【2020年最新】中央区・銀座駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジム12選

パーソナルジム

銀座駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムをお探しですか?

銀座は交通の便が良いので、会社帰りやショッピングのついでなど、トレーニングに通いやすい立地が魅力的ですよね。

銀座はパーソナルトレーニングジムの激戦地といわれているほど、パーソナルトレーニングジムのチョイスが豊富です。

そこで今回は、パーソナルトレーニングジム選びで重視したい5つのポイントを総合して、銀座駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジムBEST12を厳選してご紹介していきます。

パーソナルトレーニングジムは、安ければいいというものではありません。自分のこだわりのポイントをじっくり比較して、納得の行くジムを選びましょう。

銀座駅で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム 12選

※スマホの場合は右にスライドしてごらんください↓↓

 ジム名料金(2ヶ月)
トレーニング回数
返金保証個室レンタル食事指導
124/7ワークアウト入会金38,000円+196,000円(75分x16回)
合計234,000円
2エクササイズコーチ入会金10,000円+64,000円(20分x16回)
合計74,000円
XX
3POLICY入会金30,000円+168,000円(50分x16回)
合計198,000円
4XSLIM入会金30,000円+200,000円(60分x16回)
合計230,000円
△有料
5RIZAP入会金50,000円+298,000円(50分x16回)
合計348,000円
6FiNC fit入会金50,000円+198,000円(60分x8回)
合計248,000円
7Jewel BODY MAKE入会金0円+93,800円(16回×75分)
合計,93,800円
 ◎ ◯ ◯
8Apple GYM料金入会費38,000円+80,000円(16回×60分)
合計118,000円
△有料△有料
9ビカラダ!入会費30,000円+80,000円(8回×50分)
合計110,000円
 ◯ ✕ △
10CREBIQ入会費30,000円+196,000円(16回×60分)
合計226,000円
11Dr.トレーニング入会費44,400円+177,600円(16回×60分)
合計222,000円
△有料
12MIO STILE入会費50,000円+400,000円(16回×120分)
合計450,000円 

 

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

ポイント

銀座駅周辺にはパーソナルトレーニングジムがたくさんあるので、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

『有名だから』『安いから』という、なんとなくのイメージでパーソナルトレーニングジムを選んでしまうと、入会後に後悔することにもなりかねません。

まずは、自分が重視するこだわりのポイントをはっきりさせて、その条件をクリアしているジムの特徴を詳しく見ていくのがおすすめです。

今回は、【1】料金、【2】返金保証、【3】個室、【4】シャワー、【5】レンタルの5つのポイントに注目してみました。

 

【1】料金

パーソナルトレーニングジムの料金の相場は、50分のセッションを16回、2か月間のコースで入会金を含めると30万円〜40万円ほどになります。

入会金込みで25万円以下なら、リーズナブルな料金設定といえるでしょう。

もちろん、できるだけ安いほうが嬉しいですが、安さだけで飛びつくのは危険です。

料金に何が含まれているのか、追加で料金が発生するのか、トレーナーの質はどうなのかなど、その料金で得られる内容をきちんと把握することが大切です。

 

【2】返金保証

トレーニングの効果が出ない場合や、急な引っ越しなどでジムに通えなくなった場合のためにも、返金保証制度があると安心です。

また、ジムによっては返金というかたちではなく、アフターフォローとして追加のセッションが受けられるところもあります。

返金保証を受けるための条件や手続きは様々なので、カウンセリングでしっかり確認しておきましょう

 

【3】個室

個室

パーソナルトレーニングジムのセッションは、個室で行われることが多いのですが、個室といっても、完全個室や、パーテーションで区切った半個室、または、サロンをまるごと貸し切りにするパターンまで色々あります。

個室よりも開放的な空間でトレーニングをしたい、ほかの会員がいる環境が刺激になっていいという方もいれば、人目を気にせずトレーニングに集中できる個室重視という方もいるでしょう。

特にパーソナル空間にこだわる方は、トレーニングの効率を高めるためにも、個室のタイプをチェックするのを忘れずに!

