【2019.11月更新】上野・浅草で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム5選

浅草

ダイエットに苦戦していませんか?

確実にダイエットを成功させるなら、パーソナルトレーニングジムに通うことをおすすめします。

上野、浅草には大手のパーソナルトレーニングジムから 、地域に密着したパーソナルトレーニグジムまでたくさんあります。

今回はその中でおすすめのパーソナルトレーニングジムをポイントを交えて紹介させて頂きます。

 

上野、浅草で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 5選

 ジム名料金(2ヶ月)
トレーニング回数
返金保証個室シャワーレンタル食事指導
124/7ワークアウト入会金38,000円+196,000円(50分×16回)
合計¥234,000円
2esthree(エススリー)入会金39,000円+146,000円
(45分×16回)
合計¥185,000円
3リボーンマイセルフ入会金20,000円+220,000円
(50分x16回)
合計240,000円
4RIZAP(ライザップ)50,000円+298,000円
(50分×16回)
合計¥348,000円
5Lyubovi35,000円+173,000円
(75分x16回)
合計¥208,000円

スマホの方は右にスライドで続きが読めます→

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

パーソナルトレーニングジムの平均的な相場は¥25万円~と言われています。

基本的にどこのジムも2ヶ月間で16回のトレーニングを行います。

当サイトでは、分かりやすいように入会金やその他の手数料も全て込みのお値段で比較しています

自分の予算に合ったパーソナルジムを選んで下さい!

 

 

【2】返金保証

先ほども述べたように「返金保証」の有無はお店によって異なります。

大金を払い入会するので保証があると安心できますよね。保証の期間は30日間が多いですが、返金の条件がお店により異なります。

そのため、自分が予想する事態で返金保証は利用できるのかしっかり調べておくと安心です。お守りだと思ってくださいね。

 

【3】個室

パーソナルトレーニングジムの中には、複数人でトレーニングするジムもあります。

完全個室でトレーニングできるジムもあるので、トレーニングの場所はどんなところなのかしっかり調べることをおすすめします。

 

【4】レンタル

パーソナルトレーニングジムに通うために外出する人もいると思います。

しかし、ちょっとしたお出かけや仕事帰りのついでに通えた方が続けられるという方もいるのではないでしょうか。

気軽に通えないと、続けられませんよね。でも、意外とパーソナルトレーニングジムに通うには手荷物が多くなりがちです。

「ウェア」「シューズ」「タオル」「アメニティ」などなど…。

女性なら時に気になりますよね。でもレンタル品があると、これらの負担が減らせます。

レンタル品にも種類がありますのでしっかりチェックしていきましょう。

 

【1位】24/7ワークアウト(workout) 上野店

評価項目解説
料金38,000円+196,000円(50分×16回)
合計¥234,000円
返金保証条件付きであり。
個室完全個室
シャワーあり
レンタルトレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル
シューズの無料レンタルあり。
食事指導あり
女性トレーナーあり

◆24/7ジムの4つの特徴

実績掲載数70人以上

24/7はホームページにたくさんの生の声を掲載しています。今までダイエットをしたことのある人も、ない人も自分がどう変わっていくのか気になりますよね。

「実際に通った人に生の声が聞きたい」「どの程度で成果が出るの?」など気になりますよね。

24/7では70名以上の方の声が掲載されているので、とても参考になります。

実際にこのジムに入ると、どのようなトレーニングをするのか、どのように効果が現れたかなどたくさんのことを知ることが出来ます。とても安心できますね。

 

・3食食べられる

24/7は3食食べるダイエットを推奨しています。それは「1日2食だった方は、3食に増やしていただくことになります」とHPに書いてあるほどです。

健康的にきれいに肉体改造をするには、必要な栄養素をしっかり摂取する必要があります。そうすることで効果的に肉体改造がおこなえるようサポートしてくれます。

食事指導は一人ひとりに合に合わせたアドバイスをしてくれるので、無理なく続けることが出来ます。

 

・気軽に通える

24/7はレンタル品が豊富です。そのため、仕事帰りやお出かけ前でも気軽に通えます。レンタル品は、トレーニングウェアやタオル、シューズがあります。

シャワー室もあるので、トレーニング後に身体もすっきりして帰れます。

手荷物も少なく、シャワー室もあるので気軽にいつでも通うことが出来ますね。

また、上野店は、24時頃まで営業しているので、仕事が終わるのが遅い人などにはうれしいですよね。

 

