中央区・銀座駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジム20選

銀座駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムをお探しですか?

銀座は交通の便が良いので、会社帰りやショッピングのついでなど、トレーニングに通いやすい立地が魅力的ですよね。

銀座はパーソナルトレーニングジムの激戦地といわれているほど、パーソナルトレーニングジムのチョイスが豊富です。

そこで今回は、パーソナルトレーニングジム選びで重視したい5つのポイントを総合して、銀座駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジムBEST20を厳選してご紹介していきます。

パーソナルトレーニングジムは、安ければいいというものではありません。自分のこだわりのポイントをじっくり比較して、納得の行くジムを選びましょう。

 

銀座駅でおすすめのパーソナルトレーニングジム20選

※スマホの場合は右にスライドしてごらんください↓↓

 ジム名料金(2ヶ月)
トレーニング回数
返金保証個室レンタル食事指導
124/7ワークアウト入会金38,000円+196,000円(75分x16回)
合計234,000円
2エクササイズコーチ入会金10,000円+64,000円(20分x16回)
合計74,000円
XX
3POLICY入会金30,000円+168,000円(50分x16回)
合計198,000円
4XSLIM入会金30,000円+200,000円(60分x16回)
合計230,000円
△有料
5RIZAP入会金50,000円+298,000円(50分x16回)
合計348,000円
6FiNC fit入会金50,000円+198,000円(60分x8回)
合計248,000円
7Jewel BODY MAKE入会金0円+93,800円(16回×75分)
合計,93,800円
 ◯ ◯
8Apple GYM料金入会費38,000円+80,000円(16回×60分)
合計118,000円
△有料△有料
9ビカラダ!入会費30,000円+80,000円(8回×50分)
合計110,000円
 ◯ ✕ △
10CREBIQ入会費30,000円+196,000円(16回×60分)
合計226,000円
11Dr.トレーニング入会費44,400円+177,600円(16回×60分)
合計222,000円
△有料
12MIO STILE入会費50,000円+400,000円(16回×120分)
合計450,000円 
13UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオ226,000円
(60min×16回)
14 RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)銀座店348,000円
(50min×16回)
15 Walk on(ウォークオン)銀座店290,000円
(50min×16回)
X
16 Human Produce salon BESTA(ビスタ)209,000円
(60min×16回)
X
17ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店270,000円
(60min×16回)
X
18TRUE(トゥルー)銀座店
147,200円
(60min×16回)
XX
19FORME(フォルム)銀座店
270,000円
(90min×16回)
〇 
20 SQUEEZOO(スクイーズ)銀座店
130,000円
(60min×16回)
XXX

 

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

ポイント

銀座駅周辺にはパーソナルトレーニングジムがたくさんあるので、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

『有名だから』『安いから』という、なんとなくのイメージでパーソナルトレーニングジムを選んでしまうと、入会後に後悔することにもなりかねません。

まずは、自分が重視するこだわりのポイントをはっきりさせて、その条件をクリアしているジムの特徴を詳しく見ていくのがおすすめです。

今回は、【1】料金、【2】返金保証、【3】個室、【4】シャワー、【5】レンタルの5つのポイントに注目してみました。

 

【1】料金

パーソナルトレーニングジムの料金の相場は、50分のセッションを16回、2か月間のコースで入会金を含めると30万円〜40万円ほどになります。

入会金込みで25万円以下なら、リーズナブルな料金設定といえるでしょう。

もちろん、できるだけ安いほうが嬉しいですが、安さだけで飛びつくのは危険です。

料金に何が含まれているのか、追加で料金が発生するのか、トレーナーの質はどうなのかなど、その料金で得られる内容をきちんと把握することが大切です。

 

【2】返金保証

トレーニングの効果が出ない場合や、急な引っ越しなどでジムに通えなくなった場合のためにも、返金保証制度があると安心です。

また、ジムによっては返金というかたちではなく、アフターフォローとして追加のセッションが受けられるところもあります。

返金保証を受けるための条件や手続きは様々なので、カウンセリングでしっかり確認しておきましょう

 

【3】個室

個室

パーソナルトレーニングジムのセッションは、個室で行われることが多いのですが、個室といっても、完全個室や、パーテーションで区切った半個室、または、サロンをまるごと貸し切りにするパターンまで色々あります。

個室よりも開放的な空間でトレーニングをしたい、ほかの会員がいる環境が刺激になっていいという方もいれば、人目を気にせずトレーニングに集中できる個室重視という方もいるでしょう。

特にパーソナル空間にこだわる方は、トレーニングの効率を高めるためにも、個室のタイプをチェックするのを忘れずに!

 

【4】シャワー

シャワー

トレーニングは汗をかくので、シャワーが使えると便利です。

また、会社帰りに手ぶらで通えるように、タオルやアメニティーが完備されているかどうかも、チェックポイントです。

 

【5】レンタル

手ぶらで通いたい方は、トレーニングウェアのレンタルについて調べておきましょう。

その際に、レンタルの有無だけでなく、

・何がレンタルできるのか
・有料なのか?無料なのか?
・シューズの預かりはできるのか

という点もしっかりチェックしておきましょう。

 

【1位】24/7ワークアウト 新橋・銀座店

<こんな人におすすめ>

・比較的低めの料金で、質の高いトレーニングを受けたい方
・3食しっかり食べなから痩せたい方
・短期間で結果を出したい方
評価項目解説
料金(2ヶ月)入会金:38,000円
+196,000円(16回×75分)
合計234,000円
返金保証全額返金制度(条件付き)
個室完全個室
シャワー個室シャワー
タオル・アメニティ完備
レンタルトレーニングウェア・シューズ
タオル、ドリンク(無料)