 

【4】シャワー

シャワー

トレーニングは汗をかくので、シャワーが使えると便利です。

また、会社帰りに手ぶらで通えるように、タオルやアメニティーが完備されているかどうかも、チェックポイントです。

 

【5】レンタル

手ぶらで通いたい方は、トレーニングウェアのレンタルについて調べておきましょう。

その際に、レンタルの有無だけでなく、

・何がレンタルできるのか
・有料なのか?無料なのか?
・シューズの預かりはできるのか

という点もしっかりチェックしておきましょう。

 

 

【1位】24/7ワークアウト 新橋・銀座店

<こんな人におすすめ>

・比較的低めの料金で、質の高いトレーニングを受けたい方
・3食しっかり食べなから痩せたい方
・短期間で結果を出したい方

評価項目解説
料金(2ヶ月)入会金:38,000円
+196,000円(16回×75分)
合計234,000円
返金保証全額返金制度(条件付き)
個室完全個室
シャワー個室シャワー
タオル・アメニティ完備
レンタルトレーニングウェア・シューズ
タオル、ドリンク(無料)

◆24/7ワークアウトの5つの特徴

【低価格で充実のサービス内容】

2か月コースで20万円前半というパーソナルトレーニングジムのなかでもお手頃な価格設定です。

それにもかかわらず、トレーニングごとのカウンセリング、食事指導、1か月分のプロテイン、水素水飲み放題などのサービスが充実

トレーナーの採用試験も厳しいことで有名なので、 24/7ワークアウトのコストパフォーマンスはかなり高いといえるでしょう。

 

【1セッションが長めの75分】

1セッション50分のジムが多いなか、24/7ワークアウトは 1セッション75分

一般的なパーソナルトレーニングジムの1.5倍なので、毎回たっぷりトレーニングをしたい方には嬉しいですね。

 

【完全に手ぶらで通える】

トレーニングウェアからシューズ、タオル、ドリンクまで、トレーニングに必要なものはすべて無料レンタル可能です。

追加のオプションを申し込む必要もありません。

個室シャワーにはアメニティも完備されているので、完全に手ぶらで通うことができます。

 

【3食食べる食事指導】

24/7ワークアウトの食事指導は、3食食べるダイエットなので無理なく続けられ、リバウンドしにくいのが特徴です。

メールやLINEで、食事のアドバイスを受けることもできます。

 

【専属トレーナーによる完全個室指導】

24/7ワークアウトは、専属のトレーナーが担当します。トレーナーを指名しなくても、毎回同じトレーナーの指導が受けられるのは気が楽ですよね。

女性トレーナーも在籍しているので、男性トレーナーに抵抗があるという女性はカウンセリングの際に相談してみましょう。

 

24/7ワークアウト 新橋・銀座店

【店舗情報】

所在地:東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F「新橋・銀座店」

最寄り駅:銀座線『新橋駅』3番出口 徒歩1分、各線『銀座駅』B3出口 徒歩5分

営業時間:7:00~24:00

 

 

【2位】Exercisecoach(エクササイズコーチ) 銀座店

<こんな人におすすめ>

・とにかく安い料金のジムを探している
・手ぶらで通えるジムが良い
・無料体験でジムの雰囲気を知りたい

評価項目解説
料金(2ヶ月)入会金10,000円+64,000円(20分x16回)
合計74,000円
返金保証なし
個室なし
シャワーなし
レンタルトレーニングウェア、シューズ
靴下、タオル(無料)

◆Exercisecoach(エクササイズコーチ)の3つの特徴

【低価格かつ、16回のコースでしっかり鍛える】

他のジムと比較すると 4分の1程の料金で16回のコースが受けられるのは驚きですね。

また予約なし・持ち物なしで気軽に通えるのも継続できる秘訣と言えそうです。

トレーニングウェア(上下)、シューズ、お水などが無料で利用できます。

 

【1セッションがたったの20分】

1セッション50~60分程とされるセッション時間ですが、エクササイズコーチではトレーニング時間が 20分という驚きの時間設定になっています。

短い時間でも集中的なトレーニングを行ってくれるため、忙しい方にも隙間時間で効率よく鍛えられますよ!

 

【無料体験可能】

入会前に無料でトレーニング体験を受けられます。

ジムの雰囲気やトレーナーの人柄、何よりトレーニング内容が自分に合っているのかなど、実際に足を運んでみないとわからないことが多いです。

そんな時にこのような無料体験が受けられるのは大変嬉しいポイントですね。

 

エクササイズコーチ 銀座店

【店舗情報】

所在地:東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F

最寄り駅:東京メトロ 銀座駅 C5・C7出口直結

営業時間:11:00~23:00(最終受付22:30)

 

【3位】POLICY(ポリシー) 銀座1丁目店、銀座3丁目店

POLICY

<こんな人におすすめ>

・できるだけ安いパーソナルトレーニングジムを探している方
・質の高いトレーナーに、効率よく自分を追い込みたい方
・トレーナー以外には誰にも会わずにトレーニングしたい方

 
評価項目解説
料金入会金30,000円+168,000円(50分×16回)
合計198,000円
返金保証リバウンド保証あり
全額返金保証(条件あり)
個室完全個室
シャワー個室シャワー
タオル・アメニティ完備
レンタルトレーニングウェア・タオル(無料)
シューズの預かりあり

◆POLICY(ポリシー)の5つの特徴

【銀座で20万円以下という低価格】

POLICY(ポリシー)の特徴は、なんといっても低価格設定です!