・信頼できる指導

24/7のトレーナーは、24/7ワークアウトオリジナル研修を受けています。そのため、教えてくれるトレーナーは洗練されたプロのトレーナーです。

アルバイトなどのトレーナーと違うので豊富な経験と知識を聞くことが出来ます。

また、マンツーマン指導を受けられるので、プロのトレーニングをしっかり受けることが出来ます

人の目を気にせずに、マンツーマンでプロのトレーナーの指導を受けられます。

<こんな人におすすめ>

・比較的安い料金で、質の高いトレーニングを受けたい方

・手ぶらでジムに通いたい方

・短期間で結果を出したい方

入会金38,000円
料金(2ヶ月)19,600円(税別)
内容1コマ75分で週2回、8週間(2ヶ月間16回)のパーソナルトレーニング
トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル
トレーニング用シューズの無料レンタルあり。
営業時間7:00~24:00 早朝可 / 深夜可  定休日:なし
店舗情報
住所 :〒113-0034 東京都文京区湯島3丁目39−3 上野不二ビル3~5F
アクセス:JR「上野駅」より徒歩2分

 

【2位】エススリー(esthree S3) 上野店

 

評価項目解説
料金39,000円(入会金)+146,000円(45分×16回)
合計185,000円(税抜)
返金保証あり
個室あり
シャワーあり
レンタル靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料
トレーニング後のプロテイン1杯サービス
食事指導あり
女性トレーナー不明

◆エススリージムの4つの特徴

プロの監修・アドバイザー

エススリーは、正しいフォームによる筋肉トレーニングと合わせて、正しいタイミングで食事をすることで短期間ダイエットができます。

専属トレーナーが一人一人の身体の状況にあわせたメニューを考えてくれるので、効果的なトレーニングを受けられます。

プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングを受けられるのでとても安心できます。

 

カウンセリングもプロが行う

入会前の無料カウンセリングは受付事務スタッフが行うジムが多いです。しかし、エススリーではなくプロトレーナーが担当してくれるのです。

また、話したことも入会後のトレーニングにはしっかり反映されるので何度も話す必要がありません。

基礎代謝を上げるためのトレーニングや、糖質制限中心とした食事管理を行ってくれるので効果的に成果が出ます。

エススリーは、理論と経験にもとづいたアドバイスをしてくれるので安心できます。

 

手荷物が少ない

エススリーは、少ない手荷物でダイエットジムに通えます。会員になると、ウェアを預かってくれます。

でも、預かるだけでしたら結局洗濯するために持ち帰らないとだめですよね。

でもエススリーは、クリーニングをしてくれます。しかもなんと無料なのです。これはうれしいですよね。

それだけでなく、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルしてくれるのでほとんど手ぶらで通うことが出来ます。

 

食事指導

食事指導って「何も食べられないのでは?」と心配になりますよね。食事は、野菜やお肉、お魚などのタンパク質が中心になります。

タンパク質中心というのは、食べるのが意外と大変なのです。

んなに食べていいのかと不安になる人もいますが、食事管理については専属トレーナーが指導してくれるので安心して食べられます。

また、ずっと食事制限しないといけないわけではありません。トレーニングにより肉体改造をして、ベースが出来れば炭水化物や甘いものも食べられます。

 

<こんな人におすすめ>

・コスパ重視の方

・日頃の習慣から正したい方

・短期間で結果を出したい方

入会金39,000円(税抜)
料金(2ヶ月)146,000円
内容
2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回)
週2回 
1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)
靴下・シューズ・タオル無料レンタル
トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)
トレーニング中の水素水無料トレーニング後のプロテイン1杯サービス
営業時間8:00~23:00(電話受付:平日9:00~18:00)
店舗情報
住所 :〒110-0005 東京都台東区台東4丁目30−6
アクセス:JR御徒町駅より徒歩4分

 

【3位】リボーンマイセルフ(Reborn myself) 上野店

評価項目解説
料金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計¥348,000円
返金保証あり
個室なし(基本は3人体制でトレーニング)
シャワーあり
レンタルトレーニングウェア、バスタオル
フェイスタオル、トレーニング用シューズ
食事指導あり
女性トレーナー女性オンリー