◆24/7ワークアウトの2つの特徴

【低価格で充実のサービス内容】

2か月コースで20万円前半というパーソナルトレーニングジムのなかでもお手頃な価格設定です。

それにもかかわらず、トレーニングごとのカウンセリング、食事指導、1か月分のプロテイン、水素水飲み放題などのサービスが充実

トレーナーの採用試験も厳しいことで有名なので、 24/7ワークアウトのコストパフォーマンスはかなり高いといえるでしょう。

 

【完全に手ぶらで通える】

トレーニングウェアからシューズ、タオル、ドリンクまで、トレーニングに必要なものはすべて無料レンタル可能です。

追加のオプションを申し込む必要もありません。

個室シャワーにはアメニティも完備されているので、完全に手ぶらで通うことができます。

 

24/7ワークアウト新橋・銀座店の口コミ

30代女性<br /> 会社員
  5.0
自分の身体の変化にまだ慣れません!(笑)
初めに自分が立てた目標がかなり厳しめだったのですが、それを達成することが出来て感動しました。自分でも痩せられるはずがない!と思いながらも、一歩踏み出してみて本当に正解だったなと思います。自分の身体を見ていまだに驚いちゃいます。
30代男性<br /> 会社員
  4.0
ちゃんと指摘してもらえてよかった
トレーナーの方との相性が非常によかったと感じています。トレーニングや食事の内容に関してもどういう風に変えていけばいいのか核心をついて分かりやすく言ってくださるのでとても助かりました。指摘してもらった内容を実際に試してみるとやはり身体や体重に変化が見られたので改めてトレーナーの方はすごいなと思いました。

 

24/7ワークアウト 新橋・銀座店

【店舗情報】

所在地:東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F「新橋・銀座店」

最寄り駅:銀座線『新橋駅』3番出口 徒歩1分、各線『銀座駅』B3出口 徒歩5分

営業時間:7:00~24:00

 

【2位】Exercisecoach(エクササイズコーチ) 銀座店、八重洲店

<こんな人におすすめ>

・とにかく安い料金のジムを探している
・手ぶらで通えるジムが良い
・無料体験でジムの雰囲気を知りたい
評価項目解説
料金(2ヶ月)入会金10,000円+64,000円(20分x16回)
合計74,000円
返金保証なし
個室なし
シャワーなし
レンタルトレーニングウェア、シューズ
靴下、タオル(無料)

◆Exercisecoach(エクササイズコーチ)の2つの特徴

【低価格かつ、16回のコースでしっかり鍛える】

他のジムと比較すると 4分の1程の料金で16回のコースが受けられるのは驚きですね。

また予約なし・持ち物なしで気軽に通えるのも継続できる秘訣と言えそうです。

トレーニングウェア(上下)、シューズ、お水などが無料で利用できます。

 

【1セッションがたったの20分】

1セッション50~60分程とされるセッション時間ですが、エクササイズコーチではトレーニング時間が 20分という驚きの時間設定になっています。

短い時間でも集中的なトレーニングを行ってくれるため、忙しい方にも隙間時間で効率よく鍛えられますよ!

 

エクササイズコーチ銀座店の口コミ

40代女性<br /> 主婦
  4.0
AIマシンの搭載で効率的に痩せられます
歳をどんどん重ねていって痩せにくい体質に。 そろそろパーソナルトレーニングに通おうと思い、AIで効率的にトレーニングできると噂のエクササイズコーチに行きました。 自分がどれだけ限界までの負荷をかけれるのかAIは知っているのでサボるとバレてしまいます。 他とは違うAI搭載マシンの最新トレーニングができるがいいところ。
50代女性<br /> 会社員
  4.0
食事に対する意識が変わりました!
最近、体力が衰えてきてそろそろ運動しなくてはいけない!思い、近くになる気になっていたエクササイズコーチに入会しました。 運動は苦手なので、短時間でトレーニングできたことが通いやすさに繋がったのだと思います。 また、食事に関するアドバイスを頂けるので、アドバイスに沿って食事に気を付けています。 始めてから3カ月経ち、余分な脂肪は落ちて筋力が増えたという実感があり、とても嬉しいです。

 

エクササイズコーチ八重洲店の口コミ

30代男性<br /> 会社員
4.0
とても安いので通いやすい!
パーソナルトレーニングジムは高額なイメージがあったのですが、エクササイズコーチは他のジムよりもはるかに格安でお財布にとっても優しいです。また安くてもトレーニング内容はとても充実しているので安心出来ました。行きたいけれど金額が気になるという方はエクササイズコーチがオススメだと思います。
40代男性<br /> 会社員
  5.0
体脂肪が格段に落ちました
年々体型が気になってきだしたのでとりあえずジムに通いたいと思い、金銭面を考慮してこちらのジムに入会しました。筋力アップを目指し、少し健康的な身体になれればいいやという気持ちだったのですが、通ううちにめきめきと自分の身体に変化が付いてきたので驚きました。今では体脂肪も気にならなくなり、代わりに筋肉量が増えてとても嬉しいです。

 

エクササイズコーチ 銀座店

エクササイズコーチ 八重洲店

【店舗情報】

【銀座店】
所在地:東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F
最寄り駅:東京メトロ 銀座駅 C5・C7出口直結
営業時間:11:00~23:00(最終受付22:30)

