDIO(ノリ)

評価項目 解説
料金 0円+128,000円(60分x16回)
合計128,000円 ※税込み
(1回あたり8,000円)
返金保証 なし
個室 △ ※貸切予約制
シャワー なし
レンタル あり
食事指導 あり
女性トレーナー なし

◆NORI DIET STUDIOの3つの特徴

・姿勢や生活習慣など全般的に補正

NORI DIET STUDIOでは利用者の日頃の姿勢や生活習慣などのクセを補正し、正しい身体の造りへと改善してくれます。

一人一人に合った方法でのトレーニングなので初心者でも安心して取り組めます。

 

・様々な食事指導がある

糖質制限やケトジェニックダイエットがおすすめですが、それぞれの生活サイクルに合わせて、様々なダイエット方法を提案してもらえます。

厳しい食事制限によるストレスも出来るだけ低減させるよう指導してくれるので、継続できる食事指導ですよ。

 

・レンタル品が無料

トレーニングに必要なトレーニングウェアやシューズが無料でレンタル可能です。

毎回持っていく手間も省けて気軽に通えますね。

入会金 0円
料金(2ヶ月) 128,000円(税別)
内容 最適なトレーニングメニュー(60分×16回)
&1週間の食事指導
※有効期限はなし
コース終了後もリバウンド防止の為、
毎月1回のトレーニング無料+
LINEでの各種質問可能
営業時間 10:00~22:00
月曜定休
店舗情報
住所 :東京都台東区東上野4-12-4 西村ビル301
アクセス:JR山手線「上野駅」 入谷口 徒歩3分

 

加圧トレーニングスタジオOz 上野店

評価項目 解説
料金 20,000円+事務手数料10,000+71,628円
(60分x11回)
合計101,628円
(1回あたり9,238円)
返金保証 なし
個室 なし
シャワー なし
レンタル △ ※タオルと水のみ無料
食事指導 あり
女性トレーナー なし

◆加圧トレーニングスタジオOzの3つの特徴

・多種多様なマシンが揃う

プロトレーナーが利用者の目的や体力、筋肉量に沿ってマシンを選択してくれます。

そのため、鍛えたい部分だけを集中的に鍛えられるので、効率良く筋トレが出来ますよ。

 

・部分ダイエット希望の方にも!

部分的にダイエットをしたい!という女性の方にも加圧トレーニングスタジオOzはおすすめです・

バランスの良いメリハリボディを手に入れられますよ。

 

・トレーニング以外の教室もあり

ピラティス、ヨガ、バレエ、シェイプボクシングの教室も行っている為、トレーニングと併せて利用することで、より効果的に鍛えられます。

入会金 20,000円
料金(2ヶ月) 事務手数料10,000円+71,628円
内容 アメリカ発のトレーニングメニュー
科学的根拠に基づいたトレーニングメニュー
管理栄養士監修の食事指導あり
営業時間 平日 11:00~21:00
土日祝 10:00~20:00
店舗情報
住所 :〒110-0005 東京都台東区上野3-10-9 國井ビル4F
アクセス:JR 御徒町駅 南口1出口 徒歩1分

 

Design Body ~Institute~(デザインボディ)

評価項目 解説
料金 19,637円+98,182円(60分x16回)
合計117,819円 
(1回あたり7,363円)
返金保証 なし
個室 なし
シャワー なし
レンタル なし
食事指導 なし
女性トレーナー なし

◆Design Body ~Institute~の3つの特徴

・利用者の身体の状態・特徴を掴む

カウンセリングを重要視するDesign Body ~Institute~では利用者一人一人の身体の状態・特徴を的確につかみ、それぞれのオリジナルメニューを提案してくれます。

自分一人ではなかなかわからない身体の状態を知ることが出来ますよ。

 

・正しいフォームとトレーニング

オリジナルメニューに沿った正しいフォームと正しいトレーニングを合わせて行うことで、ピンポイントに筋肉をつけ、理想とする身体に近づくことが出来ます。

どの部分に集中してトレーニングを行えばよいか分からないという方にもおすすめです。

 