銀座で入会金込み20万円以下の本格的パーソナルトレーニングジムは、なかなか見つかりません。

さらに、『ジムかえ割』などの割引きキャンペーンを利用すると、さらにお得に!!

安いけど安心!
POLICY(ポリシーでは、アルバイトは一切雇わず、会員のトレーニングを担当するのはいずれも代表という、トレーナーの質の高さは折り紙付き

じっくりカウンセリングをして、なりたい体型に向けたトレーニングを提案してくれます。

大手のパーソナルトレーニングジムにありがちな、トレーナーによる当たりハズレの心配がないのはいいですよね。

 

【サロン貸し切りの完全個室指導】

POLICY(ポリシー)は、同じ時間帯にほかの会員の予約を取らないので、予約時間帯は サロンが貸し切り状態です。

ほかの会員とはちあわせになることもなく、 完全に個室状態でトレーニングに集中することができます。

POLICY(ポリシー)は、有名芸能人が多く通うことでも有名ですが、こういったプライベートな空間へのこだわりも人気の秘密なのかもしれませんね。

 

【毎日の食事レポートで本格的な食事指導】

食事指導のレッスンに加え、 30日間トレーナーによる食事アドバイスをうけることができます。

この30日間で、徹底的に正しい食習慣を身につけ、理想のカラダづくりをサポートします。

 

【リバウンド保証つき】

2か月集中ダイエットコースには、 返金保証が適用されません

そのかわり、16回のトレーニング終了後、3ヶ月間、毎月1回のパーソナルトレーニングが無料で受けられるリバウンドを防止するための、 『リバウンド保証』がついています。

トレーニングの効果をキープしたい方には嬉しい制度ですね。

 

【通い放題プランあり】

POLICY(ポリシー)には、 2か月16回の通常コース以外にも、1回50分のセッションが月あたり80,000円(税抜)で通い放題になるプランもあります。

週に2回じゃものたりない!という方には、かなりお得なプランです。

ほかにも、永久リバウンドサポート付きの長期ボディメイクプランや、8回のお試しプランなど、それぞれのニーズにあわせたプランが選べます。

 

POLICY(ポリシー) 銀座1丁目店

【銀座1丁目店】

所在地:東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F

最寄り駅:有楽町線『銀座一丁目駅』6番出口 徒歩30秒

営業時間:7:00~24:00(年中無休)

POLICY(ポリシー) 銀座3丁目店

【銀座3丁目店】

所在地:東京都中央区銀座3-11-19

最寄り駅:日比谷線『東銀座駅』徒歩3分

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【4位】XSLIM(エクスリム) 新橋・銀座店

<こんな人におすすめ>

・絶対にリバウンドしたくない方
・女性が利用しやすいジムを探している
・コスパの高を重視する方

評価項目解説
料金入会金30,000円+230,000円(60分×16回)
合計230,000円
返金保証返金保証制度あり(条件つき)
個室完全個室(WEBカメラ付き)
シャワー個室シャワー
アメニティー完備
レンタルトレーニングウェア・タオル・水素水・プロテイン(有料)
シューズ預かり(有料)

◆XSLIM(エクスリム)の5つの特徴

【1セッションは長めの60分】

XSLIMの1セッションは、 一般的なパーソナルトレーニングジムよりも長い60分間です。

毎回10分x16回だと、セッション3回分ほどの差になり、とてもお得ですね!

 

【コストパフォーマンスが抜群】

XSLIMの2か月コースに申し込むと、 実質24回のトレーニングが受けられます。(基礎トレーニング16回 +アフターフォロー 8回)

23万円÷24回= 1回9,583円なので、銀座では破格の料金設定といえるでしょう。

さらに、平日の日中に時間がとれる方は、平日11時から17時限定のデイタイムプランに申し込むと、通常のコースの料金より 20,000円お得になりますよ。

 

【目的に合わせたプランが充実】

通常のダイエットコースの他に、経営者コースブライダルコース産後ダイエットコースメタボ解消コースなど、それぞれの目的や期間にあわせたコースが豊富に揃っています。

 

【女性に人気が高い】

XSLIMの会員の7割は女性。リバウンドしにくいダイエット指導や、充実したシャワールームのアメニティなど、女性の利用者に嬉しいポイントが盛りだくさんです。

また、完全個室のトレーニングルームにはWEBカメラが設置されているのでセキュリティー面でも安心できます。

 

【卒業後4か月間のアフターフォロー付き】

『人生最後のダイエット』がキャッチフレーズなだけあって、XSLIMの特徴は、コース終了後の リバウンド率の低さです。

16回のトレーニング終了後、なんと4か月間、 合計8回x60分のフォローアップトレーニングを受けられます。

短期間のダイエットはリバウンドが心配、という方にはうれしい制度ですね!