【八重洲店】
所在地:東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2F
最寄り駅:各線東京駅直結
営業時間:7:00~23:00(最終受付22:30)

 

【3位】POLICY(ポリシー) 銀座1丁目店、銀座3丁目店

POLICY

<こんな人におすすめ>

・できるだけ安いパーソナルトレーニングジムを探している方
・質の高いトレーナーに、効率よく自分を追い込みたい方
・トレーナー以外には誰にも会わずにトレーニングしたい方
 
評価項目解説
料金入会金30,000円+168,000円(50分×16回)
合計198,000円
返金保証リバウンド保証あり
全額返金保証(条件あり)
個室完全個室
シャワー個室シャワー
タオル・アメニティ完備
レンタルトレーニングウェア・タオル(無料)
シューズの預かりあり

◆POLICY(ポリシー)の2つの特徴

【サロン貸し切りの完全個室指導】

POLICY(ポリシー)は、同じ時間帯にほかの会員の予約を取らないので、予約時間帯は サロンが貸し切り状態です。

ほかの会員とはちあわせになることもなく、 完全に個室状態でトレーニングに集中することができます。

POLICY(ポリシー)は、有名芸能人が多く通うことでも有名ですが、こういったプライベートな空間へのこだわりも人気の秘密なのかもしれませんね。

 

【リバウンド保証つき】

2か月集中ダイエットコースには、 返金保証が適用されません

そのかわり、16回のトレーニング終了後、3ヶ月間、毎月1回のパーソナルトレーニングが無料で受けられるリバウンドを防止するための、 『リバウンド保証』がついています。

トレーニングの効果をキープしたい方には嬉しい制度ですね。

POLICY(ポリシー) 銀座1丁目店

【銀座1丁目店】

所在地:東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F

最寄り駅:有楽町線『銀座一丁目駅』6番出口 徒歩30秒

営業時間:7:00~24:00(年中無休)

POLICY(ポリシー) 銀座3丁目店

【銀座3丁目店】

所在地:東京都中央区銀座3-11-19

最寄り駅:日比谷線『東銀座駅』徒歩3分

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【4位】XSLIM(エクスリム) 新橋・銀座店

<こんな人におすすめ>

・絶対にリバウンドしたくない方
・女性が利用しやすいジムを探している
・コスパの高を重視する方
評価項目解説
料金入会金30,000円+230,000円(60分×16回)
合計230,000円
返金保証返金保証制度あり(条件つき)
個室完全個室(WEBカメラ付き)
シャワー個室シャワー
アメニティー完備
レンタルトレーニングウェア・タオル・水素水・プロテイン(有料)
シューズ預かり(有料)

◆XSLIM(エクスリム)の2つの特徴

【コストパフォーマンスが抜群】

XSLIMの2か月コースに申し込むと、 実質24回のトレーニングが受けられます。(基礎トレーニング16回 +アフターフォロー 8回)

23万円÷24回= 1回9,583円なので、銀座では破格の料金設定といえるでしょう。

さらに、平日の日中に時間がとれる方は、平日11時から17時限定のデイタイムプランに申し込むと、通常のコースの料金より 20,000円お得になりますよ。

 

【卒業後4か月間のアフターフォロー付き】

『人生最後のダイエット』がキャッチフレーズなだけあって、XSLIMの特徴は、コース終了後の リバウンド率の低さです。

16回のトレーニング終了後、なんと4か月間、 合計8回x60分のフォローアップトレーニングを受けられます。

短期間のダイエットはリバウンドが心配、という方にはうれしい制度ですね!

XSLIM(エクスリム) 新橋・銀座店

【店舗情報】

所在地:東京都中央区銀座8-18

最寄り駅:各線『新橋駅』徒歩7分・各線『東銀座駅』徒歩5分・各線『銀座駅』徒歩7分・都営地下鉄大江戸線『築地市場駅』徒歩3分

営業時間平日9:00-23:00(最終受付22時)
     土日祝9:00-22:00(最終受付21時)

 

【5位】RIZAP(ライザップ) 銀座店、ライザップ銀座7丁目店

rizap cm

< RIZAP(ライザップ)はこんな人におすすめ>

・質の高いトレーナーの指導で、短期間で結果を出したい方
・ハードなトレーニングで追い込みたい方
・設備やアメニティーが一流のジムに通いたい方
評価項目解説
料金入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
返金保証30日間全額返金保証
個室完全個室
シャワー個室シャワー
アメニティー完備
レンタルトレーニングウェア・タオル・ミネラルウォーター各種(無料)
シューズ預かり(有料)

◆RIZAP(ライザップ)の2つの特徴

【トレーナーの質が高い】

RIZAPの料金は、銀座周辺のパーソナルトレーニングジムの中でも高めです。

それでも国民に支持されている秘訣は トレーナーの質の高さでしょう。

RIZAPのトレーナーは、採用率3.2%という狭き門です。

さらに、147時間以上の研修、OJT研修を経て卒業試験に合格しなければなりません。

トレーナーの質は、効率の良いトレーニングには欠かせない要素ですよね!

