【2020年最新】山形で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム3選

山形近辺でパーソナルトレーニングジムに通いたいとお考えではありませんか?

冬場は厳しい寒さになる 山形県は、食文化において塩分が濃い特徴があります。

そのため、肥満や血圧値、血糖値、中性脂肪などに影響を与えやすい傾向があるのです。

そこで今回は、山形付近で通えるおすすめのパーソナルトレーニングジムを5つ紹介します。

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大手パーソナルジム、安心して通えるジムNo.1

ジム名 料金(2ヶ月) 店舗数 返金保証 累計実績
ライザップ 合計348,000円 129店舗 30日間全額返金保証 13万人以上

ライザップは圧倒的に累計実績数が多いです。

また、専属のトレーナーが合わなくてもすぐに トレーナー変更できたり、 返金保証がついていたりと万が一のことがあっても安心です。

 

女性におすすめなパーソナルジムNo.1

パーソナルジム名 料金(2ヶ月) トレーナー 個室
ライザップ 合計348,000円 男女 女性指名可能

 

パーソナルトレーニングジムを選ぶためのポイント

【1】料金

パーソナルトレーニングジムに通う際、 2ヶ月でおよそ20万円が妥当と言われています。

ただし、トレーニング内容や指導方法、レンタル品の有無、マシンなどの設備、立地などによって料金が異なるのです。

また、ほとんどのジムでは 料金とは別に平均3~5万円ほどの入会金が別途発生します。

さらに、入会金以外でも、ジムによっては以下の料金が別途加算されます。

入会金以外にかかる料金
・登録に関わる事務手数料
・会員証発行手数料
・飲料水代
・サプリメント代
・食事指導代
・トレーニングウェアやタオルなどのレンタル品代
・ロッカー使用代
・トレーナー指名料

料金を他のジムと比較する際は、コース料金以外にどのような料金が加算されるのか、事前にチェックするようにしましょう。

【2】返金保証

トレーナーの指導通りにトレーニングに励んだのに全く痩せなかった場合、返金保証制度があると支払った料金が戻ってきます。

ただし、ジムによってはこの 制度を利用するための条件が異なります。

よくある返金保証の条件

・初回のトレーニングから起算して、30日以内に返金保証制度利用の申請を行うこと。
・一度もトレーニングを無断欠席したことがないこと。
・トレーニング開始から24時間以内にトレーニングの日時を変更やキャンセルしたことがないこと。

条件につきましては、どのような条件があるのか万が一の時に備えて目を通しておくといいでしょう。

 

【3】個室

個室のあるジムは、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。

また、トレーナーとマンツーマンでトレーニングが行えるため、正しいフォームや呼吸法など細かな部分まで指導を受けられるメリットがあるのです。

集中出来る環境が揃っている為、 体重や体型への変化も早い段階で感じる可能性があります。

 

【4】レンタル

どれだけのグッズがレンタルできるのかも、ジム選びには重要と言えます。

レンタルできるグッズはジムによって異なりますが、以下にレンタルができるグッズを一部紹介します。

ジムでレンタルできる物一覧
・上下のトレーニングウェア
・シューズ
・靴下
・フェイスタオル、バスタオル
・飲料水
・サプリメント
・シャンプー、トリートメント、ボディソープ
・ドライヤー
・ロッカー
・化粧水

どのようなグッズがレンタルできるのか、また レンタル品が有料なのか無料なのかもあわせて事前にチェックするようにしましょう。

 

【5】食事指導

身体に必要とされる栄養素を十分に摂っていると、より早く理想の体型になれる可能性があります。

食事指導を行っているジムに通えば、 今の自分がどのような食材・栄養素を摂るべきなのかを指導してもらうことができるのです。

無理な食事制限は続きにくいためリバウンドしやすいだけでなく、健康を害する可能性があるのです。

トレーニングと同時に、食材の選び方や摂取方法も学びたい方は、食事指導を行っているジムを選ぶといいでしょう。

 

ライザップ(RIZAP) 山形店

RIZAP
評価項目 解説
料金(2ヶ月) 入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
(1回あたり21,750円)
返金保証 あり
※トレーニング開始日から30日以内に
返金保証の申請が必要
個室 完全個室
シャワー あり
シャンプー、トリートメント
ボディソープなども無料で利用可能
レンタル あり
トレーニング用Tシャツ、短パン、
フェイスタオル
バスタオル、オリジナルウォーターが
無料で利用可能
食事指導 2ヶ月(180食分)の食事指導あり
食事はすべて写真に撮り
トレーナーから改善点を
フィードバックしてもらえる
女性トレーナー 女性トレーナーを選択可能

 

ライザップ(RIZAP)山形店では、トレーナーだけでなく会員も無料でコロナウイルス抗体検査を実施しています。

3密になりがちな環境だからこそ、感染対策に徹底しています!