◆リボーンマイセルフジムの4つの特徴

【女性のためのパーソナルトレーニングジム】

リボーンマイセルフは、「女性の為だけに開発されたダイエットプログラム」を作っています。

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは違います。

リボーンマイセルフは、個々に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインを手に入れることができます。

 

【トレーニングメソッド】

リボーンマイセルフで行うダイエットはとてもシンプルなのです。それは「トレーニング」×「食事調整」なのです。

一人一人身体つきも筋肉も、目標も生活習慣も違いますよね。

リボーンマイセルフは、効果的なトレーニングメニューを一人一人に合わせて作ってくれます。専門のトレーナーによる的確なアドバイスで素敵な身体を手に入れましょう。

 

【食事療法】

体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」が不可欠です。週2回の運動に、細かな食事調整を加えることでダイエット効果を加速させることができます。

そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は続けられません。トレーナーが一人一人のライフスタイルに合わせたメニューを教えてくれるので安心です。

 

【女性のみの空間】

リボーンマイセルフは「女性が痩せたい・きれいになりたい」という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間としています。

男性に身体を見られたくない人はいると思います。そんな方にはリボーンマイセルフは、ぴったりです。

また、24時間電話・メールでのサポートも行ってくれているのでとても心強いですよね。

それだけでなく、個室のシャワールームパウダールームも完備しているという至れり尽くせりのジムです。いつでも気軽にジムに通えるのはうれしいですね。

<こんな人におすすめ>

・女性専用のジムに通いたい方

・痩せながら美を追求したい方

・食事習慣を正したい方

入会金20,000円
料金(2ヶ月)220,000円
内容ダイエットコース
全16回のパーソナルトレーニング
食事個別指導、トレーニングウェア
バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ
営業時間平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土日祝:9:00~22:00(最終受付21:00)
(日曜日定休日)
店舗情報
住所 :〒110-0015 東京都台東区東上野3丁目39−5 第一地所上野ビル3階
アクセス 東京メトロ各線上野駅1番出口より徒歩1分

 

【4位】ライザップ(RIZAP) 上野店

評価項目解説
料金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計¥348,000円
返金保証30日間いかなる理由でも全額返金あり
個室完全個室
シャワーあり
レンタルトレーニングウェアやタオル類、ミネラルウォーター
各種アメニティも無料
食事指導あり
女性トレーナーあり

◆RIZAPジムの5つの特徴

RIZAP独自のトレーニングメソッド

RIZAPでは、体内メカニズムに基づいたトレーニングを受けることが出来ます。RIZAPは、約12万人のボディメイク実績があります。

この実績からこそ、ライザップ独自のトレーニング方法があみ出されているのです。

RIZAP健康的な見た目とそれを維持することを大切にしています。そのため「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」トレーニング法が行えます。

 

専門チーム

RIZAPには 「栄養士・管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」がいます。

そのため、専属トレーナーからだけでなく、さまざまな方向からサポートを受けることが出来ます。

専門チームとトレーナーは、しっかり連携しているので効果的な肉体改造を安心して受けられます。リアルタイムにチームで自分の状況を把握してくれます。

身体の状態だけではなく、栄養面、メンタル面など専門的かつ総合的にアドバイスしてくれるのでつづけられる秘訣です。

このチームがいることで健康的に安心して肉体改造が行えます。

 

正しい食事指導

RIZAPは「”食事制限”ではなく、”正しい食事の習慣”」を掲げています。なので、1日2食など食事を減らす必要はないのです。

食事指導については食事専属のトレーナーがアドバイスしてくれます。

2ヶ月で180食分指導してくれるので、同じものメニューばかり食べる必要がなく飽きずに続けられます。

180食分のメニューを覚えることが出来るので、トレーニングも正しい食事を身に付けられます。

 

全額返金保証

RIZAPはプログラム開始から「30日間全額返金保証制度」を行っています。

この返金制度は他の返金保証と違い、「どんな理由でも納得できないときは全額返金」なのです。

肉体改造が出来なかったら返金などの制度はありますが、「転勤になった」「思っていたのと違う」「時間が取れない」などの場合でも可能なのです。

この制度があれば気軽に始めてみようと思えますよね。パーソナルトレーニングジムは決して安い費用で入会できるものではありません。

そのため、気軽に始められるきっかけになるこのサポートはうれしいですね。

 