 

【30日間全額返金保証付き】

パーソナルトレーニングジムは安くないので、失敗したくないですよね。

RIZAPは、 プログラム開始から30日以内なら返金保証付きなので安心して始められます。

しかも納得がいかなければどんな理由でも申請が受け付けられるというのはほかにはありません。

たとえばプログラム内容が思っていたものと違う、仕事が忙しくなった、引っ越すことになったなどでもOKです。

初めてのジム通いで不安な方には、うれしい制度ですね。

 

ライザップ銀座店の口コミ

30代女性<br /> 主婦
  4.0
自信が持てるようになりました
家族で自分だけ目立って太くなってしまいライザップ入会を決意。初めのトレーニングは継続できるか不安なほどキツいものでしたが、何度か通っていると次第に慣れていく自分に驚きました。ここまで自分を追い込んだ事もなかったので、今回の経験で自信が付きました。トレーナーさんありがとうございました。
30代男性<br /> 会社員
  4.0
炭水化物も食べられました
食事制限に関しては割と苦労しました…それでも毎食をしっかり報告することで自分のメリハリも付いて継続出来ました。栄養バランスを考えて食べていたら炭水化物も食べられるのだという事には目から鱗でした。ダイエット中でも正しい食事を摂っていれば炭水化物を食べても痩せられるのですね。

 

ライザップ銀座7丁目店の口コミ

40代男性<br /> 会社員
  4.0
良いトレーナーさんでした!
子供に体型をからかわれるので入会しました。トレーナーさんたちは余分な脂肪が無く、みんなムキムキだったので少し圧倒されました。しかし真摯に自分の身体と向き合ってくださり、一緒に変わっていきましょうね!と励ましていただきました。慣れない運動に手こずる自分に何度も丁寧に指導していただき本当にありがとうございました!
30代男性<br /> 会社員
  5.0
するする体重が落ちていきました
最近身体の不調が続くのでなんだろう?と思っていたのですが、健康診断でメタボの数値が出ていたためライザップで痩せようと決意。トレーニングももちろん大切ですが、それ以上に食事に気を付けてくださいと言われ栄養バランスを考えて食べるように。するとみるみる体重が落ちていき、トレーナーさんにも驚かれました(笑)正しい食事がいかに大切なのかが分かりました。

 

RIZAP(ライザップ) 銀座店

【銀座店】

所在地:東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目5F

最寄り駅:各線『東銀座駅』A2出口 徒歩7分、有楽町線『銀座一丁目駅』11番出口 徒歩10分

営業時間:7:00~23:00

ライザップ銀座7丁目店

【銀座7丁目店】

所在地:東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2F

最寄り駅:各線『新橋駅』出口1 徒歩8分、各線『東銀座駅』A1出口 徒歩5分、大江戸線『築地市場駅』A3出口 徒歩7分

営業時間:7:00~23:00

 

【6位】FiNC Fit(フィンクフィット) 銀座店

Fincfit

<こんな人におすすめ>

・生活習慣からしっかり改善していきたい方
・ウエイトトレーニングが苦手な方
・姿勢を矯正したい方
評価項目解説
料金入会金50,000円+248,000円(8回×60分)
合計298,000円
返金保証全額返金保証あり
個室なし
シャワーなし
レンタルトレーニングウェア・シューズ・タオル(無料)
ウォーターサーバー(無料)

FiNC Fit(フィンクフィット)の2個の特徴

【痩せない原因を科学的にアプローチ】

FincFit2

最先端テクノロジーによる姿勢分析部位サイジングサーモグラフィックでの体温チェック遺伝子検査などを用いて、それぞれに効果的なトレーニング方法を科学的に分析します。

入会すると、11項目をスマホに自動登録できる『高性能体組成計』がもらえるのも◎

 

【人工知能搭載アプリによる徹底サポート】

人工知能搭載アプリ

FiNC Fitの2か月コース『Body Design Program』のトレーニングセッション数は8回。一般的なパーソナルトレーニングジムの半分です。

セッション数だけを見ると、料金がちょっと高い気がしますよね。

でも、トレーニングの目的は、ジムに通っている時間だけでなく、自分でも同様のトレーニングや生活習慣を身につけることなのです。

そのために、AI搭載のアプリを使って、 食事、体重や睡眠などの生活習慣を24時間徹底的にサポートしてくれます。

専門家指導付きのファスティングを組み込んでいるのも、パーソナルトレーニングジムではFiNC Fitだけです!

 

FiNC Fit(フィンクフィット) 銀座店

【店舗情報】

所在地:東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル

最寄り駅:有楽町線『銀座一丁目駅』徒歩4分、日比谷線『東銀座駅』徒歩6分、都営浅草線『宝町』徒歩6分

営業時間:10:00~22:00(不定休)
     最終受付21:30

 

【7位】Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)銀座店

 

<こんな人におすすめ>

・低価格でパーソナルジムに通いたい人
・長期的なリバウンド対策をしたい
・-10キロ以上痩せたい
 
評価項目解説
料金入会金0円+93,800円(16回×75分)
合計,93,800円
返金保証30日間全額返金保証あり
個室完全個室
シャワーあり
レンタルトレーニングウェア・バスタオル・タオル
プロテイン・水素水(無料)

Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク)の2個の特徴

【最短で腹筋を割るための独自の技術】

このジムは、 腹筋へのアプローチに特化したトレーニングが特徴。

インターバルは楽しくしっかり取ることでストレスフリーでメリハリの付いた空間でしっかりと結果を出すことができるのです。

 