 

 

XSLIM(エクスリム) 新橋・銀座店

【店舗情報】

所在地:東京都中央区銀座8-18

最寄り駅:各線『新橋駅』徒歩7分・各線『東銀座駅』徒歩5分・各線『銀座駅』徒歩7分・都営地下鉄大江戸線『築地市場駅』徒歩3分

営業時間平日9:00-23:00(最終受付22時)
     土日祝9:00-22:00(最終受付21時)

 

 

【5位】RIZAP(ライザップ) 銀座店、ライザップ銀座7丁目店

rizap cm

< RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ>

・質の高いトレーナーの指導で、短期間で結果を出したい方
・ハードなトレーニングで追い込みたい方
・設備やアメニティーが一流のジムに通いたい方

評価項目解説
料金入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
返金保証30日間全額返金保証
個室完全個室
シャワー個室シャワー
アメニティー完備
レンタルトレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター各種(無料)
シューズ預かり(有料)

◆RIZAP(ライザップ)の5つの特徴

【トレーナーの質が高い】

RIZAPの料金は、銀座周辺のパーソナルトレーニングジムの中でも高めです。

それでも国民に支持されている秘訣は トレーナーの質の高さでしょう。

RIZAPのトレーナーは、採用率3.2%という狭き門です。

さらに、147時間以上の研修、OJT研修を経て卒業試験に合格しなければなりません。

トレーナーの質は、効率の良いトレーニングには欠かせない要素ですよね!

 

【筋トレ中心で『脂肪は減らす、筋肉は減らさない』】

気になるトレーニング内容ですが、基本は 筋トレが中心です。

『トレーニングはきつめ』という口コミが多いようですが、 専属トレーナーがメンタル面のサポートをしっかりしてくれるので、挫折せずに続けられます。

 

【30日間全額返金保証付き】

パーソナルトレーニングジムは安くないので、失敗したくないですよね。

RIZAPは、 プログラム開始から30日以内なら返金保証付きなので安心して始められます。

しかも納得がいかなければどんな理由でも申請が受け付けられるというのはほかにはありません。

たとえばプログラム内容が思っていたものと違う、仕事が忙しくなった、引っ越すことになったなどでもOKです。

初めてのジム通いで不安な方には、うれしい制度ですね。

 

【1日3食、2ヶ月で全180食分の食事指導】

食事指導の面においては1日 3食の食事指導を2か月間毎日受けられます

専用アプリを使えば、毎回の食事報告も簡単です。

また専用アプリでは、 専属トレーナーからのアドバイスがもらえるだけでなく、カロリーや栄養素の摂取量がグラフで表示されるので、毎日の食事管理にも役立ちます。

 

RIZAP(ライザップ) 銀座店

【銀座店】

所在地:東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目5F

最寄り駅:各線『東銀座駅』A2出口 徒歩7分、有楽町線『銀座一丁目駅』11番出口 徒歩10分

営業時間:7:00~23:00

ライザップ銀座7丁目店

【銀座7丁目店】

所在地:東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2F

最寄り駅:各線『新橋駅』出口1 徒歩8分、各線『東銀座駅』A1出口 徒歩5分、大江戸線『築地市場駅』A3出口 徒歩7分

営業時間:7:00~23:00

 

【6位】FiNC Fit(フィンクフィット) 銀座店

Fincfit

<こんな人におすすめ>

・生活習慣からしっかり改善していきたい方
・ウエイトトレーニングが苦手な方
・姿勢を矯正したい方

評価項目解説
料金入会金50,000円+248,000円(8回×60分)
合計298,000円
返金保証全額返金保証あり
個室なし
シャワーなし
レンタルトレーニングウェア・シューズ・タオル(無料)
ウォーターサーバー(無料)

FiNC Fit(フィンクフィット)の5個の特徴

【痩せない原因を科学的にアプローチ】

FincFit2

最先端テクノロジーによる姿勢分析部位サイジングサーモグラフィックでの体温チェック遺伝子検査などを用いて、それぞれに効果的なトレーニング方法を科学的に分析します。

入会すると、11項目をスマホに自動登録できる『高性能体組成計』がもらえるのも◎

 

【人工知能搭載アプリによる徹底サポート】

人工知能搭載アプリ

FiNC Fitの2か月コース『Body Design Program』のトレーニングセッション数は8回。一般的なパーソナルトレーニングジムの半分です。

セッション数だけを見ると、料金がちょっと高い気がしますよね。

でも、トレーニングの目的は、ジムに通っている時間だけでなく、自分でも同様のトレーニングや生活習慣を身につけることなのです。

そのために、AI搭載のアプリを使って、 食事、体重や睡眠などの生活習慣を24時間徹底的にサポートしてくれます。

専門家指導付きのファスティングを組み込んでいるのも、パーソナルトレーニングジムではFiNC Fitだけです!