・清潔感のある環境

2018年3月にオープンしたDesign Body ~Institute~は内装にもこだわりを見せ、店内の隅々まで清潔感が行き届いています。

ジム通いをするとなれば、綺麗な環境でトレーニングを行う方がモチベーションアップにも繋がりますね。

入会金 19,637円
料金(2ヶ月) 98,182円
内容 利用者の身体の状態を把握し、
オリジナルメニューを提供
正しいフォームによる正しいトレーニング
部分的に筋肉をつけ理想の身体を作り上げる
営業時間 10:00~22:00
店舗情報
住所 :東京都台東区東上野1-6-8 2F
アクセス:都営大江戸線 新御徒町駅 A1出口 徒歩2分

 

Active Motion 松ケ谷店

料金
1回受講した場合 18,000円
詳細
入会費 10,000円
事務手数料
月額費
受講料 8,000円
(55min×1回)
※税別表記

Active Motionの3つの特徴

・呼吸法から始まる

呼吸を正しく行えるかどうかでトレーニングや生活の質が変わるので、正しい呼吸法を学んでからトレーニングをおこないます。

何気なくしている呼吸がトレーニングなどの効果にかかわってくるなんて目からうろこですよね。

正しい呼吸をマスターして日常生活もよりよいものにしましょう!

 

・豊富なトレーニング内容

利用者の目的や体力などに合わせて、体幹トレーニングやウェイトトレーニング、加圧トレーニングなどからプログラムを作成してもらえます。

またトレーニングだけでなくストレッチなどの身体のケアもおこなってくれます。

疲れた身体に嬉しいですね。

 

・初心者でも安心

マンツーマンのトレーニングなので運動が苦手な方や体力が無い方でも最後まで寄り添ってサポートしてくれます。

高齢者の方も安心してトレーニングができるので、ゆっくり自分のペースで通いたい方はぜひ体験に行ってみてください。

返金保証 X
個室
シャワー X
無料
レンタル
X
食事指導 記載なし
女性トレーナー X
営業時間 平日AM11:00‐PM9:00
休日AM10:00‐PM8:00
定休日 水曜日
【店舗情報】

所在地:東京都台東区松が谷4-2-6 ハイコーポ松が谷106

最寄駅:入谷駅 徒歩8分

 

ac-Fit

料金
8回/月×2ヶ月(計16回)受講した場合

136,000円
「通常コース」
(1回あたり8,500円)

詳細
入会費 0円
事務手数料
月額費
受講料 136,000円 / 2ヶ月
(min×16回)
※税別表記

ac-Fitの3つの特徴

・部分痩せも叶えられる

全身はもちろんお尻やお腹だけなど部分痩せをすることもできます。

結婚式を控えてる方には部分痩せは嬉しいのではないでしょうか?

また痩せるだけでなく増量や筋力アップのために通う方もいらっしゃるようです。

 

・お弁当付きのコースも!

「究極のブロッコリーと鳥胸肉弁当付きコース」という「低糖質・低脂質・高タンパク質」なお弁当が付いたコースもあります。

お弁当が付いているのはダイエット中は嬉しいですよね。

もちろん「通常コース」の中にもメールでの食事サポートがありますので安心してくださいね。

 

・プロテインが付いてくる

トレーニング後にプロテインが付いてくるのでオプションとして買う必要がありません。

また、ウェアや飲料水などの貸出、靴の預かりなどもおこなってくれ、アメニティも充実しています。

返金保証 X
個室
シャワー X
無料
レンタル
・ウェア
・飲料水
食事指導
食事サポート
女性トレーナー
営業時間 AM7:00‐PM11:00
【店舗情報】

所在地:東京都台東区東上野4-12-4 西村ビル2F

最寄駅:上野駅 徒歩4分

 

加圧スタジオLib(リブ) 浅草店

料金
1回受講した場合 8,000円
詳細
入会費 記載なし
事務手数料
月額費
受講料 8,000円 
(55min×1回)
※税別表記

Libの3つの特徴

・接客力が高い

知識だけでなく、接客力も高いトレーナーが最後までサポートしてくれます。

口コミや利用者の声からもそれはうかがえます。

続けて生活の一部になる方もいらっしゃるようです。

素敵なジムだということがわかりますよね!

 

・ピラティスなどのメニューもある

パーソナルトレーニングだけでなく、加圧トレーニングやピラティスなどのコースもあります。

また、トレーナーは時間があえば指名することも可能みたいなので、合うトレーナーさんと新しく、ピラティスなども挑戦してみてはいかがでしょうか?