【自分専用のトレーナーが担当するジム】

トレーナーが一回一回変わるジムだと、それぞれのトレーナーの言っていることが違い、結局何を信じればいいのかわからないことも。

またトレーナー自身も客に対しての責任感などが生まれづらく、そうなると相互の信頼度はガタ落ちです。

しかしジュエルボディメイクでは、毎回 同じトレーナーが完全個室のマンツーマン指導で担当するため信頼感や責任感ができ、

一緒にやり遂げようという気持ちにさせてくれるのです。 

Jewel BODY MAKE(ジュエルボディメイク) 銀座店

【店舗情報】

所在地:〒104-0061東京都中央区銀座1-5-2ギンザファーストビル8F

最寄り駅:銀座駅徒歩5分 新橋・有楽町・京橋・銀座一丁目駅からも徒歩圏内

営業時間:7:00~24:00(年中無休)

 

【8位】Apple GYM(アップルジム)銀座店

 

<こんな人におすすめ>

・日本人体型から外国人体型を目指したい人
・インスタ映えするおしゃれなジムに通いたい
・自分に合わせたレベルのトレーニングをしたいひと
評価項目解説
料金入会費38,000円+80,000円(16回×60分)
合計118,000円
返金保証全額返金保証あり(条件付き)
個室あり
シャワーなし
レンタルトレーニングウェア・タオル(有料)
シューズ預かり(有料)

Apple GYM(アップルジム)の2個の特徴

【有名人御用達の安心なジム】

なんといっても芸能人の愛用率が高い事が有名。

芸人の椿鬼奴さんやタレントの岡井千聖さん、ミュージシャンのファンキー加藤さんなど様々なジャンルの方

が通っています。芸能人が通っているだけあって店内はインスタ映えなどを意識して作られています。

 

【自分の変えたい部位によってコース決定ができる】

アップルジムには、ローズ会員というコースが存在します。

これは美尻・くびれ・美脚・二の腕バスト・背中から2部位を選ぶことができる部分痩せコースです。

自分の気になる部位だけ痩せたい人はこちらのコースがおすすめ!

Apple GYM(アップルジム)銀座店

【店舗情報】

所在地:東京都 中央区 銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6階

最寄り駅:東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分

営業時間:7:00〜23:00(年中無休)

 

【9位】ビカラダ!銀座一丁目店

<こんな人におすすめ>

・安くパーソナルジムに通いたい人
・部分痩せしたい人
・仕事帰りなどに手ぶらで通いたい
評価項目解説
料金入会費30,000円+80,000円(8回×50分)
合計110,000円
返金保証全額返金保証あり(条件付き)
個室なし
シャワーなし
レンタルトレーニングウェア・タオル・ドリンク・シューズ(無料)

ビカラダ!の2個の特徴

【業界初の部分痩せパーソナルジム】

ビカラダ!では気になる3つの部位を集中的に鍛える3部位集中プランが存在します。

はじめに目標をトレーナーに「2キロ痩せる」「ウエスト-5cm」などと申告します。

2ヶ月で目標達成に至らなかった場合、目標達成まで最大で3ヶ月間月1回のリバウンドサポートをもらうことが出来ます。

効率的に痩せたい方におすすめです!

 

【働く女性に優しい手ぶらトレーニング】

ウェア、ドリンク、タオルやシューズ全てを無料で貸し出してくれるので、仕事帰りにフラっとよることも可能です!

ビカラダでは婚活キャンペーンも行っているので、そろそろ婚活も考えているのに、仕事が忙しく、自分磨きが出来ていない女性も必見です。

ちなみに婚活キャンペーンでは本来3ヶ月間月1回のリバウンドサポート(3回)を、最大で半年まで延長することができるというシステムになっています。

ビカラダ!銀座一丁目店

【店舗情報】

所在地:東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F

最寄り駅:東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」6番出口 徒歩30秒

営業時間:7:00〜24:00(年中無休)

 

【10位】CREBIQ(クレビック)銀座店

<こんな人におすすめ>

・食生活からしっかり痩せ型をつくりたい
・筋トレが苦手なひと
・女性だけの空間で鍛えたいひと
評価項目解説
料金入会費30,000円+196,000円(16回×60分)
合計226,000円
返金保証全額返金保証あり(条件付き)
個室なし
シャワーあり
レンタルトレーニングウェア・タオル・ドリンク・ソックス・プロテイン・アメニティ・シューズ(無料)

CREBIQ(クレビック)の2個の特徴

【トレーナーと管理栄養士による徹底的な食事管理】

クレビックのコンセプトはトレーニングと栄養サポートを行い、女性らしいしなやかな体を作るというものです。

トレーニングだけでなく、食事管理もかなり力を入れていています。

専任の栄養士が自分の体と生活スタイルを徹底分析し、自分専用のプラン、レポートを作ってくれます。

クレビックでは他ではない栄養士とのマンツーマン食事指導が行われており、ちょっとした食の疑問などでも気軽にLINEできます。

LINEで毎日の三食分の写真を送るだけで的確なアドバイスがもらえるのです!