 

【最先端のトレーニングメソッドを採用】

FiNC Fitのトレーニングでは、ダンベルやベンチプレスなどの機材は使用しません。

ひとりひとりにあわせたコアトレーニングやファンクショナルトレーニングを軸にしているので、 トレーニング初心者でも安心です。

アメリカ発の 最新トレーニング『ViPRを用いているのにも注目!

 

【60分の無料体験トレーニング】

FiNC Fitは初回のカウンセリングだけでなく、体組成分析と60分のトレーニングが無料で体験できます。

体験利用後の無理な入会勧誘も一切ないので、気軽に試せるのが嬉しいですね。

 

【全額返金制度や月額制プランがあって安心】

30日間で満足がいかなかった場合は、 全額返金制度が利用できます。

また、『いきなり2か月コースを申し込むのは不安…』という場合にも、 月に1回からのお手頃な月額プランもあるので安心です。

 

FiNC Fit(フィンクフィット) 銀座店

【店舗情報】

所在地:東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル

最寄り駅:有楽町線『銀座一丁目駅』徒歩4分、日比谷線『東銀座駅』徒歩6分、都営浅草線『宝町』徒歩6分

営業時間:10:00~22:00(不定休)
     最終受付21:30

 

 

 

【7位】Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)銀座店

 

<こんな人におすすめ>

・低価格でパーソナルジムに通いたい人

・長期的なリバウンド対策をしたい

・-10キロ以上痩せたい

 
評価項目解説
料金入会金0円+93,800円(16回×75分)
合計,93,800円
返金保証30日間全額返金保証あり
個室完全個室
シャワーあり
レンタルトレーニングウェア・バスタオル・タオル
プロテイン・水素水(無料)

Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)の5個の特徴

 

【超低価格で安心安全のトレーニングを】

トレーニングに必要なセットを無料貸出してくれる他、 二ヶ月分のプロテインも料金に含まれているのですごくお得!

30日間全額返金制度やオプションがないため 追加料金もかからず安心して通うことができます。

また延長料金も非常に安くなっているので、体型キープの際もお財布に優しいですね。

 

 

【最短で腹筋を割るための独自の技術】

このジムは、 腹筋へのアプローチに特化したトレーニングが特徴。

インターバルは楽しくしっかり取ることでストレスフリーでメリハリの付いた空間でしっかりと結果を出すことができるのです。

 

 

【自分専用のトレーナーが担当するジム】

トレーナーが一回一回変わるジムだと、それぞれのトレーナーの言っていることが違い、結局何を信じればいいのかわからないことも。

またトレーナー自身も客に対しての責任感などが生まれづらく、そうなると相互の信頼度はガタ落ちです。

しかしジュエルボディメイクでは、毎回 同じトレーナーが完全個室のマンツーマン指導で担当するため信頼感や責任感ができ、

一緒にやり遂げようという気持ちにさせてくれるのです。

 

【3食食べる食事制限で我慢せずに痩せる】

体重が落ちやすい食事や自分の生活リズムに応じたものをトレーナーがおすすめしてくれます。

偏った食事制限がないので気軽に続けやすいことはかなりメリットです。

 

【リバウンドしにくいダイエットを目標に】

一時の体重減少に満足するのではなく、ジュエルボディメイクでは 長期的なリバウンド対策に最も重きをおいています。

卒業するまでに多くのリバウンドしない技術を学ぶのは勿論、卒業後も希望者とは連絡を取り合い、徹底的なサポートをしています。

また契約期間終了後でも通いたい人には格安で延長料金を設けているためジムを続けやすくもなっています。

 

 

Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク) 銀座店

【店舗情報】

所在地:〒104-0061東京都中央区銀座1-5-2ギンザファーストビル8F

最寄り駅:銀座駅徒歩5分 新橋・有楽町・京橋・銀座一丁目駅からも徒歩圏内

営業時間:7:00~24:00(年中無休)

 

【8位】Apple GYM(アップルジム)銀座店

 

<こんな人におすすめ>

・日本人体型から外国人体型を目指したい人

・インスタ映えするおしゃれなジムに通いたい

・自分に合わせたレベルのトレーニングをしたいひと

評価項目解説
料金入会費38,000円+80,000円(16回×60分)
合計118,000円
返金保証全額返金保証あり(条件付き)
個室あり
シャワーなし
レンタルトレーニングウェア・タオル(有料)
シューズ預かり(有料)

Apple GYM(アップルジム)の5個の特徴

【有名人御用達の安心なジム】

なんといっても芸能人の愛用率が高い事が有名。

芸人の椿鬼奴さんやタレントの岡井千聖さん、ミュージシャンのファンキー加藤さんなど様々なジャンルの方

が通っています。芸能人が通っているだけあって店内はインスタ映えなどを意識して作られています。

 

【専任スカウトマンが選定する優秀なトレーナー】

アップルジムはトレーナーの質がいいことでも定評があります。

本格的なトレーニングを男女問わず行い、トレーナーの豊富な知識と経験また指導力を

活かしてしっかりと鍛え抜いてくれます。

トレーナーには実績の経験や元宝塚歌劇団など実力のあるひとばかり!