 

・駅から近い

駅から近いので気軽に通うことができます。

駅から遠くて、楽しくても続けるのが億劫になったり、通うのをやめてしまったりすることもありません。

返金保証 X
個室 X
シャワー 記載なし
無料
レンタル
X
食事指導
食事アドバイス
女性トレーナー
営業時間 平日AM10:00 – PM10:30
休日AM10:00‐PM8:00
【店舗情報】

所在地:東京都台東区柳橋1-23-3 田中ビル3階

最寄駅:浅草駅 徒歩1分

 

NEXT LEVEL 上野

料金
10回受講した場合 103,000円
(1回あたり10,300円)
詳細
入会費 20,000円
共済費 3,000円
月額費
受講料 80,000円
(60min×10回)
※税別表記

NEXT LEVEL 上野の3つの特徴

・キックボクシングが主体

パーソナルトレーニングもキックボクシングを主体に行います。

キックボクシングは姿勢が改善されたり、体力が上がったりします。

なによりもストレス解消になり楽しくトレーニングができるので、ストレスがたまることが少ないのです。

 

・チケットでお得に

通常の一回きりのコースは60分で6,000円なので、10回のチケットなら10,000円ほどお得に通うことができます。

パーソナルトレーニングは30分と60分で選ぶことができるので、運動が慣れていない方は少ない時間からも始められるので安心してくださいね。

 

・終了後のクラス変更可能

パーソナルトレーニングのチケットの間はグループの参加はできませんが、グループでもやってみたいと思った方は終了後コースを変更して通うことができます。

他の利用者の方と一緒にやってみたいと思った方はぜひグループでのキックボクシングも楽しんでみてください。

返金保証 X
個室 X
シャワー 記載なし
無料
レンタル
有料ならあり
食事指導 X
女性トレーナー X
営業時間 平日PM3:00 – PM11:00
休日PM0:00‐PM6:00
【店舗情報】

所在地:東京都台東区東上野3-13-2 AYビルB1

最寄駅:上野駅 徒歩3分

 

上野、浅草で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 14選

ジム名 料金(2ヶ月)
トレーニング回数
返金保証 個室 シャワー レンタル 食事指導
エクササイズコーチ 入会金10,000円+64,000円
(20分x16回)
合計74,000円
 X  X X  〇

24/7ワークアウト 入会金38,000円+196,000円
(50分×16回)
合計234,000円

エススリー 入会金39,000円+146,000円
(45分×16回)
合計185,000円
リボーンマイセルフ 入会金38,000円+97,600円
(50分x8回)
合計135,600円 ※1ヶ月
ライザップ 入会金50,000円+298,000円
(50分×16回)
計348,000円
ビーコンセプト 入会金37,000円+196,000円
(75分×16回)
合計246,000円
X 〇  〇 
ジュエルボディメイク 入会金38,000円+185,600円
(75分×16回)
合計223,600円
〇 
Lyubovi 入会金35,000円+173,000円
(75分x16回)
合計208,000円
X X
NORI DIET STUDIO 入会金0円+128,000円
(60分x16回)
合計128,000円 ※税込み
X
※貸切予約制
X 〇 
加圧トレーニングスタジオOz 入会金20,000円+事務手数料10,000円+71,628円
(60分x11回)
合計101,628円 
X X X
※水&タオルは無料
Design Body ~Institute 入会金19,637円+98,182円
(60分x16回)
合計117,819円
X X X X
Active Motion 18,000円
(55min×1回)
X X X X
ac-Fit 136,000円
(16回)
X X
加圧スタジオLib 8,000円
(55min×1回)
X X 記載なし
NEXT LEVEL 上野 103,000円
(60min×10回)
X X 記載なし 有料あり X

スマホの方は右にスライドで続きが読めます→

 

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まとめ

いかがだったでしょうか。

「料金」「返金保証」「レンタル」「個室」を中心に調べました。

自分に合うパーソナルトレーニングジムを探すためには、自分のこれだけゆずれない!という条件を中心に調べることが大切です。

その候補からあげられたお店は、無料カウンセリングやお試し体験等を利用して実際に足を運んでみるのも良いでしょう。

どんな雰囲気か、どんなトレーナーがいるのかは実際に行ってみないとわかりません。

自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見付けて、自分の理想の肉体を手に入れてくださいね。

 

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