 

【プログラム内容が公開されていて、入りやすい】

パーソナルジムの中には、トレーニング内容をあまり説明してくれないようなところもあります。

しかしクレビックでは公式ウェブ上にも公開しているため、無料体験の際に勇気を出して聞く必要もありません。

気になるそのプログラム内容ですが、大きく分けて3つあります。

1つ目が、体幹トレーニング。これによってしせいをよくしたり基礎代謝を向上させてくれます。

2つ目がレジスタンストレーニング。俗に言う筋トレで、筋肉をつけることで食べても太らない体作りをします。

3つ目がインターバルトレーニング数分程度の短時間で新陳代謝を活性化させて、多くのカロリーを燃やし、たくさんの汗をかきます。

【店舗情報】

所在地:〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-18
グランベル銀座ビル601

最寄り駅:有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩1分・東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅 徒歩2分

営業時間:平日10:00~23:00 土日祝10:00~19:00

 

【11位】Dr.トレーニング 銀座店

評価項目解説
料金入会費44,400円+177,600円(16回×60分)
合計222,000円
返金保証なし
個室なし
シャワーあり
レンタルウェア上下500円
タオル(大300円小200円)
シューズ不要
ウォーターサーバー無料

Dr.トレーニングの2個の特徴

【アメリカ風な他にはない独自のトレーニング方法】

トレーニングの流れはまずSOAPと呼ばれるアメリカの医療現場で用いられるボディチェック方法で体の歪みや柔軟性をチェック。

その日のコンディションに合わせたトレーニングをします。

次にアメリカの大学院そして世界トップアスリートを指導した経験を基にそれぞれの目的に合わせたアプローチの仕方をします。

そしてボディメンテナンスでクールダウンをし、自宅で行えるメニューの紹介という流れです。

 

【完全オーダーメイドのトレーニング】

Dr.トレーニングはマニュアル対応はせず、大きく5つのカテゴリをベースに完全オーダーメイドでトレーニングをします。

入会時に5つのカテゴリのなかから自分にあったものを選択します。

1つ目は筋肉量を増やすパフォーマンスアップ、2つ目はボディメイクダイエット、3つ目は体の不調を治したいという健康促進

4つ目はリハビリそして5つ目のマタニティトレーニングです。

またこれに加えてオプショントレーニングも用意してあり、自分に合ったトレーニングが必ず見つかるシステムです。

【店舗情報】

所在地:〒104-0061 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室

最寄り駅:銀座駅 徒歩2分・東銀座駅 徒歩5分

営業時間:7:00~22:00(年中無休)

 

【12位】 MIO STILE(ミオ スティーレ)

評価項目解説
料金入会費50,000円+400,000円(16回×120分)
合計450,000円
返金保証あり
個室あり
シャワーあり
レンタルウェア・靴下・靴・水・プロテイン・タオル・アメニティ(無料)

MIOSTILEの2個の特徴

【完全プライベート空間で特別感】

毎月最大10名、完全貸切で一日3人までの予約制でプライベート空間で落ち着いてトレーニング。

まるでジムではないようなリラックスした店内。自分のお気に入りのBGMをかけることもできます!

おもてなしの心を忘れず、パウダールーム、バス、シャワー、アメニティ完備です。

またアメニティはロクシタンを使用していて女性には大人気です!

 

【様々なトレーニング内容を用意】

ここでは、普通のトレーニングだけではなく、バランスボールを使ったHIITと呼ばれるインターバルトレーニングや

体幹トレーニング、またヨガなども扱っています。

きつい運動が苦手な人でもあんしんして進めることができます!

【店舗情報】

所在地:プライベートを守るため初回入店時にお伝え

最寄り駅:GINZA1st→有楽町線 銀座一丁目駅(7番出口)1分・銀座線 京橋駅(3番出口)4分 ・JR有楽町駅6分
     GINZA4th→都営浅草線 東銀座 (5 出口) 3分・有楽町線 新富町駅 (1 出口) 3分・銀座線 銀座 (A12 出口) 6分

営業時間:7:00~23:00(年中無休)

 

【13位】UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオ

料金
8回/月×2ヶ月(計16回)受講した場合226,000円
詳細
入会費30,000
事務手数料0円
月額費0円
受講料 196,000円/ 16回
(60min)

※税別表記

UNDEUX(アンドゥ)銀座スタジオの3個の特徴

【3〜4人のパーソナルトレーナー】

パーソナルトレーニングジムを選ぶ上で最も気になるのがトレーナーとの相性です。

UNDEUXは3〜4人のパーソナルトレーナーと管理栄養士が1人の利用者の専任チームとなり担当します。

担当スタッフが一人ではなくチームで対応する点はUNDEUXの魅力の一つです。

 

【期間内で確実に結果を出す】

2ヶ月、もしくは3ヶ月で利用者にとっての理想の身体になれるように目標達成をさせます。

希望すればアフターメンテナンスコースで、パーソナルトレーニングを継続も可能。

また、食事指導レッスンは管理栄養士とのマンツーマンで行われます。

返金保証
個室◯ 
シャワー
レンタル・レンタルウェア
・タオル
・シューズ 
食事指導◯ 
女性トレーナー◯ 
営業時間9:00〜22:00
【店舗情報】

所在地:東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F

最寄り駅:地下鉄有楽町線「銀座1丁目」徒歩1分・地下鉄各線「銀座駅」から徒歩3分

営業時間:9:00〜22:00

 

【14位】RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)銀座店 ※女性専用

料金
2ヶ月(計16回)受講した場合348,000円
詳細
入会費50,000
事務手数料0円
月額費0円
受講料298,000円/ 16回
(50min)

※税別表記

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)銀座店の3個の特徴

【あのRIZAPの女性専用ジム】

CMで大きく取り上げられた RIZAPの女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

利用者が女性のみなので、男性の目がきになるという方には嬉しいジムになります。

女性の身体に寄り添ったトレーニングメニューになっているので無理なく継続ができますよ。

 