RIZAPの5個の特徴

・トレーニング面だけでなく、メンタルケアも!

心理カウンセラーによるメンタルサポートが受けられるため、挫折しそうになったときでもどう乗り越えればいいのかアドバイスを受けることができます。

・体の変化がグラフを通して分かる

目標の体重や体脂肪率に対して、増減がグラフで管理されるため、その日その日に適切なトレーニングや食事を知ることができます。

・医療機関との連携サポートあり

180カ所以上の医療機関や大学と共同で研究しているため、健康的に無理なく痩せることができます。

・体の不調まで改善

体重や体脂肪だけでなく、血圧や中性脂肪、血糖値などの数値の改善にも効果的なトレーンイングや食事法を指導してくれるため、身体の不調も改善されやすいです。

・無料カウンセリングが充実している

1台約200万円の高性能の体組成計であなたのカラダを徹底分析!

体脂肪率、脂肪量、推定骨量、筋肉量、水分量、タンパク質、BMI、基礎代謝量など様々な情報を知ることが出来ます。

こちらのデータを基に、プログラム、トレーニング内容、目標などを設定していきます。

自分の体をこんなに詳細に知れる機会は滅多にないので、このためだけに行く価値あり!

 

↓ライザップの詳しい解説はこちら↓

どれぐらい痩せる?ライザップの口コミを徹底調査!

 

 

【ビフォーアフター】

※公式サイトより

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重 
82,0kg→71.2kg
-10,8kg達成

ウエスト 
97,0cm→77,0cm
-20cm達成

 

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

体重 
55,8kg→49,8kg
-6kg達成

体脂肪
33,2%→26,0%
-7.2%達成

ウエスト
79cm→64cm
-15cm達成

 

<こんな人におすすめ>

・確実に結果を出したいという方

・はっきりとした目標がある方

・今までにダイエットで挫折した経験のある方

入会金 50,000円
料金(2ヶ月) 298,000円
内容 ・目標に対して適切なトレーニング
を、その日の体調に合わせて
カスタマイズしてくれる。

・低糖質の食事を無理なく続ける
ための方法を、専属トレーナーが
指導してくれる。

・トレーナーは全員心理学を勉強
しているため、停滞期でも的確な
アドバイスでダイエットや

    肉体改造作りへと前向きな気持ち
へと切り替えさせてくれる。
営業時間 7:00~23:00

 

RIZAP(ライザップ)山形店の口コミ

●g,m


50代男性

RIZAP(ライザップ)山形店の口コミ

料金(コスパ)   (3.0)
トーレナーの質   (4.0)
食事指導の厳しさ   (5.0)
アクセスの良さ   (3.0)
リバウンド対策   (3.0)
設備の充実度   (4.0)
総合評価   (4.0)

年々身体が重くなっていくのを感じていましたが、何もしないでいたら腰や膝に負担がかかってきました。

そろそろやばいなと思ったので痩せようと決意。結果、入会して本当に良かったです。

体重はもちろん、見た目もすっかり変わって別人の様です(笑)

 

●R.Y


30代男性

RIZAP(ライザップ)山形店の口コミ

料金(コスパ)   (5.0)
トーレナーの質   (3.0)
食事指導の厳しさ   (4.0)
アクセスの良さ   (4.0)
リバウンド対策   (2.0)
設備の充実度   (5.0)
総合評価   (4.0)

20代の頃よりも身体のラインがだらしなくなってきたので入会しました。

しばらく運動をしていなかったので初めの方はなかなかハードだと感じましたが、だんだん身体が軽くなって、その辛さも次第になくなっていきました。

身軽になるともっと運動したいという思いが湧いてきて今でもジョギングを取り入れたりしていますよ。

 

ライザップ(RIZAP) 山形店

【店舗情報】

所在地:〒990-0043 山形県山形市4 本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F

最寄り駅:JR奥羽本線「山形駅」東口より徒歩10分

 