 

【歩き方や姿勢を改善し、スタイルメイク指導】

トレーニング内に歩き方や姿勢の改善、そして少しの食事指導でモデル体型への道のりを教えてくれます。

さらに姿勢改善をすると慢性的な肩こりや腰痛などにも効果が現れるようになります。

 

【自分の変えたい部位によってコース決定ができる】

アップルジムには、ローズ会員というコースが存在します。

これは美尻・くびれ・美脚・二の腕バスト・背中から2部位を選ぶことができる部分痩せコースです。

自分の気になる部位だけ痩せたい人はこちらのコースがおすすめ!

 

【駅チカなので行きやすく、面倒くさくない】

アップルジムはどの店舗も駅から徒歩圏内にあるのが特徴。

また銀座店では駅から徒歩二分と最高の立地。ジムに行くのがめんどくさいと思ってしまう方もこれだったら行きやすいでしょう。

Apple GYM(アップルジム)銀座店

 

【店舗情報】

所在地:東京都 中央区 銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6階

最寄り駅:東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分

営業時間:7:00〜23:00(年中無休)

 

 

【9位】ビカラダ!銀座一丁目店

<こんな人におすすめ>

・安くパーソナルジムに通いたい人

・部分痩せしたい人

・仕事帰りなどに手ぶらで通いたい

評価項目解説
料金入会費30,000円+80,000円(8回×50分)
合計110,000円
返金保証全額返金保証あり(条件付き)
個室なし
シャワーなし
レンタルトレーニングウェア・タオル・ドリンク・シューズ(無料)

ビカラダ!の5個の特徴

【業界初の部分痩せパーソナルジム】

ビカラダ!では気になる3つの部位を集中的に鍛える3部位集中プランが存在します。

はじめに目標をトレーナーに「2キロ痩せる」「ウエスト-5cm」などと申告します。

2ヶ月で目標達成に至らなかった場合、目標達成まで最大で3ヶ月間月1回のリバウンドサポートをもらうことが出来ます。

効率的に痩せたい方におすすめです!

 

【働く女性に優しい手ぶらトレーニング】

ウェア、ドリンク、タオルやシューズ全てを無料で貸し出してくれるので、仕事帰りにフラっとよることも可能です!

ビカラダでは婚活キャンペーンも行っているので、そろそろ婚活も考えているのに、仕事が忙しく、自分磨きが出来ていない女性も必見です。

ちなみに婚活キャンペーンでは本来3ヶ月間月1回のリバウンドサポート(3回)を、最大で半年まで延長することができるというシステムになっています。

 

【選べる2コース】

ビカラダでは3部位集中プランフルタイム定額通い放題という2種類のコースがあります。

3部位集中コースは気になる部位に絞って短期間で効率よく理想のスタイルを手に入れる人向けのビカラダ定番のプランです。

一方で、通えるだけ通って全身の代謝を上げ、全身痩せを目指す人向けのフルタイム定額通い放題というプランもあります。

このプランは通えば通うほどお得で、毎日トレーニングを受けたとしても金額が変わらないという驚きのコスパの良さです。

 

【細かい要望まで親身になって叶えてくれる】

2センチヒップアップしたい」「結婚式までにワキの肉をなくしたい」などの細かい要望にもしっかり答えます!

目標体重が明確な人、バストサイズをCからEにしたいひと、ウエストをLサイズからSサイズにしたい人など大きい目標がある方におすすめです。

パーソナルトレーナーが一人ひとりの要望や予算に合ったプランを提案します。

 

【安心してジムに通える】

引き締めたい部位を最初に申告するので、トレーナーとの間に目標のズレが無く、安心して通うことが出来ます。

またプロテインなどを押し売りされることもなく、追加料金なども必要ないので経済的にも安心です。

ビカラダ!銀座一丁目店

【店舗情報】

所在地:東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F

最寄り駅:東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」6番出口 徒歩30秒

営業時間:7:00〜24:00(年中無休)

 