【女性に必要な栄養素】

理想の体のために、一人ひとりの生活習慣を参考にしながら、 栄養学に基づいた摂取すべき食材を提案してもらえます。

減量したい、部分痩せしたいなど、それぞれの目標に合わせて、利用者専用のアドバイスでコミットしてくれますよ。

返金保証
個室◯ 
シャワー
レンタル・ウェア
・タオル
・ドリンク
・アメニティ
食事指導◯ 
女性トレーナー
営業時間
9:00~21:00
【店舗情報】

所在地:〒104-0061 東京都中央区銀座6丁目13?16 ヒューリック銀座ウォールビル2F

最寄り駅:各線 有楽町駅 徒歩10分
                  各線 東銀座駅 徒歩5分

営業時間:9:00~21:00

 

【15位】Walk on(ウォークオン)銀座店

料金
8回/月×2ヶ月(計16回)受講した場合290,000円
詳細
入会費50,000
事務手数料0円
月額費0円
受講料240,000円/ 16回
(50min)

※税別表記

Walk on(ウォークオン)銀座店の3個の特徴

【自立型パーソナルトレーニング】

「理想の身体」と「リバウンドしない知識と技術」を身につける、自立型パーソナルトレーニングジムです。
 
また、利用者の性格に合わせたプログラムデザインを取り入れることで、 無理せず生涯身体作りを継続する事が可能なのです。

利用者が自由自在に自分の身体をデザインできるようになることが目標です。

 

【ボディメイクの知識・技術共に向上させる】

実際に自分の身体を動かしながら、必要な知識と技術を身につけることができます。

リバウンドする事なく、ボディを自由自在にデザインすることが目標です。

自己管理能力、基礎体力も向上し、 肩こりや腰痛の改善も見込めます。

返金保証×
個室◯ 
シャワー×
レンタル・Tシャツ
・トレーニングパンツ
・ハンドタオル
・バスタオル
・ミネラルウェーター
食事指導◯ 
女性トレーナー×
営業時間
7:00~23:00
【店舗情報】

所在地:〒104-0061 東京都中央区銀座3-11-17-701

最寄り駅:都営浅草線・日比谷線 東銀座駅 A7・A8出口 徒歩2分

営業時間:7:00~23:00

 

【16位】Human Produce salon BESTA(ビスタ)

料金
3ヶ月(計16回)受講した場合209,000円
詳細
入会費30,000
事務手数料0円
月額費0円
受講料179,000円/ 16回
(60min)

※税別表記

Human Produce salon BESTA(ビスタ) の3個の特徴

【利用者をよく理解する】

BESTAのHuman Produceで一番大切にしていることは、利用者を”知る”ことです。

何度も何度も、丁寧に会話を重ね、利用者を知る時間を作ります。

ただ痩せることだけでなく、身体を綺麗にすること、思わず振り返るような、人に見せたくなる身体を目指します。

 

【決まったコースはなし】

BESTAには 決まったコースはありません。

利用者の数だけ、様々な理想や目的があるためです。

利用者の理想や目標を叶えるために必要な道筋を示し、必要なものを提供していきます。

返金保証×
個室◯ 
シャワー×
レンタル
食事指導◯ 
女性トレーナー×
営業時間
平日10:00〜22:30 
土日祝日9:00〜22:30
(最終受付 21:00)
【店舗情報】

所在地:〒104-0045  東京都中央区築地 1-10-11 ラティオ 701

最寄り駅:(1)東京メトロ 日比谷線「東銀座駅」5番出口より徒歩 3分
     (2)東京メトロ 日比谷線「築地駅」2番出口より徒歩 2分
     (3)東京メトロ 有楽町線「新富町駅」より徒歩 4 分
     (4)東京メトロ 日比谷線、銀座線、丸ノ内線「銀座駅」より徒歩7分
     (5)都営地下鉄 大江戸線「築地市場駅」より徒歩10分

営業時間:平日10:00〜22:30 / 土日祝日9:00〜22:30(最終受付 21:00)

 

【17位】ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店

料金
8回/月×2ヶ月(計16回)受講した場合270,000円
詳細
入会費30,000
事務手数料0円
月額費0円
受講料240,000円/ 16回
(60min)

※税別表記

ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店の3個の特徴

【無酸素運動を取り入れる】

15分程度で完了できるマンツーマンワークアウト。

鍛える部位、姿勢、回数、インターバルが重要になります。

理論に基づきプロがマンツーマンでサポートすることで短い時間で無理なく効果を発揮します。

 

【無理なく食事管理】

食事制限による無理なダイエットをしてしまうと、身体が「飢餓状態」と認識し、逆に脂肪を溜め込み太りやすい体質になってしまいます。

そういったリバウンドを防ぎ、理想的な身体でい続けるためには、 やせるために必要とされる十分な栄養を摂ることが大切なのです。

そのため、しっかり食べて無理なくボディメイクすることが可能なのです。

返金保証×
個室◯ 
シャワー×
レンタル? 
食事指導◯ 
女性トレーナー◯ 
営業時間
平日:11:00~21:00
土日祝:10:00~19:00
【店舗情報】

所在地:東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS 7F

最寄り駅:東京メトロ銀座線、丸ノ内線、日比谷線「銀座駅」
       都営地下鉄浅草線、東京メトロ日比谷線「東銀座駅」

営業時間:平日11:00~21:00、土日祝10:00~19:00

 

【18位】TRUE(トゥルー)銀座店

料金
2ヶ月(計16回)受講した場合147,200円
詳細
入会費0
事務手数料0円
月額費0円
受講料147,200円/ 16回
(60min)