プログレス(PROGRESS) 山形店

評価項目 解説
料金
(3カ月)
入会金50,000円+155,000円(60分×24回)
合計205,000円
(1回あたり8,541円)
返金保証 なし
個室 不明
公式サイトに記載なし
シャワー 不明
公式サイトに記載なし
レンタル なし
トレーニングウェアとシューズは
持参する必要がある
食事指導 あり
筋肉量や体脂肪量を算出した上で
必要とされる栄養素や食事法を指導
してくれる
女性トレーナー なし
男性トレーナーのみ

プログレスの3個の特徴

・利用者ごとにトレーニング法をカスタマイズ

ダイエットや健康予防、筋力アップなど一人一人に応じたトレーニング法をカスタマイズしてくれます。

・食事方法の見直しが出来る

リバウンドしにくい身体を作るだけでなく、太りにくい食事の方法も指導してもらえるため、トレーニング終了後も自身で食事を管理することができます。

・必要に応じて有酸素トレーニングも

ダイエットが目的の場合は、有酸素トレーニングを取り入れることで皮下脂肪を燃焼することに焦点を当てたトレーニングを受けることができます。

入会金 50,000円
料金 155,000円(60分×24回)
180,000円(60分×36回)
240,000円(60分×48回)
360,000円(60分×72回)
営業時間 9:00~予約時間に応じて対応可

【店舗情報】

電話:023-609-9500

所在地:山形県山形市下条町2丁目1ー15

最寄り駅:JR山形駅より車でおよそ10分

 

Active Room

評価項目 解説
料金
 

入会金10,000円+4,500円(60分×1)
合計28,000円
(60分×4回の場合)
(1回あたり7,000円)

返金保証 なし
個室 不明
公式サイトに記載なし
シャワー なし
レンタル なし
トレーニングウェアやシューズ
タオルなど一式すべて持参する必要がある
食事指導 あり
酵素ドリンクを用いて食事制限を行う
女性トレーナー なし
男性トレーナーのみ

Active Roomの3個の特徴

・目的別のトレーニングメニュー

運動が得意になりたい小さなお子さんから、ダイエットをしたい学生さん大人の方、体力をつけたい高齢者まで一人一人の目的に応じたトレーニングをカスタマイズして指導してくれる。

・スポーツをしている方に向けたトレーニング

姿勢の改善や柔軟性のアップ、スポーツ障害の予防などスポーツをしている方向けのトレーニングも指導をしている。

・短時間で理想の体型を目指せる

ダイエットを目的としている場合は、健康にも美容にも良い酵素ドリンクを用いて食事制限を行うため、短期間で理想の体型を手に入れることができる。

 

入会金 10,000円
料金 60分¥4,500
90分¥6,500
120分¥8,500
※お求めやすい回数券の販売もあり
内容 ・トレーニングメニュー
健康や体力アップ、柔軟性を高めたいなどの
要望に応じたトレーニングを指導してもらえる。

・ダイエットコース
筋力をアップさせるトレーニングを
取り入れることで、
代謝をアップさせて痩せやすい身体を作る。

営業時間 14:00~22:00(※時間外でも対応可能)

【店舗情報】

電話:0233-22-2370

所在地:〒996-0025山形県新庄市若葉町1-27 レモンドロップ101

 

山形おすすめのパーソナルトレーニングジム3選

ジム名 料金(2ヶ月)
トレーニング回数
返金保証 個室 シャワー レンタル 食事指導 女性トレーナー
RIZAP 入会金50,000円+298,000円(50分×16回)
合計348,000円
プログレス 入会金50,000円+155,000円(60分×24回)
合計205,000円
X 記載無し 記載無し X X
Active Room

入会金10,000円+250,000円(60分×16回)
合計260,000円

X 記載無し X X X

スマホの方は右にスライドで続きが読めます→

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まとめ

今回は、山形付近でおすすめのパーソナルトレーニングジムを5つ紹介しました。

ジムに通うのが初めての方や、今までダイエットに失敗し続けてきた方は、上記で解説したポイントを参考にしながらジムを選ぶようにしましょう。

また無料カウンセリングや、無料お試し体験等を利用して、実際にジムの雰囲気を掴んでみるのも良いでしょう。

パーソナルトレーニングジムでトレーニングと食事指導で正しいダイエット方法を学び、理想の体型を手に入れてみてはいかがでしょうか。

 

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