【10位】CREBIQ(クレビック)銀座店

<こんな人におすすめ>

・食生活からしっかり痩せ型をつくりたい

・筋トレが苦手なひと

・女性だけの空間で鍛えたいひと

評価項目解説
料金入会費30,000円+196,000円(16回×60分)
合計226,000円
返金保証全額返金保証あり(条件付き)
個室なし
シャワーあり
レンタルトレーニングウェア・タオル・ドリンク・ソックス・プロテイン・アメニティ・シューズ(無料)

CREBIQ(クレビック)の5個の特徴

【トレーナーと管理栄養士による徹底的な食事管理】

クレビックのコンセプトはトレーニングと栄養サポートを行い、女性らしいしなやかな体を作るというものです。

トレーニングだけでなく、食事管理もかなり力を入れていています。

専任の栄養士が自分の体と生活スタイルを徹底分析し、自分専用のプラン、レポートを作ってくれます。

クレビックでは他ではない栄養士とのマンツーマン食事指導が行われており、ちょっとした食の疑問などでも気軽にLINEできます。

LINEで毎日の三食分の写真を送るだけで的確なアドバイスがもらえるのです!

 

【プログラム内容が公開されていて、入りやすい】

パーソナルジムの中には、トレーニング内容をあまり説明してくれないようなところもあります。

しかしクレビックでは公式ウェブ上にも公開しているため、無料体験の際に勇気を出して聞く必要もありません。

気になるそのプログラム内容ですが、大きく分けて3つあります。

1つ目が、体幹トレーニング。これによってしせいをよくしたり基礎代謝を向上させてくれます。

2つ目がレジスタンストレーニング。俗に言う筋トレで、筋肉をつけることで食べても太らない体作りをします。

3つ目がインターバルトレーニング数分程度の短時間で新陳代謝を活性化させて、多くのカロリーを燃やし、たくさんの汗をかきます。

 

【様々な業種の女性に向けてコースを設置】

スタンダードコースデイタイムコースの2コースが設けられています。

スタンダードコースは、二ヶ月で身体の痩見、引き締めを行うコース。

営業時間内であれば何時に行ってもいいので、お仕事帰りの夕方や夜に寄ることも可能です。

デイタイムコースは、スタンダードの25%オフの金額で、スタンダードと同じ16回×60分を受けることが出来ます。

しかしこちらは平日の10:00~18:00のみの受付。夜に働いている女性などはお得にパーソナルジムに通う事ができます!

 

【店内が綺麗で、立地も良いので女性の味方】

銀座店は駅から徒歩一分

またおしゃれで静かなオフィス街に位置するビルの中に入っています。

シャワー室や受付、パウダールームもとても綺麗で、アメニティも充実しています。

ウェア・タオル・プロテイン・シューズ・ソックスなど必要なもの全てジムが貸出と提供をしてくれるのでお仕事やお買い物ついでに寄ることもできます!

【何でも話せる個別カウンセリングつき】

セッションを続けていく中で、女性ならではの悩みや不安、疑問が出てきた時に相談できるカウンセリング予約もできます。

他のジムでは男性のトレーナーに相談することになる場合もありますが、ここでは、女性のカウンセラーに相談できます。

カウンセリングを専門とした同性の方であれば、気楽に思ったことを話しやすいですよね。

 

 

【店舗情報】

所在地:〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-18
グランベル銀座ビル601

最寄り駅:有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩1分・東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅 徒歩2分

営業時間:平日10:00~23:00 土日祝10:00~19:00

 

【11位】Dr.トレーニング 銀座店

 

評価項目解説
料金入会費44,400円+177,600円(16回×60分)
合計222,000円
返金保証なし
個室なし
シャワーあり
レンタルウェア上下500円
タオル(大300円小200円)
シューズ不要
ウォーターサーバー無料

Dr.トレーニングの5個の特徴

【アメリカ風な他にはない独自のトレーニング方法】

トレーニングの流れはまずSOAPと呼ばれるアメリカの医療現場で用いられるボディチェック方法で体の歪みや柔軟性をチェック。

その日のコンディションに合わせたトレーニングをします。

次にアメリカの大学院そして世界トップアスリートを指導した経験を基にそれぞれの目的に合わせたアプローチの仕方をします。

そしてボディメンテナンスでクールダウンをし、自宅で行えるメニューの紹介という流れです。

 

【完全オーダーメイドのトレーニング】

Dr.トレーニングはマニュアル対応はせず、大きく5つのカテゴリをベースに完全オーダーメイドでトレーニングをします。

入会時に5つのカテゴリのなかから自分にあったものを選択します。

1つ目は筋肉量を増やすパフォーマンスアップ、2つ目はボディメイクダイエット、3つ目は体の不調を治したいという健康促進

4つ目はリハビリそして5つ目のマタニティトレーニングです。

またこれに加えてオプショントレーニングも用意してあり、自分に合ったトレーニングが必ず見つかるシステムです。

 