プログラムの豊富さ

RIZAPのプログラムは一つではありません。「減量プログラム」「増量プログラム」「美脚プログラム」「モデルプログラム」の4つがあります。

自分に最適なプログラムを選ぶことであなたの理想の体を手に入れることができます。

憧れの美脚やモデル体型が気軽に試すことができるRIZAPはおすすめです。

<こんな人におすすめ>

・とにかくいい環境でトレーニングしたい方

・今までダイエットで挫折したことのある方

・一人じゃさぼってしまう方

入会金50,000円
料金(2ヶ月)298,000円(税別)
内容1回50分のトレーニングを週2回
食事指導あり。メンタルサポートあり。
営業時間平日:7:00~23:00
店舗情報
住所 :〒110-0005 東京都台東区上野2丁目12−20 NDKロータスビル B1F
アクセス:JR「上野駅」不忍口より徒歩5分

 

 

【5位】リュボーヴィ(Lyubovi) 上野店

評価項目解説
料金35,000円+173,000円(50分×16回)
合計¥208,000円
返金保証なし
個室あり
シャワーなし
レンタルタオル、トレーニングウェア、水素水、アメニティ
食事指導、24時間365日相談が無料で受けられます。
食事指導あり
女性トレーナー不明

◆Lyuboviジムの4つの特徴

業界初!一生サポート

一生のサポートってなに?と思いますよね。Lyuboviでは2ヶ月後のダイエットコース終了後、月1回トレーニングが永年無料なのです。

こんなサービス初めて聞きますよね。本当だったらびっくりです。でも、本当なのです。

月1回無料でトレーニングしてもらえるだけでも贅沢ですが、それが一生となるとすごいですよね。

この成果もあってかLyuboviの1年後のリバウンド率は94%と驚異の数値です。リバウンドせずにきれいな身体を一生手に入れることができますね。

ダイエット実績年間1300万人

Lyuboviではダイエット実績数が1300万人以上います。これは今までの実績数ではなく、年間の実績数です。

1年間で1300万人ものダイエットをサポートしてくれているので豊富な経験と知識をもつトレーナーばかりです。

実際のダイエット経験者の生の声もホームページには記載されています。これを見れば自分がどのように変わっていけるか分かるので、安心できますね。

出張トレーニング

「肉体改造を行いたい。でも、通い続けるのが面倒・・・。」こんな不安な声もあります。でも安心してください。Lyuboviはジム内だけでなく出張サービスを行っているのです。

自宅に機材を持ってトレーナーが来てくれるので、もう待つだけなのです。これはうれしいですよね。シャワーやレンタル品の心配もしなくていいので気軽にトレーニングできます。

リバウンドしない食事管理

Lyuboviでは、食事指導も行ってくれます。トレーナーの指導に従って、適度な食事制限を行うことでトレーニングの効果を更にあげてくれます。

糖質制限が中心ですが、慣れてしまえばそこまで辛いものではないですよ。初めは戸惑うかもしれませんが、トレーナーがしっかりアドバイスしてくれるので安心してくださいね。

入会金35,000円
料金(2ヶ月)173,000円(税別)
内容

75分のトレーニングを16回

タオル、トレーニングウェア、水素水、アメニティ
食事指導、24時間365日相談が無料で受けられます。

営業時間7:00~23:00
店舗情報
住所 :〒110-0016 東京都台東区台東4丁目1−10 関建設ビル4階
アクセス:JR上野御徒町駅より徒歩8分

 

まとめ

いかがだったでしょうか。歴史と楽しいスポットが沢山ある浅草・上野ですが、パーソナルトレーニングジムも豊富にあります。

「料金」「返金保証」「レンタル」「個室」を中心に調べました。

自分に合うパーソナルトレーニングジムを探すためには、自分のこれだけゆずれない!という条件を中心に調べることが大切です。

その候補からあげられたお店は体験入店することも必要不可欠です。

どんな雰囲気か、どんなトレーナーがいるのかは実際に行ってみないとわかりません。

自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見付けて、自分の理想の肉体を手に入れてくださいね。

 

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