※税別表記

TRUE(トゥルー)銀座店の2個の特徴

【利用者に寄り添ったトレーニングメニュー】

目的、コンディション、体力レベル、ライフスタイル、痛みや違和感、それぞれ千差万別です。

一律のメニューではなく、 利用者それぞれにカスタムされたサービスを行ってくれます。

そのため、体力に自信がないという方でも安心して始められるのです。

 

【身体の歪みを根本解決】

身体の痛み・違和感がある状態では、健康になることも効果を持続するのも困難です。

痛み・違和感の原因を解明し、運動を通して根本改善することこそトレーニングがもたらしてくれる大きな効果です。

一人一人の身体の「評価」を軸に、機能的な身体を作り上げることによる、「シェイプアップ」「腰痛、肩こり、膝痛等の痛み・違和感の改善」「見た目(猫背・O脚・X脚・外反拇指・むくみ・筋緊張による太さ 等)の改善」、をそれぞれの目的に合わせながら指導を行ってくれます。

返金保証×
個室× 
シャワー×
レンタル・シューズ(無料)
※他、有料レンタルあり
食事指導
女性トレーナー×
営業時間月 ~ 金 10:00 ~ 22:00
土 10:00 ~ 19:00
日 10:00 ~ 15:00
【店舗情報】

所在地:東京都中央区銀座3-14-13 第一厚生館ビル2F

最寄り駅:東京メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座駅」3番出口より徒歩2分
     東京メトロ銀座線・日比谷線・丸の内線「銀座駅」A12番出口より徒歩5分
     東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」11番出口より徒歩5分
     東京メトロ有楽町線「新富町駅」1番出口より徒歩5分

営業時間:月 ~ 金 10:00 ~ 22:00
     土 10:00 ~ 19:00
     日 10:00 ~ 15:00 

 

【19位】FORME(フォルム)銀座店

料金
2ヶ月(計16回)受講した場合270,000円
詳細
入会費54,000
事務手数料0円
月額費0円
受講料216,000円/ 16回
(90min)

※税別表記

FORME(フォルム)銀座店の2個の特徴

【利用者の身体を理解する】

トレーニングごとに体組成計で細部まで計測し、結果を元に最適なプログラムを作成してもらえます。

完全マンツーマンで行うので、最適なフォームや個々の身体の特徴に合わせたプログラムを提供してくれます。

また、ウエイトトレーニング後に有酸素運動をすることにより、 脂肪燃焼を効果的に行います(集中ダイエットコースのみ)。

 

【必要な栄養素を】

スポーツ栄養士監修のもとに食事プログラムを作成しています。

必要不可欠な栄養素をしっかりと摂取しながら、理想の身体へと近づく為の、個々に合わせた食事内容になります。

プログラム期間中は、食事に対するアプローチや減量期のモチベーションの維持法など、食事だけではなく、健康維持に関する内容に関してアドバイスしてもらえます。

返金保証×
個室◯ 
シャワー×
レンタル
食事指導
女性トレーナー×
営業時間24時間営業
【店舗情報】

所在地:〒104-0061 東京都中央区銀座2-12-4-1302

最寄り駅:東銀座駅 徒歩6分

営業時間:24時間対応

 

【20位】SQUEEZOO(スクイーズ)銀座店

料金
2ヶ月(計16回)受講した場合130,000円
詳細
入会費10,000
事務手数料0円
月額費0円
受講料120,000円/ 16回
(60min)

※税別表記

SQUEEZOO(スクイーズ)銀座店の2個の特徴

【効率の良い加圧トレーニング】

加圧トレーニングは発明者 佐藤義昭氏が、40年もの歳月をかけて研究・実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法なのだそう。

適度に血流制限することにより、低負荷のトレーニングでも高負荷のトレーニングと同様の効果があります。

成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に、様々な医学的・生理学的効果が得られるため、様々な分野においても注目されています。

 

【回復力UP&美容効果】

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。

成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

また加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体体してくれるようです。

返金保証×
個室◯ 
シャワー×
無料提供・ハワイウォーター
食事指導×
女性トレーナー
営業時間火〜金8:00〜22:00 / 土日8:00〜19:00
(最終受付30分コース21:00、60分コース21:00)
月曜日及び祝日定休
【店舗情報】

所在地:東京都中央区銀座2-14-17 第2渡辺ビル2階

最寄り駅:銀座駅 徒歩7分

営業時間:火〜金8:00〜22:00 / 土日8:00〜19:00
                (最終受付30分コース21:00、60分コース21:00)
                  月曜日及び祝日定休

 

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まとめ

今回は、銀座駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。

パーソナルトレーニングジムを選ぶときは、 最低限でも料金と返金制度はチェック

ほかにも、重視するポイントを決めて比較していくと、自分にあったパーソナルトレーニングジムが見つかりやすいですよ。

そしてほとんどのパーソナルトレーニングジムで、無料カウンセリングやお試し体験を行っていますので利用してみるのも良いでしょう。

その際、下記の事に注意してジムの様子を見てみてくださいね。

コース料金以外に発生する費用
返金保証制度の適用条件や申請手順
レンタルの有無や有料・無料
トレーニングルームは個室か
シャワールームの有無
アメニティの有無や種類

それでも最終候補で迷ったら、相性のいいトレーナーがいるパーソナルトレーニングジムを選ぶのがおすすめです。

価値観のあうトレーナーの指導で、効率よく理想のからだを手に入れましょう。

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