【トレーニング室の集中するための工夫】

2色の照明を合わせ、アロマを利用することで神経を刺激したり身体のシルエットをより鮮明に意識させます。

また重心や体の変化を体感するため裸足でのトレーニングとなります。

InBody体組成計という体重体脂肪筋肉量を測定し、コンディションを正確に測定する環境も整っています。

 

【セレブ感の漂う立地と外観、内装】

内装は2色の照明と白と黒を基調としたとにかくおしゃれで、モテベーションもあがる店内。

立地はGINZA SIXの向かい、ユニクロの横と外観もセレブな銀座の街を感じさせてくれます。

全体的に落ち着いた仕上がりで、インスタ映えもしそうな空間ですね。

 

【メディアに取り上げられるほどの注目度】

テレビでは、フジテレビ・テレビ東京・TBS ・フジテレビなど各局が注目。

ゴゴスマやとくダネなどニュース番組でもその人気は取り上げられました!

雑誌でもGOETHEやOCEANS、ViViまたスポーツ雑誌などにも多く掲載されました。

メディアの露出が多いと安心して通うことが出来ますよね。

 

【店舗情報】

所在地:〒104-0061 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室

最寄り駅:銀座駅 徒歩2分・東銀座駅 徒歩5分

営業時間:7:00~22:00(年中無休)

 

 

【12位】 MIO STILE(ミオ スティーレ)

評価項目解説
料金入会費50,000円+400,000円(16回×120分)
合計450,000円
返金保証あり
個室あり
シャワーあり
レンタルウェア・靴下・靴・水・プロテイン・タオル・アメニティ(無料)

MIOSTILEの5個の特徴

【完全プライベート空間で特別感】

毎月最大10名、完全貸切で一日3人までの予約制でプライベート空間で落ち着いてトレーニング。

まるでジムではないようなリラックスした店内。自分のお気に入りのBGMをかけることもできます!

おもてなしの心を忘れず、パウダールーム、バス、シャワー、アメニティ完備です。

またアメニティはロクシタンを使用していて女性には大人気です!

 

【セッション後のリラクゼーション】

毎回セッション後に30分以上のコンディショニングをリラクゼーションルームで受けることが出来ます。

ボディケアやストレッチを、マッサージサロンのような環境で受けることができるジムはここだけです!

ボディトリートメントのおかげで翌日まで疲れを残さずにトレーニングが可能。

【健康な料理を作る時間がないひとも】

ダイエットプランでは二ヶ月分の低糖弁当が63食付きます。

仕事で忙しく、中々健康な料理を作る時間がない人でも楽に食事制限が出来ますね。

また卒業までに一人一人に合ったお客様のお食事メソッドを渡してくれるのでダイエット後もリバウンドを気にせず食べられる!

 

【有効期限が他より長い!】

他のジムだと有効期限が2ヶ月のところが多いですが、ここは4ヶ月と他より長いので焦ってダイエットすることがありません。

ミオスティーレでは「二ヶ月後の理想よりも、二年後の理想のために」を掲げています。

なので食事アドバイスも卒業後二ヶ月は継続してくれるのです。

 

【様々なトレーニング内容を用意】

ここでは、普通のトレーニングだけではなく、バランスボールを使ったHIITと呼ばれるインターバルトレーニングや

体幹トレーニング、またヨガなども扱っています。

きつい運動が苦手な人でもあんしんして進めることができます!

【店舗情報】

所在地:プライベートを守るため初回入店時にお伝え

最寄り駅:GINZA1st→有楽町線 銀座一丁目駅(7番出口)1分・銀座線 京橋駅(3番出口)4分 ・JR有楽町駅6分
     GINZA4th→都営浅草線 東銀座 (5 出口) 3分・有楽町線 新富町駅 (1 出口) 3分・銀座線 銀座 (A12 出口) 6分

営業時間:7:00~23:00(年中無休)

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まとめ

今回は、銀座駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、 最低限でも料金と返金制度はチェック

ほかにも、重視するポイントを決めて比較していくと、自分にあったパーソナルトレーニングジムが見つかりやすいですよ。

そしてほとんどのパーソナルトレーニングジムで、無料カウンセリングやお試し体験を行っていますので利用してみるのも良いでしょう。

その際、下記の事に注意してジムの様子を見てみてくださいね。

コース料金以外に発生する費用
返金保証制度の適用条件や申請手順
レンタルの有無や有料・無料
トレーニングルームは個室か
シャワールームの有無
アメニティの有無や種類

それでも最終候補で迷ったら、相性のいいトレーナーがいるパーソナルトレーニングジムを選ぶのがおすすめです。

価値観のあうトレーナーの指導で、効率よく理想のからだを手に入れましょう。

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